Страница 988 из 1352 ПерваяПервая ... 48888893897898498598698798898999099199299810381088 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 9,871 по 9,880 из 13516

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #9871
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    а песня классная.........
    лирическое настроение?
    Ага. И текст душевный.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::


  3. #9872
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    Альф,как сказал классик-святых на Русси полно,а вот порядочного человека днём с огнём не сыскать.
    основная проблемма этой страны,и этого народа,в чересчур мягком отношении к мерзавцам.
    что к барыгам комерсантам,что к сволочам чиновникам,что к охуевшим силовикам и тд.
    мы всегда пытаемся их как то оправдать,понять их...........поступать с ними по человечески.
    ну а я,к мерзавцам всегда относился крайне плохо,что в детстве,что сейчас.именно поэтому ничего бы менять не стал.кстати,после этого случая,нашу школу хулиганы обходили стороной,а парочка его дружков очень резко притихли,хотя меня там запугали до упора,и учителя,и тренер.........
    вот еслиб каждый говорил сволочи,что она сволочь.не убивал,не бил и тд. а просто говорил вместо того чтоб угодливо кланяться,наша жизнь очень резко поменялась бы.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (04.09.2019)

  5. #9873
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    ничего бы менять не стал
    По хорошему, кренк бы ещё добавить. До хруста. Ибо нехер таким раскатываться на колясках. Коляски для приличных людей сделаны.
    У меня от такого "хулиганчика", с 14 лет, швы на вспоротом "розочкой" правом запястье. а бил он в живот.
    Надеюсь локоть после "рычага" я ему, хоть и мигало в глазах от кровопотери, провернул достаточно чтоб не вылечили никогда.
    И да, сожалею. Что не хватило сил и навыков покалечить его сильнее.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (06.09.2019), Сергей Михайлов (04.09.2019)

  7. #9874
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,888
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    63
    alabaychic,вот именно малолетняя шпана,у меня до сих пор вызывает омерзение.
    не урки-уголовники,а вот такая шакалья порода.

    вспомнилось.
    в 90 стых.
    тренеруюсь на полянке,какой то ботан пришёл и меня спрашивает.я от такой наглости слегка опешил,приучил мою полянку всех стороной обходить.
    дискать его сына постоянно в школе бьют,отнимают,и не только у него одного.там дискать бандочка маленькая из малолетних подонков,учителя ничего сделать не могут,они их бандитами пугают.менты на хуй послали.........
    двести баксов даёт......больше нету говорит.
    ну меня это задело,я послал одного посмотреть что там.в самом деле,человек 8-10 16 летних ублюдков к концу уроков кучковаться там начинают.
    ну и подъехали,я один решил пойти,келаврик только одел на всякий случай ну и щитки титановые,ребята рядом на подстраховке.ну и без разговоров двоих рубанул,остальные как ломанулись во все стороны.я признаться, в то время очень любил в реале похлестаться,какой то зуд мушкетёрский что ли с детства.
    когда главарь очнулся,я очень доходчиво объяснил что с ними будет,и с их бандитами тоже.........я тогда борзый был до невозможности,да и колективчик наш тоже.спецназовцев в современом толковании этого слова,там не было.вот из обычной войсковой разведки были.......самые отморозки кстати,это выпускники рязанского вдв,уж не знаю как их там готовят,но почтение внушали даже мне.
    сто наблюдателям ушла,на стоху шашлыки сделали.мы категорично не ходили по всяким кабакам и тд.вообще скромно себя вели...........

  8. #9875
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сегодня традиционный спуск в Ад.
    Но вместо первых 2 разминочных раундов часовое мытьё борцовского зала.
    Чёт пришёл пораньше, поглядел и решил что Младшим заниматься надо на почище.
    2х5 колени из присяда (верхний уровень, по 80)
    2х5 фронт-кик из выседа на колено (верхний уровень, по 40)
    2х5 "изобретение" (верхний уровень, по 20)
    д.подтягивания с провисом 2х12
    подтягивания 8 (пока упираться в них опасаюсь - привыкаю)
    растяжка.
    На весах 106,4.
    Завтра отработка в парах. Надеюсь смогу работать интенсивно и под 107 удержусь.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  9. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (05.09.2019), grinch (05.09.2019), NIKODIM (05.09.2019)

  10. #9876
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Вчера в деревне, в наличие только турники:
    10 подходов : 5 подтягиваний, 10 отжиманий на брусья, 15 Приседаний. 3,5 минуты отдыха и 100 бурпи.
    С субботы не тренировался.
    Потом баня.
    Кайф!!!
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  11. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.09.2019), grinch (05.09.2019), NIKODIM (05.09.2019)

  12. #9877
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,467
    Поблагодарил(а)
    23,583
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    dzwalker,100 бурпи подряд?

  13. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    dzwalker (05.09.2019)

  14. #9878
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    dzwalker,100 бурпи подряд?
    Главное сделать 100. Я бил по 10-15 и отдыхал между подходами.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  15. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.09.2019), grinch (05.09.2019), NIKODIM (05.09.2019)

  16. #9879
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,198
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,303 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Завтра отработка в парах.
    Не случилось
    У партнёра запарка на работе, не смог прийти.
    Бился об мешки 12х5.
    Ну и немного растяжки в конце.
    Не думаю что получилось особо интенсивно. Жизнь прессанула и сердечко с дыхалкой от переживаний сильно просели.
    Но деваться некуда, надо выравниваться.
    "Видя что от вздохов кирпичей не прибавилось, старенький Тыква принялся строить дом"
    Как то так...

    З.Ы. Перечитал сегодня беседу Селёдочки с Колоском из "Незнайка на Луне" (1964г.)
    Такое впечатление что я тоже на Луне....
    Последний раз редактировалось alabaychic; 06.09.2019 в 02:31.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  17. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (06.09.2019)

  18. #9880
    Аватар для Альф
    Регистрация
    31.08.2019
    Адрес
    Красноярск
    Сообщений
    369
    Поблагодарил(а)
    622
    Поблагодарили 968 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Бился об мешки 12х5.
    Это 12 раундов по 5 мин.? Не слабо! О таких объемах остается только мечтать. Вчера пробежка 4 км за 30 мин. Мышцы ног подубил, не бегом самим, а упражнениями беговыми. Самые обычные: боковой бег с захлестом, высокое поднимание бедра, захлест назад, бег на носках-пятках. Каждое по 2 подхода где-то по 50 раз. Ну и как обычно, по ходу бега легкие удары на расслабленность руки. Более чем скромно, но и так люди тренируются) Я то физкультурник просто. Зарядка и легкая тренировка для поддержания формы.

  19. 3 пользователей сказали cпасибо Альф за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.09.2019), grinch (06.09.2019), NIKODIM (06.09.2019)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •