Тренировался? Расскажи

[yakudza07]

Artem, буженина и индюшатина, Артем, это белок, ну и жирок) Картошка- углевод. Все просто.)

[Миклухо Маклаев]

Artem, буженина и индюшатина, Артем, это белок, ну и жирок) Картошка- углевод. Все просто.)

не совсем )) наверно ты помнишь тезис что курочка, грудка (белок) с картошкой понижает тесто, ну и прочее либидо, а свининка наоборот?
по этому так и был построен вопрос.

[yakudza07]

не совсем )) наверно ты помнишь тезис что курочка, грудка (белок) с картошкой понижает тесто, ну и прочее либидо, а свининка наоборот?

Помню этот тезис. Эксперимент бы провести. Не хочешь выступить в роли подопытного?))

[Простой]

Че-че-че.....какие там претензии у либиды к куре?

[yakudza07]

Че-че-че.....какие там претензии у либиды к куре?

Алабайчик писал об этом, что в ней нет селена, который якобы важен для выработки тестостерона. Так кажется.
Вот шо нагуглил
http://medgrasses.ru/diet/selenium.html
Как видим в свинине, как в курице. Говядина рулит.

[Миклухо Маклаев]

Помню этот тезис. Эксперимент бы провести. Не хочешь выступить в роли подопытного?))

в моем случае не будет соблюдена частота эксперимента. так как месячное воздержание ни какая кура не убьет.

[Spit-it_Out]

Что за курофобия развивается на форуме?!
Я в столовке, часто говорю, дайте мне двойное пюре и два вот этих мяса(указываю пальцем как истенный джентельмен, иногда даже тыкаю в него). На что мне повариха отвечает, это курица... Я тут же ей возражаю, что она в этом не виновата. Кура нормальное себе мясо, естественно свинья или говядина лучше...но оскорблять курицу, обвинять её в импотенции, это знаете ли тоже богохульство и причина для холивара(под шумок можно Хомяка отп*здить)!

[Простой]

Это пять баллов!!!

[alabaychic]

где можно почитать за такую вкусную диету?

Дробное питание называется. Я сам про него особо не читал. Мне сказали основной тезис - 250 г через 2,5 часа. Утром можно и торта, но торт не лучший выбор.
График у меня полностью соблюдать не получалось. Поэтому, в среднем, выходит примерно 11 утра - свинина с картошкой, 14 - шоколедный "синта 6" с куском сыра и инжиром, 22 - свинина с картошкой, 24 - "синта 6" с сыром и инжиром. Днём часто "синту" не успевал.
Ну и всякие предтреники-аминки до-после тренировки в обычном режиме.

сколько жидкости пил?

Много. Сколько хотел, столько и пил.

я так понимаю, что ключевой здесь является картошка, а буженина как средства поддержки своего теста?

Не-не-не. Картошка очень тяжёлая. 250 г её это ни сколько. Хрен наешься. Поэтому 150-200 г свинины (она легче и 150 г её это много, а если копчёной колбасы так вообще обожраться) и пол-картофелины.
Не знаю что гласит теория, но у меня получается сдвиг в сторону белков-жиров.

вопрос: а если тесто не нужен, с индюшатиной к примеру, можно так же попробовать?

Наверное можно. Просто я люблю свинину. Жирную (грудинку).
Задача была жрать то что нравится и сбрасывать. Не теряя при этом силовые-скоростные.

[alabaychic]

Тусил в качалке. Тягал вертикальный блок и, по скольку в силу толстожопости, веса у меня на нём много выше среднего, был допущен к общению с нормальными пацанами и, даже, к страховке на жиме во время проходки. Можно сказать, спас проходчику подход на максимум. Отогнал помогальщиков когда он чуть застрял и дал самому вытащить.
Гордюся !
Потом пресс-растяжка. Всё гуд.
Отдых удался. С понедельника пашем.

З.Ы. Куда делся Макс ? У нас не закончен спор на тему "кто главный дрищ в округе"!!!
У меня уже меньше 109.