Тренировался? Расскажи

[Denis85]

Мне хороший виски нравится больше любых других крепких напитков.

[maxprime]

У нас дома бешбармак - обязательное блюдо на Новый год, как то так повелось - один раз приготовили, понравилось и стало семейной традицией.
Виски пил. Ничего не приобрёл )))

п.с. кстати личное наблюдение - казахи могут пить наравне с русскими, но после алкоголя у них чаще планка падает - становятся агрессивными. Вспоминаются старые обиды, чьи то косяки и предлагается - а части и осуществляется - прямо щщас пойти к негодяю и предъявить )))

[Д.С.]

Нет. Самогон-самогоном.

Ok
Самогон пил. Из чего только не вареный...
Самый эдакий - из карамели.

[Boss]

По мне, так хороший самогон, сделаный собственноручно и очищеный, очень даже хорош.

[alabaychic]

Сегодня снова пятнашки с хоккеистом. Очень тяжко. Реактивный он и приспосабливается быстро. Хороший парень, одним словом, талантливый.
Думаю, если я не ускорюсь, то совсем в недалёком будущем выезжать за счёт опыта перестанет получаться, начну сливать.
Но будем надеяться что ускорюсь
После пятнашек поработали подводящие под ударку, потом жим-подтягивания.
В жиме сначала всё пошло очень плохо. 47,5х8. Думал вообще 50 не ставить. Но потом, поставил и неожиданно тоже на 8 сделал. Очень удивительно. Дальше завал. Потом на 5, на 4, на 3.
Я доволен. После 6 раундов пятнашек, для меня, это очень даже не плохо.
Очень интересно попробовать что выйдет на свежие силы, но в ближайшее время не получится. Ни пятнашечную нагрузку, ни, тем более парное кунг-фу мне после железа не вывезти. Точно прибьют.
В конце подтягивания. Непонятно какими силами, но как-то, с длинными отдыхами, до 10 дошёл.
Очень опасаюсь что к завтра не восстановлюсь. А завтра по плану переходы к борьбе и парная борцовская силовая.
Не весело мне будет чую.

Посещают мысли об элексире жизни....Единиц 600-800 в неделю меня бы очень выручили
Но чёт пока не готов.

[Простой]

Вчера была пробежка 1600м., присед с партнером на плечах (85кг) 15 раз, 10 раз, 5 раз. Пресс, прокачка шеи и СУРОВАЯ РАСТЯЖКА. В конце набивка. Седня полон сил. Вечером ударка.

[yakudza07]

СУРОВАЯ РАСТЯЖКА

Это как?))

[Spit-it_Out]

Это как?))

Осмелюсь предположить, что это когда ты уже не тянешься, а тебя тянут:-))

[Ronin]

Азиаты они ж, вообще, косеют быстро (такой вот каламбур ), как Ronin, по-моему, говорил, для русских одна бутылка на троих- мало, для казахов- до х..я.)) Может кто-то другой говорил, не помню.

Нет, не я, потому что казахи, к сожалению, бухают не бутылку на троих ))) Избегаю пить водку, но крайний раз, когда пил с другом, получилось по бутылке на рыло. А вообще прикольно, у меня так получилось, что из друзей и знакомых быстрее всех косеет одноклассник русский Виталик ))) А так больше вискарь нравится. Выпьешь до приятного состояния, а дальше и не надо.

[Д.С.]

Провел вчера тренировку с новыми весами, но уже на 10 повторов и интервальную (7 кругов) и ГМВ.
Напряг силу воли и сатодинамику сделал всего по одному сету, только пресс и гипреэкстензию 2 сета.
Всего вышло 2 часа.

Гм, шокирован скоростью восстановления. Уже вечором жуть как хотелось ещё какую-нибудь тренировку замутить...

Сижу, хожу... даже когда лежу... , думаю, и с каких это щей? Ничего в голову не приходит пока...

Завтра планирую мега рефид... Мне понравился результат от обжираловки в др - так заметно слилось из под кожи и... не набралось обратно .
Тирамису - это сила! Но всё же уже не сподоблюсь уминать торт в килограмм, непросто это... . Поищу чего помельче размером.
Да и зп как раз перечислили, жаба дремлет... , довольная балансом.