Чтоб спина не накрылась. Я вот в частичной амплитуде, с плинтов чуть ниже колен тягу делаю. Но, у меня спина-то не болит. Болела бы если - то и в таком варианте не делал бы. Да и то, на большие веса не лезу, боюсь. А в хип-трастах это можно делать смело и хороший перенос есть на становую. Плюс для борьбы полезное движение.Сообщение от Дед Иван
Пробежался, поработал на груше 40 минут... мне вот интересно меня вот одного раздражают левые уроды, которые к тебе подходят когда ты самостаятельно тренеруешься и говорят "Чувак ты все удары делаешь неправильно...." и показывает свою кривожопую технику, и начинает втирать, я готов к критике от своего тренера, но не от разных гомосеков
alabaychic (12.03.2015), Arier (11.03.2015), Boek (11.03.2015), HANSOKU (12.03.2015), Миклухо Маклаев (11.03.2015), maxprime (12.03.2015), NAFL (12.03.2015), Spit-it_Out (12.03.2015), Д.С. (12.03.2015)
2004 год, третий, заключительный подход. Спина немного сгибается, но не критично.
alabaychic (12.03.2015), Arier (11.03.2015), Boek (11.03.2015), HANSOKU (12.03.2015), Пассажир (12.03.2015), Миклухо Маклаев (12.03.2015), M-a-K-c (11.03.2015), maxprime (12.03.2015), NAFL (12.03.2015), Spit-it_Out (12.03.2015), starik45 (12.03.2015), yakudza07 (11.03.2015), Д.С. (12.03.2015)
и в тренажерке мудачье пытается разъяснить тебе как делать упражнение, и ведь не скажешь " Иди убейся о ближайшую стену!" ведь он "типо" помочь пытается....
alabaychic (12.03.2015)
Slonyra, скажи, что тебе по кайфу так делать и все. Отправь куда-нибудь. Не обязательно обострять же - дай понять, что он тут не нужен.
alabaychic (12.03.2015), Arier (11.03.2015), Миклухо Маклаев (12.03.2015), Пер Гюнт (11.03.2015), maxprime (12.03.2015), Slonyra (11.03.2015), Spit-it_Out (12.03.2015), starik45 (12.03.2015)
Присед до кучи:
alabaychic (12.03.2015), Arier (11.03.2015), HANSOKU (12.03.2015), Пассажир (12.03.2015), Миклухо Маклаев (12.03.2015), M-a-K-c (11.03.2015), maxprime (12.03.2015), NAFL (12.03.2015), Spit-it_Out (12.03.2015), starik45 (12.03.2015), vladimirfo (13.03.2015)
Согасен.. но когда я мешке работал и он доебался я промолчал,когда пошел в тренажерку на брусья и пресс, тоже промолчал, когда пошел в финскую сауну этот пидор за мной, про свою житуху втирать... пошел в турецкую парилку и этот гондон за мной, тут планка упала, сказал еще раз рядом увижу бошку об каменку разъебашу
alabaychic (12.03.2015), Spit-it_Out (12.03.2015), Д.С. (12.03.2015)
Пер Гюнт, Ты крут!А сколько на грифе и там и там?
Arier (12.03.2015), Миклухо Маклаев (12.03.2015), starik45 (12.03.2015)
Slonyra,Скрытый текст:
alabaychic (12.03.2015), Arier (12.03.2015), Миклухо Маклаев (12.03.2015), Slonyra (12.03.2015), Spit-it_Out (12.03.2015), starik45 (12.03.2015), Д.С. (12.03.2015)
Тяга 275, присед 245.
alabaychic (12.03.2015), Arier (12.03.2015), Boek (12.03.2015), Eugene K. (12.03.2015), Пассажир (12.03.2015), Миклухо Маклаев (12.03.2015), Spit-it_Out (12.03.2015), starik45 (12.03.2015), vladimirfo (13.03.2015), yakudza07 (12.03.2015), Д.С. (12.03.2015)
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки