Тренировался? Расскажи

[Старый Андрей]

Всем доброго дня!
http://vk.com/video301914100_171792028
Это у нас такая качалочка из 90-х на плотине.
В субботу провели игровую тренировку, поиграли в футбол

Прям как в годы запрета на каратэ в 80-х такая качалка была у культуристов, а мы обитали на соседней поляне тоже оборудованной с макиварами и мешки с грушами с собой таскали....после своей тренировки шли к ним качаться....

[тилиЛ]

http://youtu.be/by82xo-_R88

http://youtu.be/ln2jufAkOGw

http://youtu.be/yufDsxZSNMw

http://youtu.be/6SkFgn34HsQ

[Denis85]

Я себя специалистом по тренировке кого-то не считаю, но может, имеет смысл, сначала с места научиться бить? Типа, по мешку или настенной подушке, без движения. А то удара-то нет.

[yakudza07]

тилиЛ, сними правый прямой, пусть увидят, что удар есть.

[alabaychic]

Сегодня какая-то фитнесс-тренировка вышла. Часа на 3,5 с долгими отдыхами на пообсуждать. Спарринг-партнёров не было, Алексеича смыло дождём, он сильно припоздал, а придя объявил что сегодня сам тренироваться будет. Блииин...какой же он быстрый.....
У меня получилось порядка 16х5 раундов одиночный ударов левой. Потом подтягивания и растяжка спины.
Заметил очень интересную вещь. Если после подтягиваний ленюсь, не тяну спину прогибом назад и не качаю шею в борцовском мосту, шею перекашивает и она начинает жутко хрустеть.

[grinch]

тилиЛ,

ты молодец, умница и красавица!
Присоеденюсь к Денису, побей с места, у тебя ноги с руками живут отдельной жизнью. Покрути корпус, не стесняйся удар то у тебя есть, но зачем тебе эти топотушки, если ты останавливаешься перед ударом?
Встань жестко и засади в мешок боковые с полным включением ног, таза, плеч - почувствуй удар. Не забывай бинтоваться пожестче в районе запястья!!!
кидай руки чаще, сдвоенный с передней у тебя очень хорош - в один темп, то, что надо, вот так и остальные удары должны идти, от ног быстро и хлёстко.

и еще раз - ты молодец!

Зы посмотри в соседней теме как алекорд на мешке работает

[goshka515]

тилиЛ, а можешь снять видео как ты с теннисным мячиком работаешь? если работаешь, конечно

[Старый Андрей]

http://youtu.be/by82xo-_R88

http://youtu.be/ln2jufAkOGw

http://youtu.be/yufDsxZSNMw

http://youtu.be/6SkFgn34HsQ

Два вопроса...чего не в своей теме и последнее не совсем понял....
Временно вернулся с дачи, если нужно могу поучаствовать...

[Пер Гюнт]

На последнем ролике - оверхенд?

[тилиЛ]

Старый Андрей,

и все-все-все


Моя тема закрыта по причинам, вопросы по которым очень прошу мне не задавать. Любые версии, если таковые возникнут, готова признать верными. Не обижайтесь на меня за такую постановку вопроса, пожалуйста.

в ближайшие дни я буду выкладывать в этой теме - если мне прямо не будет это запрещено - видео со своих занятий. Если смогу находить, кто снимет. Сегодня договорилась, сделаю, завтра увидим что будет. Мне это очень нужно, прошу позволить.

чтобы не захламлять собой тему, я не буду вступать здесь в диалогии ни с кем. Не потому что, а чтобы сохранить баланс, иначе опять начнется. При этом я очень благодарна за любые комметарии. Со всеми комментаторами я инициировала личную переписку. Если что-то хотите мне сказать по существу, пожалуйста, пишите мне лично, я все мнения рассмотрю и буду стараться улучшить ситуацию.

всем большое спасибо! Уже много информации получила.