Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Серёга с минувшей Днюхой ! Всего тебе чего сам желаешь.
З.ы. Ужасные морозы нас обошли. -21 и всё. Зато сегодня оказалось что в прошлый снегопад снега то почти и не выпало.
Опять 7 часов копал.

[NIKODIM]

Спасибо за поздравления!!! У нас тоже морозы кончились.Морозы кончились,я простыть умудрился(( А вообще последний месяц зимы впереди и все,весна!

[NIKODIM]

alabaychic,Дима,а ты сколько сейчас весишь? Запамятовал я.Ты зимой набираешь или стабильно держишь вес?

[alabaychic]

Обычно зимой я сбрасываю. Часто сильно сбрасываю. Набираю, тоже сильно, в жару. Наверное потому что пью много.
Но в эту зиму чёт 2-3 кг поднабрал каким то странным образом. Типа вес вырос, а пузико осунолось. Болтаюсь где то между 105 и 107. В зависимости от того какой тренировочный цикл и как вкусно кушаю.
Но так или иначе, вряд ли я уж совсем жирный поросёнок, ибо весом вполне управляю.
Сегодня вот, суперсерии делал на кольцах.
24 разминочных подтягиваний и потом 5 подходов 20+20 отжимания/подтягивания.
Думаю для "несчастного старичка тренера" вполне не плохо

[NIKODIM]

Я просто к чему разговор завел,кило набрал не пойми откуда.Нагрузки те же,все тоже ,а кило прибавил.Грешу на перемячи(беляши) мать их))В Казани летом пристрастился к ним,а тут у нас они тоже появились рядом с домом.Я два раза в неделю по два беляша стал сжирать после утренней тренировки.Хотя я их с осени хаваю...а вес сейчас подскочил.Надо короче с ними подзавязать.Хотя никого дискомфорта не приносит этот килограмм,но,99 кг это не 100 кг

[alabaychic]

перемячи(беляши)

Бик зур рахмат (очень большое спрасибо) за пояснение
У меня тоже непонятно откуда вес пошёл. Скорее всего, от возрастания нагрузки. Сначала из-за снегокопания по 7 часов, а сейчас в связи с очень большим возрастанием тренерской нагрузки, ну и, необходимостью держать форму соответственной образовавшемуся контингенту, в котором сплошные монстры. Одних опытных борцух тяжиков и полутяжиков 5 душ. А средневесы с легковесами ещё круче. Удивительные парни с базой каких то уникальных бокса-кикбоксинга, на котрую борцовские техники ложатся как родные.
Посмотрим как дальше будет. Пока, неизвестно что произойдёт дальше. Но, думаю, на следующей неделе что-то станет ясно.

З.Ы. И да, беляшей я тоже пожираю изрядно. А ещё больше хинкали лопаю.

[NIKODIM]

Рад что у тебя народ попер!Очень рад!Оно ведь как,когда народу много и тренить легче!Устаешь бывает,выматываешься сильно, а все равно легче!Видишь что твои старания не в пустую проходят))

[alabaychic]

Прикинь ! Среди них, похоже, присутствует изрядное количество представителей, как минимум, родственной с нашей, формы жизни.
Они не считают что надо морочиться о восстановлении, ходят на 6, а не на 3 тренировки, при этом, их не выгонишь из зала, в результате чего длительность тренировок у нас, теперь, 2.5-3 часа. Они внимательно слушают и стараются делать именно то что объяснено и показано.
Но самое главное, они хотят мыть пол.

Посмотрим, конечно, как долго такое продолжится, но если продолжится и на следующей неделе удастся завершить переход на китайскую систему хозяйствования, то это, для меня, и есть счастье.
Гланое не развалиться и не сдохнуть от нагрузки