Тренировался? Расскажи

**M-a-K-c** · 11.03.2015, 13:06

Снились огромные гантели на веревках, я пытался выжать..проснулся. отлежал руку и запутался в одеяле.

**Дед Иван** · 11.03.2015, 13:15

Сообщение от M-a-K-c

Снились огромные гантели на веревках, я пытался выжать..проснулся. отлежал руку и запутался в одеяле.

это кошмар!
про веревки мне напомнило... короче на 3.10

**M-a-K-c** · 11.03.2015, 13:29

Делал становую вчера. Силы хватает, а вот в пояснице потом неприятные ощущения. Нафиг-нафиг. Жил как то без нее и проживу еще

**M-a-K-c** · 11.03.2015, 13:31

114 кг вешу с утра... хотя жира на боках вроде не сильно прибавилось, даже вроде уменьшилось. Ну а пузо такое пузо.

**Миклухо Маклаев** · 11.03.2015, 13:33

Сообщение от M-a-K-c

114 кг вешу с утра... хотя жира на боках вроде не сильно прибавилось, даже вроде уменьшилось. Ну а пузо такое пузо.

еще 3кг и будешь как Великолепный Дос Сантос)))

Скрытый текст:

**maxprime** · 11.03.2015, 13:40

Сообщение от M-a-K-c

Снились огромные гантели на веревках, я пытался выжать..проснулся. отлежал руку и запутался в одеяле.

напомнило анекдот )))

Скрытый текст:

Стою я как - то в аэропорту Шереметьего-2, встречаю жену из Италии... Самолет задерживается, по сообщениям, уже часа на 3, я тихо зверею.... Рядом звереет еще один мужичек интеллигентного вида: очечки, шляпа , кейсик... Подходит он ко мне , весь жмется и просит посторожить его кейс пару минут пока он в туалет сбегает. Я человек по натуре незлобный - согласился , и вот стою....Полчаса....час....полтора....Я уже не озверелый - я бешеный... Наконец, подхожу к сержантику аэропортского отдела и обрисовываю ситуацию с кейсом.Он просит меня пройти с ним. Приходим в опорный пункт, начинаем оформлять кейс, протокол, как положено, мои паспортные данные, описание ситуаци... Наконец дошли до описи содержимого кейса.... Открываем... Мама моя родная! Чтоб я сдох! Кейс по самый верх набит крупными евро- банкнотами в банковских упаковках! Я чуть бороду свою единым глотком не сожрал от понимания того, что я себе не прикарманил!..Чувствую себя лохом последним, сил даже ругаться на себя нету! Гляжу, а протокольчик так тихонько смяли люди в форме и стыдливо так переглядываются между собой и кейсом....Тут их как сорвало, кинулись они к нему и давай себе пачки эти пихать во все карманы, а я стою слюну глотаю... Но сержантик сжалился и говорит: -Че стоишь, кормилец ты наш!?...Себе набирай , что ж мы, совсем уже?! Кинулся я к кейсу , забыв, как меня звали, и начал тоже набирать себе бабки... набираю, набираю, набираю, набираю... Просыпаюсь - все одеяло в трусы заправлено...

**valetudoist** · 11.03.2015, 13:43

с рождением ребенка пришлось сократить количество тренировок в неделю. Уже второй месяц тренируюсь 2 раза в неделю. По поводу прогресса сказать сложно, но регресса нет точно.

**Дед Иван** · 11.03.2015, 14:45

Сообщение от M-a-K-c

Делал становую вчера. Силы хватает, а вот в пояснице потом неприятные ощущения. Нафиг-нафиг. Жил как то без нее и проживу еще

а если поэкспериментировать с амлитудой ?
ну можно же в силовой раме поставить ограничители

у меня никогда проблем со спиной не было
но вообще наверное во всех упражнениях короткая амплитуда безопаснее

у меня знакомому рвач запретил становую
но здоровый и без нее
делает жим ногами кг 700 чтоли)))
но он химик!

**Boek** · 11.03.2015, 15:10

Сообщение от M-a-K-c

Силы хватает, а вот в пояснице потом неприятные ощущения.

Макс а чего ты очканул?Если ты ее до этого не делал давно откуда там взяться приятным ощущениям?Естественно она будет неприятно ныть, у меня после каждой тренировки ощущалось что становая была вчера.

**Denis85** · 11.03.2015, 15:17

Boek, не, одно дело когда мышцы болят, другое дело когда позвоночник ноет.

Тема: Тренировался? Расскажи

LinkBack

Опции темы

Отображение

12 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

5 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

9 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

12 пользователей сказали cпасибо maxprime за это полезное сообщение:

11 пользователей сказали cпасибо valetudoist за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Boek за это полезное сообщение::

9 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права