Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Чёт как-то грустно стало и скучно.
Чтоб взбодриться, совершил безумный поступок, сходил на спаринги в соседний клуб. Правда, у них не совсем спаринги, скорее работа по заданию, но тем не менее.
Смог отработать почти все раунды с 18-летним, выступающим парнем на 9 кг легче меня. Под конец сдох. Можно найти кучу причин того что дело не в моей выносливости, но факт остаётся фактом.
Так-то, собой доволен, ибо, пока не сдох, думаю, был вполне конкурентен. По крайней мере, спраинг-партнёр, вроде, вспотел прилично и, в ответ, на моё беспокойство не засрал ли я ему тренировку, спросил когда ещё приду
Он классный. Не грубит, работать одно удовольствие.
Чё ещё не сходить ? Только передых перед надо будет сделать, а не переться, как дэбил, на 6ю тренировку подряд.

[alabaychic]

спраинг-партнёр, вроде, вспотел прилично

В всокресенье мне было трудно даже лежать
В понедельник кое как чутка потренировался.
Еле-еле.
Расстроился что такой убогий.
Позавчера собрался с силами и отработал полноценную силовую без потерь в результатах, а после зашёл к соседям поздороваться и ещё раз сказать спасибо. Моего субботнего спаринг-партнёра на тренировке не было
Буду тешить ЧСВ мыслью что отожгли мы реально не по детски и я ещё на что то годен.
Много мыслей есть по тому что произошло.
Помимо обнаруженных собственных оплошностей формата "рефлексы есть - навыки утеряны", основная это "Турниреый боец это существо другого мира".
Ты можешь превосходить его в технической оснащённости, в физических кондициях, в опыте, но он способен, в любой момент, свести всё это к нулю и ты жертва. Малейшая слабина в захвате, малейшее "залипание" в ударе, малейшее притормаживание в движении на земле и всё. Эпизод проигран, а следом и бой, ибо, взяв эпизод, он не упустит шанса развить.
В общем-то, противостоять, без какого-то собственного опыта, практически (лаки панчи и прочую хрень в расчёт не берём), не возможно.

[alabaychic]

Несколько раз упоминал здесь парня из моего первого детского набора. Он пришёл в неполных 4, отзанимался года 3, будучи "моторчиком" группы, тянувшим за собой остальных, а потом увлёкся хоккеем и ушёл в него.
Вчера узнал что играет за какой-то чикагский клуб в молодёжке. Третий по результативности центральный нападающий в США (совмещает с ролью тафгая). Зовут в национальную сборную.
15 лет парню. Рад что сделал правильный выбор и не прошёл мимо своего таланта.

[alabaychic]

Чёт пошла мода всюду пихать некий "принцип Паретто"..
В том числе и основывать на нём спортивные методики.
Стало интересно что же это за хрень такая и на чём основано утверждение о 20 процентах усилий, дающих 80 процентов результата.
Статистика, млять. То есть наблюдения. Ни точных измерений, ни оснований на основе вычислений.
Иными словами, мозгоёпство, позволяющее беспонтовым теоретически обосновать свою лень и никчемность. От чего и так популярно.

Проиллюстрирую свою мысль.

Возьмём нормативы по бегу на 10 км
КМС 30:50,24
МС 29:20,24
МСМК 28:00,24

Рекорд мира 26.38

То есть, если некто, соблюдал в тренировочном процессе этот принцип, и, соответственно, получив 80% результата смог дойти до результата КМС, то тренируйся он по человечески, побил бы мировой рекорд. При этом и усираться, прилагать 100% особо не пришлось бы.
Разница между результатами менее 14%.
Вот так и губят таланты.

Млять !
"Тренировка начинается тогда когда ты уже ничего не можешь, но продолжаешь работать, всё что до этого разминка !"
Так было, есть и будет !
Остальное для фитнесистов.

[NIKODIM]

И как этот принцип пытаются в спорте обосновать?

[alabaychic]

И как этот принцип пытаются в спорте обосновать?

Как как ? Как не надо напрягаться. Сопровождая извращённой трактовкой правила " восстановление не менее важно чем нагрузка" в формате "главное не нагрузка, главное восстановление"

[NIKODIM]

Не,ну восстановление вещь конечно важная,но,работать на 20% и ждать результата на все 80% это такое себе.А как же угол падения равен углу отражения? Что только не придумают.

[alabaychic]

А как же угол падения равен углу отражения?

Индивидам, которым что в лоб что по лбу такое не ведомо !

[alabaychic]

Сцуко, я верблюд
Горб не могу никак убрать - прогиба назад нет вообще, и пена из потрохов постоянно поднимается - брюхо нагрузку не держит. Во время растяжки на земле постоянно судороги прихватывают.
Плюс вес не могу загнать в сотку никак.
Армагедон какой-то.
Зато силовые в норме и хореография скоро балетного уровня достигнет. "Мертвых точек" почти не осталось.
Йето старость ! для 100% результата приходится прилагать 200% усилий.

[alabaychic]

NIKODIM, апнем тему ?
Как считаешь, возможно ли такое что мышцы, задействованные в развитии некого усилия стали меньше и слабее, а способность развивать усилие, при этом возросла ?
Сразу оговорюсь. Вопрос не про вклад массы и скорости в импульс, не про удар.