Тренировался? Расскажи

[yakudza07]

Ronin, я вспомнил!)) Это был Тошан, помните такого форумчанина с Валетудо?

[Ronin]

п.с. кстати личное наблюдение - казахи могут пить наравне с русскими, но после алкоголя у них чаще планка падает - становятся агрессивными. Вспоминаются старые обиды, чьи то косяки и предлагается - а части и осуществляется - прямо щщас пойти к негодяю и предъявить )))

Насчет этого про бурятов такое слышал или про якутов. Вполне нормальные когда трезвые, но стоит выпить и понеслась...

[Простой]

Это как?))

Ну тебе Spit-it-out практически ответил. Только я себя сам насилую до последнего. Просто когда начинаешь тянуть все группы мышц, понимаешь, а не стандартные разминочные - все каджется жестко и сурово!)))

Нет, не я, потому что казахи, к сожалению, бухают не бутылку на троих ))) Избегаю пить водку, но крайний раз, когда пил с другом, получилось по бутылке на рыло. А вообще прикольно, у меня так получилось, что из друзей и знакомых быстрее всех косеет одноклассник русский Виталик ))) А так больше вискарь нравится. Выпьешь до приятного состояния, а дальше и не надо.

Лично я от водки тоже дурею. Не прям планка падает, но тянет на приключения...С виски с коньяка - просто расслабон.

[maxprime]

Это как?))

[Alekord]

. Тут я выхватил блямбу от своего партнера, который хоть и пониже, но весит за 120 кг.(небольшой танк) и имеет в каждой руке по бомбе. Мир немного окрасился в звездные цвета)))

А я в понедельник схавал в самом начале спаррингов марчиановский правый оверханд из ухода вниз через левую руку. Мир, правда, не перекрасился, перекрасился левый глаз к злорадной радости домашних и подчинённых. Потом уже получилось "отомстить" связкой, которую народ считает моей коронкой - из левши двойка в голову с шагом вперёд-влево левой ногой и левым боковым в голову. После переноса веса на правую ногу(уже в правше), присяд на правой ноге и левый силовой джеб навстречу противнику полностью выпрямляясь толчком правой ноги вперёд. Несколько лет назад подобным ударом образовался хороший такой нокаут. Сейчас обошлось посадкой на пятую точку. Попутно образовалась интересная проблемка! Бывали дни, когда народ жаловался на тяжелые удары. Не на конкретный акцент, а на вложение во все удары, хотя его, по-моему, и не было. А тут проблемой заинтересовался сам тренер, и обнаружилось, что виноваты перчи 16 - унцовки. Во-первых, они тяжелеe привычных на 130 гр, во-вторых, в них кулак сжимается крепче, ну и в-третьих, подсознательно понимая, что они мягче привычных Фаеров, я, скорее всего, вкладываюсь чуть больше. Народ попросил носить на спарринги обычные 12 -и унцовки Fairtex вместо Cusley 16. Вот и заботься, блин, о людях

[Boss]

Alekord, заставь их пожалеть об этой просьбе!

[alabaychic]

Сёдня работали проходы в корпус и защиты от лоу-кика.
Есть мысль что встречный фронтик в бьющую ногу наработать очень сложно. Думается, чтоб такой фортель эффективно работал, надо просто пинать его постоянно. То есть использовать как атакующую технику, а не как защиту. А там, глядишь, и на момент начала противником лоу-кика придётся. Собственно, те реликтовые кунг-фу, у которых я его впервые увидел, в таком ключе его и использовали. Джон Джонс тоже, по ходу.
dzwalker, чё скажешь по этому поводу ? Может есть какая хитрость, которую я не знаю ?
Ещё у Андрюхи, Сруба, надо будет поинтересоваться. У него йета техника в излюбленных.
В конце, как всегда подтягивания.

Да. На тренировке была гостья. Наша Наталья (Тилил). Составляла мнение о ММА. Ну и в мешок сама бахала. Надо отметить что очень прилично.
В конце напоила чаем, что есть очень хорошо и заявила что йето ММА совсем не бокс и боксёры в ринге,если не дать нам лягаться и хвататься, нас отлупят. Что, в общем-то спорно, хотя и очень вероятно.

[dzwalker]

Есть мысль что встречный фронтик в бьющую ногу наработать очень сложно. Думается, чтоб такой фортель эффективно работал, надо просто пинать его постоянно. То есть использовать как атакующую технику, а не как защиту. А там, глядишь, и на момент начала противником лоу-кика придётся.

Дмитрий, в твоем вопросе и есть ответ, как мне кажется.
Мы просто били большое количество ударов в корпус, как в атаке, так и в защите. Правда тренер обозначал иногда, сейчас бъем точно в район пупка, но чуть-чуть ниже, т.к. попадая туда ломаешь центр тяжести или отбиваешь яйца, если нет бандажа и бьешь ниже, чем тренер сказал. Затем были указания бить точно в печень, в солнце или очень редко в бороду, т.е. в основном били по площадям, но одна из наработок была на точность. На одной из тренировок показали стопинг лоу-кика прямым ударом, а мы просто изменили цель и стали бить туда. Никто, специально его не разучивал. Но мне, кажется, надо поспрашивать людей, которые постоянно тренируют. Сейчас много что поменялась в методиках. Я спрошу своих корешей, но они сейчас помогают сборной готовится к чемпионату мира по муай-тай и вряд ли сейчас ответят.

[Простой]

Вчера. Пробежка 1600, прыги на скакалке сериями 100,200,300 раз по возрастающей, присяд с партнером (85кг) 15 раз,10 раз, 5 раз; лапы до полного умопомрачения, акцент на удары в корпус и связки корпус-голова, заминка пресс и растяжка. От набивки решили отдохнуть. Сегодня проснулся с ощущениями, что надо дать день отдыха, к тому же зарядил дождь, похоже на весь день.
Ужин:

[dzwalker]

Вчера был бокс. Ничего нового. Развлекла работа на подушке в течение 3 мин: 10 сек ускорения, 20 медленно. Млять, на ускорениях все норм, а вот в течение 20 сек. отдыха умирал: руки немели и почти сами падали вниз. 3 раунда от звонка до звонка все таки отстоял. Общее время тренировки: 2 часа. Сожжено калорий, если не врет пульсометр: 1250ккал. завтра опять в зал, но будет железо: думаю поделать по программе 5Х5, только вопрос в том, какие упражнения делать завтра. Подкиньте мысли, пожалуйста.