Кач и качалка

[Spit-it_Out]

Короче, якудза со своими подтягиваниями... вчерна был день спины и я тоже решил поподтягиваться...для на чала в начале тренировки решил опробовать, сколько я на максимум подтянусь...результат 20, из последних сил...потом поделал трапеции и снова вернулся к подтягиваниям 10р*5п, без всякого веса. Широчайшии забились не реально...всё же подтягивания лучшее упражнение на крылья!

[halfbrain]

Fitness Point Pro :-) так вот правильно!

Купил на телефон, раз не качаюсь, хоть так буду в теме.

[Spit-it_Out]

Купил на телефон, раз не качаюсь, хоть так буду в теме.

Купил бы тогда боссу, он бы тебе потом месяц под каждым сообщением пасибки тыкал!

[yakudza07]

Лучше бы купили мне нормальный телефон.

[Spit-it_Out]

Лучше бы купили мне нормальный телефон.

Бро, мы тебя сейчас общими усилиями расскачаем нормально и ты вечером возле качи сам себе отожмёшь телефон какой захочешь, это будет наш интелектуальный вклад! :-)

[yakudza07]

Spit-it_Out,

Скрытый текст:

не люблю б/у ))

[Spit-it_Out]

yakudza07,

Скрытый текст:

[yakudza07]

Spit-it_Out, кстати, подтягивался не широким хватом, средним?

[Spit-it_Out]

кстати, подтягивался не широким хватом, средним?

Да, средним! Капец я сдулся в подтягиваниях, раньше 30 я мог в любом состоянии в любое время суток подтянуться:-)

[Пер Гюнт]

Купил на телефон, раз не качаюсь, хоть так буду в теме.

Еще перчатки тренировочные купи, подороже, и тогда ты точно в теме.