Кач и качалка

[Boek]

yakudza07, То просто не твой день был, ничего страшного.

[Пер Гюнт]

Страшно, когда оглядываешься назад и понимаешь, что это была не твоя жизнь)

[yakudza07]

Страшно, когда оглядываешься назад и понимаешь, что это была не твоя жизнь)

О, господи!)))) Надеюсь, ты не про свою?
Да нормально все, мне херово и до тренировки было. Вернусь, сброшу рабочие и начну цикл по новой. Мой худой и длинный братюня, про которого писал, пожал 85. Но он сам весит 85, 10 кг прибавил просто после того, как курить бросил, и поверьте, не жира, так вообще дрищавый был. До этого 60 на раз жал. Мой ученик)))

[starik45]

Мои и бонса предположения оправдались, не пожал даже 80. И вообще, башка разболелась сильно, давление, наверное, ударило, сделал потом пару подходов по 60 кг, пару подходов подтягиваний и ушел. Дерьмо случается.

месяц отдыхай и по новой начинай))...ничего страшного Рома, то что нас не убивает, делает сильнее)), а если серьёзно, то этих разочарований ещё будет вагон и маленькая тележка, зато будут и другие впечатления, когда внезапно проснётся пруха и девушки на улице будут её замечать не давая тебе проходу)), опять шучу, без шуток не могу))

[yakudza07]

Да вы че? Я не расстроился)) Через пару недель вернусь с новыми силами. С питанием надо наладить и на веле много гоняю, вес не прибавляю, а скинул даже немножко, но пресс хоть вернулся ко мне) Хочу, короче, на двух стульях усидеть.

[Пер Гюнт]

месяц отдыхай

Не буду отвечать за всех, но я после месяца отдыха буду больше месяца восстанавливать форму. Поэтому при всей своей лени стараюсь занятий не пропускать. Другое дело - снижать нагрузки. По себе, опять-таки, знаю, что усилий для поддержания формы нужно значительно меньше, чем для прогресса. Короче, я бы посоветовал тренироваться в поддерживающем режиме.

[yakudza07]

Я две недели буду отдыхать. Уезжаю.

[Д.С.]

Хочу, короче, на двух стульях усидеть.

Чтобы усидеть на двух стульях нужно иметь задницу феерической ширины .

Лучше выбери нужный стул .

[Spit-it_Out]

yakudza07, Распиши подробнее, как разминался, сколько взял первым подходом. В какой именно фазе не пошла?

[Arier]

yakudza07, это норма, даже не заморачивайся. Сейчас чередую кач с круговыми. Так вот на одной тренировке делал тягу гантели в наклоне: веса как не было в руке. А вот лёжа жалось весьма средненько.
На следующей пожалось просто отлично, но во время тяги охренел от тяжести! Что за гантель, думаю?! При том же весе как в 2 раза тяжелее стала... Хыхы.

К слову, Ром, некоторые выдающиеся силовики, а также Учитель Вэйдер, упоминали, что обнаружив подобную слабость-просто сбрасывайте веса и работайте. Это очень трудно сделать кстати)))

Тебе успехов! Главное, на мой взгляд, стабильность! И желание конечно)