Страница 1014 из 1267 ПерваяПервая ... 145149149641004101010111012101310141015101610171018102410641114 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 10,131 по 10,140 из 12661

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #10131
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,547
    Поблагодарил(а)
    9,709
    Поблагодарили 12,535 раз(а)
    Вес репутации
    136
    Приседания
    1х20 кг - 15 раз
    1х40 кг - 8
    1х60 кг - 5
    1х65 кг - 5
    5х80 кг - 5
    Жим лёжа
    2х20 кг - 15 раз
    1х40 кг - 8
    1х60 кг - 5
    5х87,5кг - 5
    Тяга в наклоне с пола
    1х40 кг 10 раз
    1х50 кг 10
    5х70 кг 5
    Отжимания на брусьях 10 кг
    4х8 раз
    завтра отдых.
    тяжеловато в этот раз заходит силовая, чувствуется, что тренировки на голодный желудок и организм ещё не перестроился. В прошлый раз после 3-4-ой недели пошло, как по маслу...
    Будем надеяться , что и в этот раз попрет.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  2. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (23.10.2019), Alekord (31.10.2019), NIKODIM (23.10.2019)

  3. #10132
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    492
    Поблагодарил(а)
    5,037
    Поблагодарили 1,562 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Да откуда ж вы силы берёте?
    я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти

  4. 3 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    Alekord (31.10.2019), dzwalker (23.10.2019), yakudza07 (23.10.2019)

  5. #10133
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,547
    Поблагодарил(а)
    9,709
    Поблагодарили 12,535 раз(а)
    Вес репутации
    136
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    Да откуда ж вы силы берёте?
    я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти
    Я больше не генеральный. Жизнь проще и проект ещё на полную не раскрутился, поэтому в обед хожу на тренировки, так как вечером желания тренироваться нет вообще, короче, не сходил в обед , считай день без тренировки. Как будет дальше я не знаю, вскоре монтаж начнется с утроенной силой и там, дай бог, хорошо если будет возможность в зал разок другой заходить. Буду ипашить на строй площадке бурпи и со своим весом трениться.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  6. 5 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (23.10.2019), Alekord (31.10.2019), grinch (23.10.2019), NIKODIM (23.10.2019), yakudza07 (23.10.2019)

  7. #10134
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    156
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    Да откуда ж вы силы берёте?
    я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти
    В Ростове спокойней жилось? Ты, насколько помню, всегда в разъездах был.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  8. 2 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Alekord (31.10.2019), grinch (23.10.2019)

  9. #10135
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    492
    Поблагодарил(а)
    5,037
    Поблагодарили 1,562 раз(а)
    Вес репутации
    23
    yakudza07,

    да, Ром, спокойнее, несмотря на бешеный график командировок.
    тут и позиция другая и ритм иной

  10. 3 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (24.10.2019), Alekord (31.10.2019), dzwalker (23.10.2019)

  11. #10136
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,547
    Поблагодарил(а)
    9,709
    Поблагодарили 12,535 раз(а)
    Вес репутации
    136
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    yakudza07,

    да, Ром, спокойнее, несмотря на бешеный график командировок.
    тут и позиция другая и ритм иной
    Очень часто зависит от атмосферы в коллективе. Например
    Скрытый текст:
    , нагрузка по работе минимум, но климат такой тяжелый и напряженный, что после работы выжат, как лимон. У меня сейчас такая ситуация: грызня, разборки, шушуканье и грязь за спиной от человека, которого я поднял и дал многое, но он быстро переобулся и лёг под нового хозяина, и добра ни ХЕРА не помнит. Как показатель человеческих качеств, этот человек погрызся со всем остальным коллективом, изображая лояльность перед новым хозяином. Сначала психанул сейчас спокоен, каким бы не был исход. И людям на все их старания не удаётся публично вывести меня из себя. А бывает работа, когда , как белка в колесе, ни присесть, ни прилечь, но сцуко кайфуешь от движения , прогресса, командной работы и результата. Сейчас, как-то устал от Севера, от работы, да и от семейной полной неопределенности (все время один),пока не понимаю, что я и как при новой метле: какие обязанности, какая ответственность.Чувствую, что начинаю деградировать, а нового ноль. А сейчас, чтобы двигаться и работать, надо учиться и развиваться. Ещё месяц и будет понятно, как и что. Может и учиться пойду куда-нибудь.Самое смешное, что мандражирую очень не слабо при мысли о возможной и резкой смене работы, когда придется искать, ходить, предлагать и ждать...
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  12. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (24.10.2019), Alekord (31.10.2019), grinch (23.10.2019), NIKODIM (23.10.2019)

  13. #10137
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,696
    Поблагодарил(а)
    2,135
    Поблагодарили 4,703 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    Да откуда ж вы силы берёте?
    я как говно в проруби, в лучшем случае раз в неделю хватает сил в зал дойти
    Гриша,за всё надо платить.
    хочешь зарабатывать?пожалуйста,плати недосыпанием,нервами и тд.
    не хочешь зарабатывать?плати бедностью........
    ты всерьёз думаешь,что при такой нервотрёпке,ты сохранишь к моим и Диминым годам хоть немного здоровья?сщас тестерончик упадёт и начнётся........
    вовремя сесть на поезд,это ум.а вовремя с него слезть,это мудрость...........

  14. 6 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (23.10.2019), alabaychic (24.10.2019), Alekord (31.10.2019), dzwalker (24.10.2019), grinch (23.10.2019), NIKODIM (23.10.2019)

  15. #10138
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,547
    Поблагодарил(а)
    9,709
    Поблагодарили 12,535 раз(а)
    Вес репутации
    136
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    Гриша,за всё надо платить.
    хочешь зарабатывать?пожалуйста,плати недосыпанием,нервами и тд.
    не хочешь зарабатывать?плати бедностью........
    ты всерьёз думаешь,что при такой нервотрёпке,ты сохранишь к моим и Диминым годам хоть немного здоровья?сщас тестерончик упадёт и начнётся........
    вовремя сесть на поезд,это ум.а вовремя с него слезть,это мудрость...........
    мудрости и истины Пост!!! Люди всегда гибнут за металл. Иногда, в этой гонке остановишься , задумаешься: а на хера мне это все, жизнь то проходит. А потом тебя опять на "беговую дорожку" возвращает мнение жены, семьи, общества, устройство мира, желание к пенсии иметь какую-то базу, чтобы и самому хватало, и детям , и внукам. А на пенсии понимаешь , как сказал отец, что лучшие годы убиты в этой бессмысленной гонке, а жизни толком не видел, а дети сами все могут и сами добиваются... А ведь можно было просто соблюдать разумный баланс: где есть место и семье, и здоровью, и работе и для самого себя....
    p.s. Давно думаю о поезде в виде смены работы.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  16. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (24.10.2019), Alekord (31.10.2019), grinch (24.10.2019), NIKODIM (24.10.2019)

  17. #10139
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,614
    Поблагодарил(а)
    23,346
    Поблагодарили 33,145 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Скрытый текст:
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    на прошлой неделе исполнилось 7
    Сегодня гордо рассказал что уоткнул огнетушителем агрессора из второго "И". Думаю, под этой литерой у них в школе проходит коррекционный класс, основным составом которого, обычно, являются аутисты и дауны. А поскольку аутисты не то что ни на кого никогда не нападают, их научить здороваться уже огромная победа, то, видимо, это был некто, чьё альтернативное развитие предполагает большую физическую силу и повышенную агрессивносить.
    Пустячок, конечно, но приятно.




    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    за всё надо платить.
    хочешь зарабатывать?пожалуйста,плати недосыпанием,нервами и тд.
    не хочешь зарабатывать?плати бедностью........
    ты всерьёз думаешь,что при такой нервотрёпке,ты сохранишь к моим и Диминым годам хоть немного здоровья?сщас тестерончик упадёт и начнётся........
    вовремя сесть на поезд,это ум.а вовремя с него слезть,это мудрость..........
    Ох...очень хочется верить что не всё так безисходно печально и что существует некое "золотое сечение", но, сцуко, как его найти мне неизвестно.
    Хотя, в общем-то, смотря что подразумевать под термином "бедность".
    По мне, так, когда человеку есть где жить, есть что покушать и есть во что одеться ему грех жаловаться.
    Всё остальное амбиции. Если от них отказаться сразу понимаешь что живёшь замечательно.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 24.10.2019 в 03:17.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Alekord (31.10.2019), dzwalker (24.10.2019), grinch (24.10.2019), NIKODIM (24.10.2019), Сергей Михайлов (24.10.2019)

  19. #10140
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,614
    Поблагодарил(а)
    23,346
    Поблагодарили 33,145 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сегодня Ад был самый что ни на есть адский.
    Достигнутые в прошлый спуск улучшения результатов удалось сохранить, но каким образом до сих пор не понимаю.
    Возможно, благодаря поеданию утки и сыра с мёдом за полтора часа до тренировки.
    Возможно, ответственность перед Младшим Товарищем (типа личный пример) не дала сойти с дистанции (он тоже в хлам).
    Не знаю.
    Как иллюстрация усилий - вчера вес после интенсивной аэробной тренировки 109, сегодня 106,5.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  20. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Alekord (31.10.2019), grinch (24.10.2019), NIKODIM (24.10.2019), Сергей Михайлов (24.10.2019)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •