Страница 144 из 1352 ПерваяПервая ... 44941341401411421431441451461471481541942446441144 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,431 по 1,440 из 13517

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #1431
    Аватар для Slonyra
    Регистрация
    19.09.2014
    Сообщений
    885
    Поблагодарил(а)
    376
    Поблагодарили 737 раз(а)
    Вес репутации
    17
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    А ко мне что-то не пристают с советами. Может у меня такое выражение лица на тренировке?
    Но и сам тоже очень стараюсь молчать.
    Только на гипреэкстензии иногда говорю, куда так высоко поднимаешься, спину сломаешь.
    И на жим ногами, кода колени "защелкивают", выпрямляют полностью. Скажешь, отвечают, да я знаю. Ну какого хрена не делаешь правильно тогда?!
    А какие приседания бывают... , спина чуть ли не горизонталь уходит... Но тут уже не встреваю... Правда мне непонятно, почему их тренер в зале не останавливает... и не ставит технику . Это же просто элементарное нарушение тб.
    Уважуха) вот также придерживаюсь, если убить себя не собирается, или принести себе тяжелые увечья, дык хоть боевого гопака пляши вокруг груши, и ногами подтягивайся и жопой разводку делай, захочет разобраться к тренерам обратится..

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Slonyra за это полезное сообщение::

    Д.С. (13.03.2015)

  3. #1432
    Аватар для Slonyra
    Регистрация
    19.09.2014
    Сообщений
    885
    Поблагодарил(а)
    376
    Поблагодарили 737 раз(а)
    Вес репутации
    17
    Сегодня пробежался часик, и на спорт площадку забежал, пресс, отжимания, подтягивания, вечерком час поплавал

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Slonyra за это полезное сообщение:

    dzwalker (13.03.2015), HANSOKU (13.03.2015)

  5. #1433
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Всем здорово! Почти 8 месяцев не тренировался совсем, проблемы, нервы. Сбросил почти 10 кг. Всё сначала начинаю)
    Пока только железо: присед, жим, становая. Силовые скатились. Даже не скатились- рухнули.
    Сегодня делал жим, впервый раз. 70 всего на 4. печаль. 60х5х5 хочется верить, что это не на долго.
    Вчера делал присед первый раз, 80х5х5, могу больше, но буду постепенно добавлять. Боюсь с непривычки потянуть что-нить.

  6. 17 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (12.03.2015), Arier (12.03.2015), Boek (13.03.2015), Carceri (17.03.2015), Denis85 (12.03.2015), grinch (13.03.2015), МаксимСк (13.03.2015), Пассажир (13.03.2015), Миклухо Маклаев (13.03.2015), Пер Гюнт (13.03.2015), M-a-K-c (13.03.2015), maxprime (13.03.2015), Старый Андрей (13.03.2015), Slonyra (12.03.2015), starik45 (13.03.2015), yakudza07 (12.03.2015), Д.С. (13.03.2015)

  7. #1434
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Boss, а богз? Помню, левша с хлестким ударом, ага?

  8. 3 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Arier (12.03.2015), Boss (13.03.2015), Миклухо Маклаев (13.03.2015)

  9. #1435
    Аватар для Slonyra
    Регистрация
    19.09.2014
    Сообщений
    885
    Поблагодарил(а)
    376
    Поблагодарили 737 раз(а)
    Вес репутации
    17
    [QUOTE=Boss;66234]Всем здорово! Почти 8 месяцев не тренировался совсем, проблемы, нервы. Сбросил почти 10 кг. Всё сначала начинаю)
    Пока только железо: присед, жим, становая. Силовые скатились. Даже не скатились- рухнули.
    Сегодня делал жим, впервый раз. 70 всего на 4. печаль. 60х5х5 хочется верить, что это не на долго.
    а весишь сколько?

  10. #1436
    Аватар для Arier
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    649
    Поблагодарил(а)
    8,151
    Поблагодарили 3,247 раз(а)
    Вес репутации
    42
    Boss, Серёга, салют! Рад видеть)
    Жизнь вся такая...набрал, слил, снова набрал :-)
    Все будет ок, наберешь с лихвой. Главное работать, а ты это и делаешь, судя по сообщению)
    Бить человека это немножко другое чем бить неподвижную мишень. В такой неприятной ситуации не до построения линий. (с) alabaychic

  11. 7 пользователей сказали cпасибо Arier за это полезное сообщение:

    alabaychic (13.03.2015), Boek (13.03.2015), Boss (13.03.2015), grinch (13.03.2015), Пассажир (13.03.2015), Миклухо Маклаев (13.03.2015), starik45 (13.03.2015)

  12. #1437
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Хотя может кольца Алабайчика еще более навороченые)))
    У нас для ног нагрузочные пояса используются.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 13.03.2015 в 00:19.

  13. 7 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (13.03.2015), grinch (13.03.2015), Миклухо Маклаев (13.03.2015), NAFL (13.03.2015), starik45 (13.03.2015), Д.С. (13.03.2015), Дед Иван (13.03.2015)

  14. #1438
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Почти 8 месяцев не тренировался совсем, проблемы, нервы
    Было у меня такое раз в жизни- таким говном никогда себя не чувствовал.
    С приездом, Боссяра!

  15. 8 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    alabaychic (13.03.2015), Arier (13.03.2015), Boek (13.03.2015), Boss (13.03.2015), dzwalker (13.03.2015), Пассажир (13.03.2015), Миклухо Маклаев (13.03.2015), starik45 (13.03.2015)

  16. #1439
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Очень рад снова попасть в нашу тусовку. Я вас искал. Вешу сейчас 75.. Всё, что нажрано непосильным трудом((

  17. 14 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (13.03.2015), Arier (13.03.2015), Boek (13.03.2015), dzwalker (13.03.2015), grinch (13.03.2015), Пассажир (13.03.2015), Миклухо Маклаев (13.03.2015), M-a-K-c (13.03.2015), NAFL (13.03.2015), Старый Андрей (13.03.2015), Slonyra (13.03.2015), starik45 (13.03.2015), yakudza07 (13.03.2015), Д.С. (13.03.2015)

  18. #1440
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,199
    Поблагодарил(а)
    24,058
    Поблагодарили 34,305 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Серёга, привет !
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Я вас искал.
    А как нашёл ? Подсказал кто ?

  19. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (13.03.2015), Миклухо Маклаев (13.03.2015), starik45 (13.03.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •