Тренировался? Расскажи

[Boek]

donanton, Фингал-это финик!

[Arier]

alabaychic, офигеть!!! Впервые прочитал случай с дедушкой....очень впечатлило. Мотиватор не хилый конечно для тренировок и спортивных успехов.

Сегодня начал 4-й микроцикл по Пер Гюнту. Стартовал с 100 кг. на 6 раз в 4-х подходах. Выжал без проблем и даже без перекоса! Дожимы потом сделал более тяжелым весом. Циклы просто суперские!!! А говорил ведь кто-то из наших тут: если не баловался прогами, то выстрелишь...
План минимум выполнен, до травмы и операции примерно такую силу и имел (+-). Теперь думаю начинать бокс помаленьку. Форумчанин есть один с Валетуды, боксирует. Даст Бог чуток наберу самостоятельно и отправлюсь к ним в зал тренироваться)))

[Arier]

А вообще силовуха затягивает.... Раньше был боксер, любивший качнуться по случаю. Потом стал качком ( с позволения сказать ), который иногда вспоминает о боксе.
Думаю в боксе вообще набирать долго придется.

[Пер Гюнт]

А вообще силовуха затягивает....

Согласен. Просто качаться далеко не так интересно, как работать именно на силу. Хотя бы потому, что во втором случае есть четкий критерий, по которому можно оценить результативность выполненной работы - вес поднятой на проходке штанги. Хотя прибавленные в бицепсе сантиметры тоже можно рассматривать как конкретный результат, но это все-таки не то. Еще плюс силового тренинга в периодизации и цикличности нагрузок. Что ни говорите, но 90% качков от тренировки к тренировке долбят одно и то же. А от однообразия падает мотивация. И я не раз замечал, как тренируются в одном зале качки и лифтеры: качки болтают между подходами, концентрации ноль, а лифтеры серьезно работают - у них план.

[Дед Иван]

вывод простой - пока армрестлер размахивается для своего могучего удара, боксик ему три хука и два апперкота пробить успеет

ЖСП говорил что выносливость это в первую очередь техника, как ты умеешь сберегать свои силы
т.е. в борьбе какой нибудь спортсмен выносливого вида спорта выдохнется с борцом
но если замерять выносливость, где без техники, то все знают что всякие лыжники, велосипедисты и т.д. на голову выше спорстменов из БИ
Нужны ли спортсменам из БИ методики и наработки из другого спорта ?

почему боксик не может так размахнуться и ударить как армреслер или кто там еще ?

[Дед Иван]

А вообще силовуха затягивает.... Раньше был боксер, любивший качнуться по случаю. Потом стал качком ( с позволения сказать ), который иногда вспоминает о боксе.
Думаю в боксе вообще набирать долго придется.

а ты обрати внимание что многие не любят боксеры всякую силовуху делать
и не только твой Сибиряк)))

Сложно все делать! и то и то. Обычному человеку очень сложно
мы хотим видеть результат
результат - эндорфины!

2 раза в неделю с железом = результат

2 в неделю БИ = только разочарования)))

[Arier]

Дед Иван,

Скрытый текст:

чего это он мой?! :-) Он сам по себе

[maxprime]

почему боксик не может так размахнуться и ударить как армреслер или кто там еще ?

Я сейчас не понял, ты пишешь о соревнованиях по боксу или по силе удара?

[Дед Иван]

Я сейчас не понял, ты пишешь о соревнованиях по боксу или по силе удара?

про турнир панчер
а вообще ты шо кина не бачил про Тайсона ?
он нихера не умел вначале, то старый тренер охерел какой у него удар сильный
и потом он стал боксиком с нокаутирующими ударами
что интересно тот тренер сказал если бы увидел как бьет Дзамболат Цориев ?)))


из под жопы, не из под жопы... Маэстро и битой столько не ударит и ногой не ударит

[maxprime]

про турнир панчер

Панчер по моему похож на первые турниры UFC, где собрались разные спортсмены, каждый со своей техникой. Так вышло, что самой эффективной техникой на панчере оказалась техника армрестлеров.
Возможно, если соревнования по силе удара станут отдельным видом спорта, то начнут изучать такую технику - которая принесет победу.
А сейчас боксер конечно может научиться бить как армрестлер, но зачем ему это? Менять свою технику приспосабливаясь к тому, что в боксе неэффективно чтобы 3 раза по мешку ударить на панчере.