Тренировался? Расскажи

[Дед Иван]

у меня брат, 1 разряд по самбо-дзюдо(кстати тренился недалеко от Майкопа). так вот, он рассказал, что не мог научиться на горных лыжах гонять никак. Потом у него инструктор спросил. а ты не самбист?
Так вот, по словам инструктора, самбысты(а может и вообще борцы) очень трудно учатся лыжам. типа навыки мешают. Правда есть такое?

да интересно
а ведь самбисты как я понимаю многие делают "упражнение лыжника" с резиной постоянно))

[donanton]

Классическая, стандартная защита, просто Абрамян лучше всех ей пользовался до поры до времени, вот и получила защита его имя.)))

Он пользовался ей, пока сушился, на почти две категории. Поднялся в свою категорию - труба, такая защита перестала его спасать.

[donanton]

Если я тренируюсь 90 мин, то жира у меня ни капли не топится, так что ли?

Почему не топиться ...

[Boss]

Почему не топиться ...

А мне пофиг, я два эклера съел только что. И ещё 2 щас съём. Шоб быть сильным!)))))

[Дед Иван]

Поделал круговуху

Сэжим гантели с пола
Тяга вертикального блока
Простые упражнения с шашкой)))
Становая

[Denis85]

Простые упражнения с шашкой

[Дед Иван]

Да я думал что может отдельно что то для предплечий поделать
Но некуда это все вставлять
Вроде просто технику тренеруешь а преплечье сильно устает

Еще проблема что суставы негибкие совсем
Я даже не мог никогда делать под ем на бицепс с прямым грифом
Сомневаюсь что это можно исправить

[alabaychic]

Утром проснулся как будто обдолбленный сустаноном всю ночь с тяжёлым танком в рукопашной провёл. Весь затёкший и боль во всех суставах.
Футболку надеть не смог. Хорошо была старая качковская размахайка, которая мне сейчас на 3 размера велика. Кое-как напялил.
Жуть какая-то. Думал заболел.
Потом выяснилось что завтра резкое потепление чем всё и объяснилось. Мне всегда на потепление плохо.

К вечеру расходился и решил что чтоб завтра не проклинило совсем надо в качалку сходить.
Поделал вертикальный блок. Утвердился во мнении что это совсем-совсем не подтягивания.
Потом вернулся в свой зал. Растяжка плечей, спины, шея.
В конце запястья.
Вроде нормально пошло. Думаю правильно сделал что не заленился. Думаю завтра будет полегче.

[Spit-it_Out]

Да я думал что может отдельно что то для предплечий поделать
Но некуда это все вставлять
Вроде просто технику тренеруешь а преплечье сильно устает

Так а что ты хотел...у тебя же большое предплечье...а большие мышцы быстро устают...там же нагрузка не силовая а больше на выносливость, так что придётся тебе одрыщаветь малёха:-)

[Boss]

Так а что ты хотел...у тебя же большое предплечье...а большие мышцы быстро устают...там же нагрузка не силовая а больше на выносливость, так что придётся тебе одрыщаветь малёха:-)

тебе дрыщавое предплечье не помоло...