Страница 1323 из 1323 ПерваяПервая ... 32382312231273131313191320132113221323
Показано с 13,221 по 13,225 из 13225

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #13221
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,000
    Поблагодарил(а)
    23,753
    Поблагодарили 33,929 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    С позывами на проблёв
    Причина оказалась проста и совсем не в нагрузке. По ходу, зараха уауая-то новомодная прицепилась. Два товарища с температурой, ломотой в костях, бессонницей, рвотой и кровавым поносом лежат.
    Меня ночь со вчера на сегодня тоже не порадовала, а в зале понял что лучше не пытаться себя заставлять активничать. Потоптался вокруг мешка, потянулся, по мере возможности и хорош.
    Будем надеяться что день-два и выправлюсь.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. #13222
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,000
    Поблагодарил(а)
    23,753
    Поблагодарили 33,929 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Будем надеяться что день-два и выправлюсь.
    Вроде, выправился почти. Выносливость, только сильно просела.

    NIKODIM, с Юбилеем ! Здоровья и успехов во всём !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  3. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (05.02.2023), Napalm (26.01.2023), NIKODIM (30.01.2023)

  4. #13223
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,000
    Поблагодарил(а)
    23,753
    Поблагодарили 33,929 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Ппц этот новый грипп. Вроде и зацепило-то чутка, а восстановиться не могу.
    Хотя, возможно, это возрастной прикол. Неделю не поделал силовую на верхний плечевой пояс, неделю из-за заразы. Привычка тут же ушла, результаты посыпались.
    С ногами такого не наблюдается. На них одну тренировку пропустил, так что не отвык и всё нормально. Сегодня, даже, качественная прибавка в присядушках. Общий результат без рекордов - 500/10, но в первом сете сделал 100 повторов (повтор единожды случившегося результата), а в последующих, кроме последнего, было не менее 40 в каждом (раньше мог, в среднем по 30). Думаю, не плохая подвижка. Думаю, увеличение количества повторов в каждом сете, возможно, даже важней общего результата.
    На растяжке практически вернул шпагат. На сильно загруженных ногах совсем чутка недотянул. За что очень благодарен одному известному интернет-ресурсу, который почитываю между подходами что прибавляет мне сил и упорства.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  5. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (05.02.2023), NIKODIM (03.02.2023)

  6. #13224
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,000
    Поблагодарил(а)
    23,753
    Поблагодарили 33,929 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Четверг мой проклятый день. В четверг всегда всё идёт плохо. А тут и вокруг мешка аж приплясывать начал и, в отжиманиях на кольцах аж взлетал.
    По ходу, отошёл от заразы. Можно двигаться дальше.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  7. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (05.02.2023), NIKODIM (03.02.2023)

  8. #13225
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,000
    Поблагодарил(а)
    23,753
    Поблагодарили 33,929 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Можно двигаться дальше.
    Не тут то было...Сегодня в паре еле отползал. Сердечко жёстко залимитировало. Будем надеяться что это из-за очередной смены погоды.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    NIKODIM (Вчера)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •