Кач и качалка

[yakudza07]

yakudza07, смотря от чего болят, ты обследовался, всё сделал, причину боли определил?

Нет, да я уверен, что там все одно будет- артроз, артрит и иже с ними.

[Spit-it_Out]

Сечйчас болят.

Ну тогда я хз... по хорошему нужно как Алексей говорит, выяснить причину. Но мы же распиздяи:-)

[Пер Гюнт]

Когда я лифтерил, то всегда бинтовался на веса больше 120 и колени не беспокоили. Не приседаю более 10 лет, а теперь колени заболели, от бокса. От челнока, скакалки.
Терпение и труд все перетрут, мужики. Колени, локти, плечи...

[yakudza07]

Пер Гюнт, У меня веса смешные, но, думаю, попробовать бинтоваться. Или вообще лучше не приседать, пока полностью болеть не перестанут? Я ведь их велом угробил, усугубил точнее, звоночки были.

[Пер Гюнт]

yakudza07,а зачем тебе, вообще, приседания? Цель какая? Если там артроз/артрит, то все равно долго не сможешь этим заниматься. То есть наберешь форму, а потом ее потеряешь. Попутно гробанешь колени окончательно.
ИМХО.

[yakudza07]

сли там артроз/артрит

Я, конечно, загнул насчет артритов, артрозов. Сделаю МРТ, как бабки будут. Зачем? Верх качаю, а низ не качать? А как же гармония?

[Denis85]

По бинтованию есть, так скажем, сильно неоднозначные мнения.
У меня колени всегда болят, последние лет 10 минимум, но вот конкретно сейчас не сильно. Начну прыгать на скакалке - заболят сильно.
(обычно чувствуется, когда по лестнице идешь, я уже давно эту боль практически не замечаю, если только она не усиливается).

[Пер Гюнт]

Я, конечно, загнул насчет артритов, артрозов. Сделаю МРТ, как бабки будут. Зачем? Верх качаю, а низ не качать? А как же гармония?

Гармония требует, чтобы, если в коленках артроз, то он и в плечах/локтях/кистях был) Поэтому покачай лет 10 верх, пока верхние конечности не заболят. А потом уже все тело прорабатывай.

[yakudza07]

Пер Гюнт, че? Тоже бросить? Как же люди до седых мудов качаются и ничего? Везунчики? Только с собственным весом заниматься теперь?

[yakudza07]

Пер Гюнт, я понимаю, что, как ты говоришь, кач не дал тебе ничего, кроме проблем с суставами и позвоночником, но я же работаю не с такими весами, чисто для себя, а не на высокий спортивный результат.