Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Я вот бухаю

Всё чаще вспоминаю о традиционной фляжечке у старых боксёрских тренеров.
Но самый древний, известный мне, Тренер по борьбе, Дядя Коля, сказал что это положено только на соревнованиях и между коньяком и валерьянкой следует выбирать валерьянку.
Поскольку, как ни крути, я базовый борцуха, то ослушаться Патриарха не могу

[grinch]

alabaychic,

я конечно тот ещё советчик, но мне кажется, что тебе нужно подумать, как перестроить график тренировок, с учётом сезонности.
не секрет же, что активно тренирующийся спортсмен наиболее уязвим к вирусам.
Может снизить нагрузку, изменить частоту тренек?

[alabaychic]

нужно подумать, как перестроить график тренировок, с учётом сезонности.

Гриш, ты абсолютно прав, за исключением "нужно", ибо думаю и постоянно.
Основные проблемы 3
- меня больше утомляют не свои тренировки, а те что провожу
- не всё в графике моих тренировок зависит от меня
- мне в кайф пахать и выкладываться в зале

Говнотренером становиться не охота, так что первая, практически не решаемая, вторая может решиться исключительно по воле случая, моё влияние на ситуацию никакое. Остаётся перестать выкладываться, но тогда я вообще перестану тренироваться, потому как другой формат мне не понятен. Это мгновенно приведёт к тому что повылазят все травмы и я развалюсь.

Так что думать мне остаётся только в направлении способов поднятия иммунитета. Кажется, дело движется вполне успешно. Как-никак 5 эпидемий удалось пройти без потерь. И, кажется, пройду и эту, шестую, ибо, вроде как, отпускает уже.

[Эдельвейс]

[alabaychic]

Эдельвейс, а какой это возраст и стаж занятий ?
Чисто мысль вслух - босиком стартовать гораздо трудней чем в обуви. У обутого очень значимое преимущество.

[Эдельвейс]

Эдельвейс, а какой это возраст и стаж занятий ?
Чисто мысль вслух - босиком стартовать гораздо трудней чем в обуви. У обутого очень значимое преимущество.

На каком ролике?Где 80 кг написано, одному 47, стаж - с юности с перерывами. Второму около 35, стаж год наверное.

[alabaychic]

Красивая форма. Разноцветная.

[Эдельвейс]

[alabaychic]

Как-никак 5 эпидемий удалось пройти без потерь. И, кажется, пройду и эту, шестую, ибо, вроде как, отпускает уже.

Кажись прошёл. Сегодня первая попытка вернуться к жизни
10х5 в грушу-мешок и по воздуху в лёгком темпе.
Видимо зараза была крепкая, ибо функционалка подсела основательно.
Но состояние бодрое.
На этой неделе буду руководствоваться правилом "лучше не-до чем пере-"
Ну а если всё будет нормально, то со следующей "Йе-хууу !" - "пошла плясать губерния"

З.Ы. Лампа, по ходу, какая-то наркотическая. Чем дальше, тем сильней действует. И постоянно охота её включить.

[dzwalker]

Завтра вылетаю на место постоянной локации. Взвешиваюсь делаю фото в профиль и анфас. Вешаю на холодильник, а также фото того , чего хотелось бы получить. Боюсь , как бы весы сотку не показали. Если Покажут, ну и куй с ним.Тем итереснее вызов.
Посчитаю в течение недели сколько реально жру, а также сделаю расчёты по базовому метаболизму с учетом роста, веса, возраста и пока почти нулевой активности.

В планах: начать вкатываться на лыжах по чуть-чуть + тренажерка (работа по программе 5х5). Боксерский зал откладывается до лучших времен. Ручки буду разбрасывать , но это не бокс.
Качалка 2 раза в неделю, лыжи также 2 раза , но в абсолютно лайтовом режиме.
P.s. Врач сказал в идеале за 2019 надо убрать 15-20 кг. Я задумался, насколько это реализуемо, в 40-т гонять гораздо сложнее, чем в 25,30 или 35. Придется серьезно взять себя в руки по жратве... последнее время, постоянно, млять, обжираюсь.