Страница 843 из 1350 ПерваяПервая ... 3437437938338398408418428438448458468478538939431343 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 8,421 по 8,430 из 13493

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #8421
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Завтра думаю органичиться одной растяжкой.
    Выполнил
    Не так всё и плохо.
    Гораздо хуже дела с попытками покувыркаться
    Никогда не думал что у меня могут настать проблемы в этом направлении. Но, очевидно, ошибался.
    Завтра займусь решением.
    Всё равно пока слабость и ничего путного в других форматах сделать не удастся.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (21.06.2018), Д.С. (28.06.2018)

  3. #8422
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Завтра займусь решением.
    Не занялся. Сил нет вообще, весь день болтало. Слабость - 2 шага и в пот.
    Сходил в зал чисто поддержать компанию.
    Ну и потянулся чутка.
    Состояние отвратное.
    Будем надеяться к следующей неделе отпустит...
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (23.06.2018), Д.С. (28.06.2018)

  5. #8423
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Не занялся.
    Но занялся в пятницу.
    Пошло скорее со скрежетом чем со скрипом.
    Но пошло.
    Грипп, вроде, миновал, но, похоже, восстанавливаться мне придётся долго.
    На селуяновскую интервалку сегодня не решился.
    Погонял технику (10х5), шея, растяжка.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (26.06.2018), Д.С. (28.06.2018)

  7. #8424
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Попробовал поработать на мешке.
    Немного отвык из-за увлечения перемещениями, но уверен что это устранится за 1-2 тренировки.
    А апгрейт от "крестиков" получился очень значимый. И это не только моё мнение и произошло подобное не только со мной.
    После мешков "прогулка строителя" - 2 часа таскал тренажёры в погоревшей качалке...
    Вроде спина не ощутила дискомфорта. Но как-то мне не понравилось. Какле-то всё тяжёлое и неудобное у этих качков
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (27.06.2018), NIKODIM (27.06.2018), Д.С. (28.06.2018)

  9. #8425
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Жим гантелей, д. подтягивания, жим штанги узким хватом (руки вместе), шея по Харитонову.
    Всё подупало от гриппа и нервотрёпки. Но катастрофы нет. Падение не глубокое и остановлено.
    Думаю, как закончу ремонт в качалке, восстановлюсь быстро.
    После тренировки продолжение "прогулки строителя"

    Вот такой вот кошмар.....



    Облицовка стен, которой, после возгорания проводки, за 50 минут сгорело 1,5 квадратных метра, но которая в предписании пожарников названа причиной всех бед, ликвидирована.....
    Будем менять на дюраль.

    Надеюсь в ближайшие годы претензий к дюрали не изобретут.
    Хотя как знать, как знать...
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (28.06.2018), NIKODIM (28.06.2018), Д.С. (28.06.2018)

  11. #8426
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Вчера сражался с древнесоветским воздуховодом.
    Возможно его делали с прикидкой на то что в случае войны он будет быстро снят и использован в качестве ствола миномёта или чего-то в этом роде.
    Но время шло, его намертво вмуровали в стены и использовали в качестве опоры под какие-то толстые кабеля. Никто не знает чьи они, для чего и куда идут, но легенды гласят что они высоковольтные.
    После сражения, финал которого состоится завтра, но моя победа уже предрешена, сил осталось только на растяжку. Ну и на установку "ежей" с надписью "машины не ставить ! Ремонт кровли !" в целях обеспечения проезда бункеровоза.
    Ежи и устрашение "ремонт кровли" сработали и сегодня состоялась 4 часовая "прогулка строителя" по его заполнению....
    Мне совсем не понравилось.
    "прогулке" предшествовала короткая тренировка из 5 силовых подходов на жим гантелей.
    Относительно лучших за последнее время результатов, падение на 5 кг, или на по 2,5 на гантель.
    Не много, если не учитывать что по плану должна была быть ровно такая прибавка.
    Но, как говорится, хочешь рассмешить Богов, расскажи им свои планы.
    Так, значит так.
    Встал на весы. 116,4.
    Ну хоть что-то удалось выполнить.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (01.07.2018), NIKODIM (30.06.2018), Д.С. (05.07.2018)

  13. #8427
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,517
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    25
    Вес ниже 72)))
    есть проблема - хочу вечером жрать, аж с ума схожу.
    ранее такого не было. Что это?

    просто ничего с собой поделать не могу...

  14. 3 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.07.2018), NIKODIM (03.07.2018), Д.С. (05.07.2018)

  15. #8428
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    В очередной раз убедился что нервная система в приоритете.
    Суббота-воскресенье "прогулки строителя" продолжались в очень плотном формате.
    Сегодня до тренировки тоже. Подустал основательно.
    Но.
    Начался Июль, а это значит что младший состав отбыл на отдых. И сегодня я, хоть и еле приполз, но не вести их тренировку, а сразу на свою.
    Были большие сомнения что стоит пытаться заниматься чем-то кроме растяжки.
    Но решил попробовать пожать.
    Относительно пятницы очень приличная прибавка по повторам.
    О как.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  16. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (03.07.2018), NIKODIM (03.07.2018), Д.С. (05.07.2018)

  17. #8429
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,517
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    25
    По поводу ЦНС.
    Сегодня собрался в зал с очень позитивным настроем и ощущением того что все могу.
    за 5 минут до входа в зал вытрепали нервы в ноль телефонным звонком. Тренировка говно. Половину не сделал от задуманного.
    уверен, если бы не звонок - все было бы по другому

  18. 3 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.07.2018), NIKODIM (03.07.2018), Д.С. (05.07.2018)

  19. #8430
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,176
    Поблагодарил(а)
    24,031
    Поблагодарили 34,281 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    Вес ниже 72)))
    поздравляю !!! Я через пару недель тоже гнать начну
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    хочу вечером жрать, аж с ума схожу.
    ранее такого не было. Что это?
    Голод !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  20. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (03.07.2018), NIKODIM (03.07.2018), Д.С. (05.07.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •