Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

попытки разместить фото у тебя,провалились...

В нашем деле главное что старался !
У меня тоже лицо на фотках не получается. Надо освещение с дистанцией съёмки подбирать чтоб выглядело нормально. А так, видуха у тебя, конечно, устрашающая и показатели впечатляют.
Но это потому что ты много старше и у тебя было больше времени на тренировки !

Вчера ходил глянуть что у нас с качалкой, которая, вроде как, под моим управлением. Два года не заходил из-за всяких пандемий. Вроде, всё цело.
Попробовал залезть на брусья поотжиматься. Вроде, должно быть легче чем на кольцах, но, видать слишком вымотался за неделю. Свалился.
Молодёжь очень расстроилась. Пришлось показать фокус, пожать то что они жали (60 кг) хватом руки вместе в паролимпийском формате и потаскать вертикальный блок с их рабочим весом (где-то 70 кг) одной рукой. Ибо старшие нужны чтоб мотивировать, а не расстраивать растущее поколение.
Часок с ними потусил. Двинул речь на тему "кто молодым не был говном, тот и в старости не станет" и пошёл, под восторженные взгляды делать химчистку коврика в свой зал.
Правда, восторженные взгляды были, в основном от бирманцев, которые по русски не понимают, но всё равно приятно.
Сегодня сходил смыл начисто с коврика химию. Очень чисто стало и это хорошо ! Чистота техники начинается с чистоты коврика !

[Сергей Михайлов]

общаюсь со старыми друзьями-их всё меньше,бывшие спортсмены тренера мрут в районе 50-55 лет пачками просто.
все жалуются на современных охуевших родителей,которые отлично знают как ихних уникальных засранцев надо тренировать.особенно если папаша сам занимался,это вообще пиздец.и что тут интересно,вообще,если тренер из себя хоть что то представляет по единоборствам,то он личность.и естественно всех этих посылает подальше,в другую секцию,к вежливому комуникабельному тренеру,с кучей дипломов.и становиться интересно,когда ихнему чаду,после нескольких лет суперпрофессиональных тренировках,бьют морду,а он весь в слезах...
вот бля,почему никто не советует как стаматологу надо зуб ребёнку запломбировать?хотя папаша много раз был у стоматолога......
а тренерская работа на порядок сложней.плюс к этому постоянное и мощнейшее угнетение детской психики смартфонами,и на выходе мы получим?
тут все пиздят,да единоборства и нафиг не нужны сейчас.при этом не замечая,что мир становиться всё более агресивным и злым.что единоборства это не только двойка в челюсть,но и мощная устойчивая психика,моментальный анализ ситуаций и тд.в конце концов соответствующее ПОВСЕДНЕВНОЕ поведение,что очень важно.у ребёнка с детства намного меньше комплексов,так как он сильней сверстников,и значит он им комплексов добавляет.
вот так примерно,а то утомили всхлипы о том,что современные тренера говно,на себя бля посмотрите,родители хреновы......

[alabaychic]

Сергей Михайлов, фига ты доклад двинул !
Эмоционально. Видать круто твоих друзей достало.
Но в одном с тобой абсолютно согласен. Тренер, за 2 часа 3 раза в неделю в принципе не способен изменить модель поведения которую закладывают ребёнку дома. Время контакта несоизмеримо.
Тренер может показать, объяснить, поправить. Но заставить смотреть, понимать, стараться никак. Главный талант бойца, трудолюбие, формируется если не исключительно в семье, то, уж точно, при её активном участии и поддержке.
В противном случае, хоть костьми ляг, ничего не получится.
"Человека нельзя научить, ему можно помочь научиться" (с)
У меня за 10 лет случалось разное.
Есть, скажем, Папа, который сам очень крепкий боец (наш).в прошлом и который год за годом сидел на тренировках, следил за детьми (не только своими), подсказывал. Когда у нас к борьбе начала прибавляться ударка, он (позже сам рассказал) пришёл в ужас и решил что я "погнал". Но промолчал и когда увидел первые результаты сам снова пришёл тренироваться чтоб разобраться как такое получается. Как следствие, его дети Чудо просто.
А была мамаша, которая тоже присутствовала (у нас всем можно) и не отказывала себе в пиве во время этого присутствия. Как следствие, сынуля, необычайно талантливый от природы, к 6 годам превратился в абсолютно сформировавшегося подонка. Когда мне задали вопрос почему выгоняю, ответил что не хочу чтоб полученные от меня навыки помешали тому кто захочет его зарезать. А это случится обязательно ибо характер формируется к 5 годам.
Но мне проще. Как ты уже отмечал, у нас всё построено на манер семейной китайской Школы. Клан.
От тренеров из мест со свободным набором тоже разные страшилки слушаю.
Типа подачи мамашей заявления в полицию по поводу синяка у её чада, полученного в соседнем клубе ММА. Тренер там совсем молодой парень, а нервы от таких фортелей уже не в дугу.

[alabaychic]

Сегодня на мешках и в паре. Скакал как мог.
Первый раунд традиционно просрал, но, думаю, не так чтоб уж сильно.
В зале не особо жарко, но духота. Взмок как цуцик.
Весы показали 98,4 Поглянем что в следующий понедельник покажут, а то, может и снова погонять попробую. Мысль посмотреть как буду чувствовать себя в "до 93", хоть она и безумная, меня не покидает.

З.Ы.

Скрытый текст:

"Считалочка". Я тоже так могу. Ну не так, конечно, но похоже. Отдалённо.
Если сильно верить что это именно она, то общие черты найдутся, короче.
Но сочинил я

https://youtube.com/shorts/d_EtnED69wo?feature=share

[NIKODIM]

Ай,ножки у паренька летят ! Ай,молодец! С оттяжечкой так кладет,как тренер учил))

[alabaychic]

NIKODIM, с передней ноги как ты любишь. Из-под разноимённой руки.
Задача сделать всё без перетаптываний. Больше на контроль хореографии работа. Чуть шаг шире или угол не тот и баланс теряется. Сложнокоординационное упражнение, короче. Считаю что если его уверенно делаешь, за отдельное исполнение, входящих в него, 2 связок с обеих стоек можно не переживать. Баланс в них не потеряется никогда и в раскоряку, после исполнения не встанешь.
У нас ещё двое делают. Парень на год постарше и девочка на 2 года помладше. У того что постарше и потяжелее (15 лет) удары ногами просто бомба, но у него дистанция плывёт. У девочки исполнение чище чем у всех. Она, скорее танцует чем дерётся. Но при её физической силе это ни разу не минус. Приговорит, в своём танце на раз. На манер Кали (Богиня смерти), ну или Рагозиной.

[alabaychic]

Силовая
Разминка 4х5 на груще-мешке
Растяжка плеч
Подтягивания (ц.к.) +0х24, +15х14, +25х8, +30х6, +25х10, +15х14, +0х10
Комплекс на шею
Отжимания на ц кольцах 3х9, 2х8
Отжимания от пола с ногами на опоре 40см 3х20
Д. подтягивания с провисом 5+ сек 2х8
Силовая растяжка плеч.
Для меня, очень даже не плохо. Но надо что-то с отжиманиями на кольцах придумывать. Что-то совсем не идут. Странно. Брусья, вроде, раньше всегда моим коньком были, а тут хрень какая-то
Не понимаю. Но пойму и исправлю !

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

alabaychic,ножки у мальчика в самом деле какие то воздушные.
но вот постричься явно надо.
я когда тренировал,с детьми был разговор простой-если смогу взять за волосы,то пора стричься.а то всяких битлов не хватало на тренировке...и при нормальной нагрузке,с такой гривой тепловой удар схватить легко можно.это как подушку на голову присобачить.
ученик должен брать пример с тренера,и в причёске тоже.

[alabaychic]

ножки у мальчика в самом деле какие то воздушные

Спасибо. Это хореография даёт плоды.

но вот постричься явно надо

Надо !
Но мы на "совете ветеранов" обсудили этот вопрос и решили что в 14 лет лучше отслеживать другие параметры. К тому же, он 10 лет тащит на себе Основной Состав, задаёт своим примером уровень старательности. Так что имеет право на собственное мнение как ему выглядеть.
В следующем году начнём потихоньку выступать, сам подстрижётся.

а то всяких битлов не хватало на тренировке...

Эммм...Ну, не битлами едиными...

Скрытый текст:

при нормальной нагрузке,с такой гривой тепловой удар схватить легко можно

Будем надеяться что у нас это аналог папахи

Скрытый текст:

ученик должен брать пример с тренера,и в причёске тоже

Тут всё по твоим канонам !

Скрытый текст:

[alabaychic]

Сегодня невероятно плодотворная тренировка.
Старший Товарищ подсказал огрех в исполнении бокового с левой передней руки. Думал не достаю им из-за травмированного плеча. Но не совсем так. Ещё и носок передней ноги недовкручиваю, воруя у себя дальнобойность. Вероятно это когда-то возникло из-за опасения получить лоу-кик в заднюю поверхность бедра и превратилось в навык.
На сколько этот навык вредный или полезный вопрос сложный.
Но главное что он обозначен, а значит сможем проработать. Осмысленно, разложив по движениям, попробовав найти варианты безопасного исполнения.
Ну и, нашёл вариант захода на "анаконду" в стойке. Ложится, прям, как надо. Как будто там и была всегда. И из совершенно неожиданного положения. В пятницу будем с пацанами дорабатывать. Думаю, огорчений быть не должно.

Всем здоровья и творческих успехов !