Тренировался? Расскажи

[NIKODIM]

У нас морозы дикие ударили, 35 утром минуса было и так несколько дней вперед обещают.Накрылась поездка((
Интересный момент,летом бегал как проклятый и вес стоял как вкопанный 99-98кг. Сейчас по утрам много работы на снарядах ,в парах и сфп и вес упал до 96 кг.Вот как так?Вроде я и летом тренил достаточно интенсивно,а вес держался в одной поре.Жим ,да и вообще силовые не просели нисколько.Не выросли,но, и не просели.

[alabaychic]

У нас морозы дикие ударили, 35 утром минуса было и так несколько дней вперед обещают.

У нас, вроде, не случилось. -10, -15.

Интересный момент,летом бегал как проклятый и вес стоял как вкопанный 99-98кг. Сейчас по утрам много работы на снарядах ,в парах и сфп и вес упал до 96 кг.Вот как так?

Смена нагрузки на нехарактерную - воспаление - задержка воды. Сейчас вернулся в привычную колею, вода слилась.

по утрам много работы

А ты сколько раз в день тренируешься ?

У меня вес стоит как вкопанный между 100 и 101. По изначальному плану скоро пора начать набирать, но, чёт совсем не охота. Оно, конечно, в парах недовес очень ощущаю и надо бы, но для повседневной жизни и тренерского ремесла мне то что есть очень комфортно.
Не знаю как быть.

[NIKODIM]

Смена нагрузки на нехарактерную - воспаление - задержка воды. Сейчас вернулся в привычную колею, вода слилась.

Думаешь?Ну,может и так.

А ты сколько раз в день тренируешься ?

Два.Утром и вечером.Но,по вечерам в основном тренирую,сам не так выкладываюсь.Хотя тоже бывает майку хоть выжимай.

У меня вес стоит как вкопанный между 100 и 101. По изначальному плану скоро пора начать набирать, но, чёт совсем не охота. Оно, конечно, в парах недовес очень ощущаю и надо бы, но для повседневной жизни и тренерского ремесла мне то что есть очень комфортно.
Не знаю как быть.

Ну и живи как комфортно.Тебе же не выступать уже.

[alabaychic]

Думаешь?Ну,может и так.

В теории так. Ну и, у меня у самого так. Летом, когда не веду и больше тренируюсь сам, вес набираю.

Два.Утром и вечером.

И сколько дней в неделю так ?

Тебе же не выступать уже.

Не знаю.
Пионерские костры в жопе горят, но травмы. Понимаю что очень велика вероятность посыпаться ещё на этапе подготовки.
Пока надо готовиться к подготовке, потому как пока готовлюсь хоть к чему то, я действующий. Перестану всё, конец. Останется только ныть, вспоминать и мерить пульс.
Я так не хочу

[NIKODIM]

И сколько дней в неделю так ?

Шесть дней.

Не знаю.
Пионерские костры в жопе горят, но травмы. Понимаю что очень велика вероятность посыпаться ещё на этапе подготовки.
Пока надо готовиться к подготовке, потому как пока готовлюсь хоть к чему то, я действующий. Перестану всё, конец. Останется только ныть, вспоминать и мерить пульс.
Я так не хочу

Ну,так то да.Всегда надо к какой то цели идти. Главное цели соразмерные и достижимые ставить.И ...не навреди...

[alabaychic]

Шесть дней.

Ты монстр !

Главное цели соразмерные и достижимые ставить.И ...не навреди...

Ого ! Мудрость Кунг Фу ?

"Стремясь к малому, достигаешь многого; стремление получить многое ведет к заблуждениям"

Лао-цзы "Дао дэ дзин"
Так не интересно ! Мне ближе
"Вижу цель, не вижу преград" и "Делай что делаешь и пусть будет что будет !"

З.Ы. Начал было речёвки под базовые связки сочинять, потом забросил. Сейчас снова озадачился.
Типа "раз-два-нет-меня" или "раз-два-вот-он-я"
Реально помогают, осбенно младшим. И веселей и не сбиваются в отреботке.
Ну и, окончательно убедился что кроме пути "от простого к сложному" есть ещё и очень действенный путь "от сложного к простому". Скажем, если в отработке двойка руками-хайкик, "перегрузить" эту "базовую связку голландского кикбоксинга", добавив к ней "кочергу"(ура-маваши), то при её последующем убирании, и хайкик становится мощней и баланс на порядок лучше. То же самое случается при добавлении-убирании правого апперкота к левый прямой-правый прямой-левый сбоку. А лучший путь к убойному спин-кику в корпус наработка кочерги в голову.

[NIKODIM]

Ты монстр !

Ты вряд ли меньше тренишь))

Скажем, если в отработке двойка руками-хайкик, "перегрузить" эту "базовую связку голландского кикбоксинга", добавив к ней "кочергу"(ура-маваши), то при её последующем убирании, и хайкик становится мощней и баланс на порядок лучше. То же самое случается при добавлении-убирании правого апперкота к левый прямой-правый прямой-левый сбоку. А лучший путь к убойному спин-кику в корпус наработка кочерги в голову.

Расшифруй первую комбу

[alabaychic]

Примерно так. Исполняет Принцесса-Борцуха.
Ей на днях исполнилось 9 и в ударку она только начинает въезжать.
https://youtube.com/shorts/gBJy3rtDF...H92B0RaAYa2ZQG

[alabaychic]

Беда !
Кажется я впал в старческий маразм - бегать повадился
2-6 километра по залу накручиваю. Пздц бестолковое занятие.
Но чёт, после заразы сил ни на что приличное нет.
А тут побегал, об мешки побился, потянулся, ещё побегал, ещё об мешки побился и ещё потянулся. Вроде и поделал что-то......

[NIKODIM]

Не самая плохая привычка)) Бег -это жизнь.Не Приму же ты курить начал))