Кач и качалка

[Arier]

С августа нормально не качаюсь Как поперла работа вне офиса- так умер и кач... Результат-вместо спокойных 100 на 10 (2 сета) в жиме, с дичайшим трудом выжимаю 95 на 6 сейчас. Кач раз в неделю или 10 дней, но кач кастрированный, тупо нет энергии после работы. Ну и выходных почти нет. Турник хватаю любой по пути, чтоб не забыть как подтягиваться)
Стал стройным 75-77 кг. мужчиной Талия абзац как слилась, да собственно и остальное.

Так что мечтаю о новой работенке в офисе. Миллионов и там и там не найти, а без тренировок жить отвратительно.

А! Еще бью удары с гантелями по Селуянову, ну и бой с тенью. Чтоб если что выносливость не подкачала. Подрался недавно в неожиданном месте, поэтому боеспособность не забываем))) В культурной столице происшествия как из рога изобилия что-то...))

[Boek]

одрался недавно в неожиданном месте, поэтому боеспособность не забываем))) В культурной столице происшествия как из рога изобилия что-то...))

Ты накидал или тебе?)))

[Arier]

Скрытый текст:

Boek, я выиграл путем бегства оппонента на свое рабочее место. Причем хорошо ни разу не попал даже, чувак видно понял что не вывезет и удрал, осыпая меня матом и угрозами Толпа собралась атас, причем я заметил и мобильные в руках, не резон было продолжать. Испугавшись попасть на youtube я ушел в свою сторону)

[Дед Иван]

Скрытый текст:

Boek, я выиграл путем бегства оппонента на свое рабочее место. Причем хорошо ни разу не попал даже, чувак видно понял что не вывезет и удрал, осыпая меня матом и угрозами Толпа собралась атас, причем я заметил и мобильные в руках, не резон было продолжать. Испугавшись попасть на youtube я ушел в свою сторону)

Скрытый текст:

промахнулся!
вот еще один реальный пример из жизни
поэтому я если противник закрывается, буду его бороть а не бить
потому что можно промахнуться
вот ты ж боксом более менее серьезно занимался ?
как минимум на голову выше меня
а у меня скорее всего шансов еще больше промахнуться
а без перчаток попадать в локти, в голову, это еще не понятно кому хуже будет
поэтому я все таки за то чтобы начинать с ударов, но если че переходить на барбу
ну или хотя бы на тай

[Arier]

Дед Иван,

Скрытый текст:

как сказать серьезно...) Наскоками несколько раз в жизни, но ответственно и как правило во время наскоков этих выступал не раз. Разряд тренер тоже присвоил.

Теперь о промахе. Здесь скорее тактический промах был! Я упустил несколько верных вариантов, а когда все-таки счел бить-человек явно ждал. Плотно попасть не вышло, да. Ну учитывая скоротечность таких тем он удрал весьма быстро.
И расстроился я тогда именно из-за тактической неподготовленности. Расслабон тоже присутствовал, он был лишним.

Имхо, не факт, что ты бы промахнулся. Даже если твой бокс и хуже ( хотя я не знаю хуже или нет). Драка же такая вещь странная, какая там логика.

Ну и мне посоветовали локтем пробивать впредь. Человек искушенный в драках причем. Так что возьму на заметку.

[yakudza07]

Сходил я покОчался в новый зал, в пешей доступности от работы, помещение классное, два зала, но тренажеры- чудо робототехники какое-то, Technogym какой-то, можете погуглить, или фотки потом могу загрузить. И блинов нет по 1,25. Я разочарован.

[Дед Иван]

Сходил я покОчался в новый зал, в пешей доступности от работы, помещение классное, два зала, но тренажеры- чудо робототехники какое-то, Technogym какой-то, можете погуглить, или фотки потом могу загрузить. И блинов нет по 1,25. Я разочарован.

лишь бы слишком много народу не было
трудно круговухи делать
а тебе наверное лучше круговухи делать
вроде как качок, а вроде как и выносливость не теряется
ну и время экономится

я вот писал недавно первую треньку провел круговую 10 упражнений в кругу, без отдыха между упражнениями
5 кругов. максимум 2 мин отдых между кругами

когда начинал качаться, в жизни бы не поверил что так смогу
от одной только тяги блока уже голова кружилась))))
от одного подходика

все таки по выносливости и силе у человека огромный потенциал
в скорости не такой к сожалению
в 5 раз выносливей и сильней стать реально
но в 5 раз быстрее...

[yakudza07]

Дед Иван, я как раз чисто качаться хотел. А в свободные дни бегать. Народа мало, вообще, про круговухи тоже сразу мысль мелькнула))

[yakudza07]

IMG_20151110_160559.jpge

[Ronin]

Решил жим делать 2 раза в неделю. У меня 1 день - грудь, трицепс, 2 день - спина, бицепс, 3 день - ноги и плечи. 4 день снова жим делать буду, а что еще к нему? Или просто только жим делать?