Страница 1345 из 1361 ПерваяПервая ... 3458451245129513351341134213431344134513461347134813491355 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 13,441 по 13,450 из 13603

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #13441
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,503
    Поблагодарил(а)
    23,703
    Поблагодарили 3,708 раз(а)
    Вес репутации
    49
    У нас морозы дикие ударили, 35 утром минуса было и так несколько дней вперед обещают.Накрылась поездка((
    Интересный момент,летом бегал как проклятый и вес стоял как вкопанный 99-98кг. Сейчас по утрам много работы на снарядах ,в парах и сфп и вес упал до 96 кг.Вот как так?Вроде я и летом тренил достаточно интенсивно,а вес держался в одной поре.Жим ,да и вообще силовые не просели нисколько.Не выросли,но, и не просели.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.12.2023), grinch (15.12.2023)

  3. #13442
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,281
    Поблагодарил(а)
    24,136
    Поблагодарили 34,409 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    У нас морозы дикие ударили, 35 утром минуса было и так несколько дней вперед обещают.
    У нас, вроде, не случилось. -10, -15.
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Интересный момент,летом бегал как проклятый и вес стоял как вкопанный 99-98кг. Сейчас по утрам много работы на снарядах ,в парах и сфп и вес упал до 96 кг.Вот как так?
    Смена нагрузки на нехарактерную - воспаление - задержка воды. Сейчас вернулся в привычную колею, вода слилась.
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    по утрам много работы
    А ты сколько раз в день тренируешься ?

    У меня вес стоит как вкопанный между 100 и 101. По изначальному плану скоро пора начать набирать, но, чёт совсем не охота. Оно, конечно, в парах недовес очень ощущаю и надо бы, но для повседневной жизни и тренерского ремесла мне то что есть очень комфортно.
    Не знаю как быть.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.12.2023), NIKODIM (09.12.2023)

  5. #13443
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,503
    Поблагодарил(а)
    23,703
    Поблагодарили 3,708 раз(а)
    Вес репутации
    49
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Смена нагрузки на нехарактерную - воспаление - задержка воды. Сейчас вернулся в привычную колею, вода слилась.
    Думаешь?Ну,может и так.


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    А ты сколько раз в день тренируешься ?
    Два.Утром и вечером.Но,по вечерам в основном тренирую,сам не так выкладываюсь.Хотя тоже бывает майку хоть выжимай.


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    У меня вес стоит как вкопанный между 100 и 101. По изначальному плану скоро пора начать набирать, но, чёт совсем не охота. Оно, конечно, в парах недовес очень ощущаю и надо бы, но для повседневной жизни и тренерского ремесла мне то что есть очень комфортно.
    Не знаю как быть.
    Ну и живи как комфортно.Тебе же не выступать уже.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.12.2023), grinch (15.12.2023)

  7. #13444
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,281
    Поблагодарил(а)
    24,136
    Поблагодарили 34,409 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Думаешь?Ну,может и так.
    В теории так. Ну и, у меня у самого так. Летом, когда не веду и больше тренируюсь сам, вес набираю.
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Два.Утром и вечером.
    И сколько дней в неделю так ?
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Тебе же не выступать уже.
    Не знаю.
    Пионерские костры в жопе горят, но травмы. Понимаю что очень велика вероятность посыпаться ещё на этапе подготовки.
    Пока надо готовиться к подготовке, потому как пока готовлюсь хоть к чему то, я действующий. Перестану всё, конец. Останется только ныть, вспоминать и мерить пульс.
    Я так не хочу
    Последний раз редактировалось alabaychic; 09.12.2023 в 19:29.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.12.2023), NIKODIM (09.12.2023)

  9. #13445
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,503
    Поблагодарил(а)
    23,703
    Поблагодарили 3,708 раз(а)
    Вес репутации
    49
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    И сколько дней в неделю так ?
    Шесть дней.


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Не знаю.
    Пионерские костры в жопе горят, но травмы. Понимаю что очень велика вероятность посыпаться ещё на этапе подготовки.
    Пока надо готовиться к подготовке, потому как пока готовлюсь хоть к чему то, я действующий. Перестану всё, конец. Останется только ныть, вспоминать и мерить пульс.
    Я так не хочу
    Ну,так то да.Всегда надо к какой то цели идти. Главное цели соразмерные и достижимые ставить.И ...не навреди...

  10. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (10.12.2023), grinch (15.12.2023)

  11. #13446
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,281
    Поблагодарил(а)
    24,136
    Поблагодарили 34,409 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Шесть дней.
    Ты монстр !
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Главное цели соразмерные и достижимые ставить.И ...не навреди...
    Ого ! Мудрость Кунг Фу ?
    "Стремясь к малому, достигаешь многого; стремление получить многое ведет к заблуждениям"
    Лао-цзы "Дао дэ дзин"
    Так не интересно ! Мне ближе
    "Вижу цель, не вижу преград" и "Делай что делаешь и пусть будет что будет !"

    З.Ы. Начал было речёвки под базовые связки сочинять, потом забросил. Сейчас снова озадачился.
    Типа "раз-два-нет-меня" или "раз-два-вот-он-я"
    Реально помогают, осбенно младшим. И веселей и не сбиваются в отреботке.
    Ну и, окончательно убедился что кроме пути "от простого к сложному" есть ещё и очень действенный путь "от сложного к простому". Скажем, если в отработке двойка руками-хайкик, "перегрузить" эту "базовую связку голландского кикбоксинга", добавив к ней "кочергу"(ура-маваши), то при её последующем убирании, и хайкик становится мощней и баланс на порядок лучше. То же самое случается при добавлении-убирании правого апперкота к левый прямой-правый прямой-левый сбоку. А лучший путь к убойному спин-кику в корпус наработка кочерги в голову.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.12.2023), NIKODIM (10.12.2023)

  13. #13447
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,503
    Поблагодарил(а)
    23,703
    Поблагодарили 3,708 раз(а)
    Вес репутации
    49
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Ты монстр !
    Ты вряд ли меньше тренишь))


    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Скажем, если в отработке двойка руками-хайкик, "перегрузить" эту "базовую связку голландского кикбоксинга", добавив к ней "кочергу"(ура-маваши), то при её последующем убирании, и хайкик становится мощней и баланс на порядок лучше. То же самое случается при добавлении-убирании правого апперкота к левый прямой-правый прямой-левый сбоку. А лучший путь к убойному спин-кику в корпус наработка кочерги в голову.
    Расшифруй первую комбу

  14. 1 пользователь сказал cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение::

    alabaychic (11.12.2023)

  15. #13448
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,281
    Поблагодарил(а)
    24,136
    Поблагодарили 34,409 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Примерно так. Исполняет Принцесса-Борцуха.
    Ей на днях исполнилось 9 и в ударку она только начинает въезжать.
    https://youtube.com/shorts/gBJy3rtDF...H92B0RaAYa2ZQG
    Последний раз редактировалось alabaychic; 11.12.2023 в 01:04.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  16. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.12.2023), NIKODIM (11.12.2023)

  17. #13449
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,281
    Поблагодарил(а)
    24,136
    Поблагодарили 34,409 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Беда !
    Кажется я впал в старческий маразм - бегать повадился
    2-6 километра по залу накручиваю. Пздц бестолковое занятие.
    Но чёт, после заразы сил ни на что приличное нет.
    А тут побегал, об мешки побился, потянулся, ещё побегал, ещё об мешки побился и ещё потянулся. Вроде и поделал что-то......
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (15.12.2023), NIKODIM (13.12.2023)

  19. #13450
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,503
    Поблагодарил(а)
    23,703
    Поблагодарили 3,708 раз(а)
    Вес репутации
    49
    Не самая плохая привычка)) Бег -это жизнь.Не Приму же ты курить начал))

  20. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (13.12.2023), grinch (15.12.2023)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •