боец, который натренировал жимом силу грудных, передней дельты и трицепса, сможет при ударе создать жесткую конструкцию в теле-плече-предплечье лучше.
правильно ли понял тебя, что под жесткой конструкцией, ты имеешь ввиду жестко донести удар от бедра до кулака, хлестко, резко, быстро, но не закрепощаясь при ударе как робот или захимиченный качок, который до этого бокс только смотрел. Знаю, что ты бить умеешь и не закрепощён, но ведь многие думают что жесткая конструкция удара это про Пудзю или Бобу Сапу))...кстати, я тоже думал, "что жесткая конструкция"-это бить как Боба или Пудзя))
По скорости ты прав, замеры сразу после железа не считово)), поэтому трени с железом и ударку лучше разносить по разным дням недели, на крайний случай в конце боксёрской тренировки поделать быстрый жим на взрыв...это для тех кто не может дополнительный день в неделе жиму посвятить.
Пошёл на бокс в 13 лет, штанга была для боксёров под запретом, по крайней мере в нашем Белорусском шахтерском городке, только турник и маленькие гантельки разрешались...потом в году так 78 стали некоторые боксики-бандосы модным культуризмом увлекаться, стали чаще в нокауты слать, чем до увлечения штангой, но в весе прибавили и на соревах бились с высокими соперниками которые с ними не сближались, а на расстоянии отмахивались набирая очки)).
Моё ИМХО...если не одарён физикой от природы, а хочешь вырубать любого с одного удара, штанга тебе в помощь))
Скрытый текст:
Вспомнился случай, на вале писал, как тяжелоатлет вырубил боксика-бандоса из за своей девчонки. Боксик нагло на них наехал, тащил девчонку танцювать не смотря на её сопротивление, увалень из ТА взорвался и размашистым изподжопником смёл боксика с танцплощадки))...в те времена были летние эстрадные танцплощадки по всему СССР, что то типа этого
а бандосы-боксики на танцах куражились, показывали свою молодецкую удаль заходя в середину танцующей толпы под битлз и идя не глядя назад раскидывая поочерёдно назад руки...все шарахались, отходили от придурков, а кто пытался их образумить, тех избивала группа боксиков-бандосов толпой. По разам редко драки были, но это было зрелище из за своего накала похлеще юфси))...толпа танцующих расступалась и образовывала круг для драки и начинался махач. Девчата визжат с жадностью самки ожидая победителя, пацаны орут подсказывая своему, а музыканты в микрофон объявляют, что они больше играть не будут, если драка не прекратится)). Побеждала дружба, самка уходила с выигравшим самцом, но и для проигравшего самка находилась за смелость противостоять боксикам)), музыканты продолжали играть "Битлз", а менты и дружиннки делали вид, что контролируют ситуацию))
правильно ли понял тебя, что под жесткой конструкцией, ты имеешь ввиду жестко донести удар от бедра до кулака, хлестко, резко, быстро, но не закрепощаясь при ударе как робот или захимиченный качок, который до этого бокс только смотрел. Знаю, что ты бить умеешь и не закрепощён, но ведь многие думают что жесткая конструкция удара это про Пудзю или Бобу Сапу))...кстати, я тоже думал, "что жесткая конструкция"-это бить как Боба или Пудзя))
По скорости ты прав, замеры сразу после железа не считово)), поэтому трени с железом и ударку лучше разносить по разным дням недели, на крайний случай в конце боксёрской тренировки поделать быстрый жим на взрыв...это для тех кто не может дополнительный день в неделе жиму посвятить.
Пошёл на бокс в 13 лет, штанга была для боксёров под запретом, по крайней мере в нашем Белорусском шахтерском городке, только турник и маленькие гантельки разрешались...потом в году так 78 стали некоторые боксики-бандосы модным культуризмом увлекаться, стали чаще в нокауты слать, чем до увлечения штангой, но в весе прибавили и на соревах бились с высокими соперниками которые с ними не сближались, а на расстоянии отмахивались набирая очки)).
Моё ИМХО...если не одарён физикой от природы, а хочешь вырубать любого с одного удара, штанга тебе в помощь))
Скрытый текст:
Вспомнился случай, на вале писал, как тяжелоатлет вырубил боксика-бандоса из за своей девчонки. Боксик нагло на них наехал, тащил девчонку танцювать не смотря на её сопротивление, увалень из ТА взорвался и размашистым изподжопником смёл боксика с танцплощадки))...в те времена были летние эстрадные танцплощадки по всему СССР, что то типа этого
а бандосы-боксики на танцах куражились, показывали свою молодецкую удаль заходя в середину танцующей толпы под битлз и идя не глядя назад раскидывая поочерёдно назад руки...все шарахались, отходили от придурков, а кто пытался их образумить, тех избивала группа боксиков-бандосов толпой. По разам редко драки были, но это было зрелище из за своего накала похлеще юфси))...толпа танцующих расступалась и образовывала круг для драки и начинался махач. Девчата визжат с жадностью самки ожидая победителя, пацаны орут подсказывая своему, а музыканты в микрофон объявляют, что они больше играть не будут, если драка не прекратится)). Побеждала дружба, самка уходила с выигравшим самцом, но и для проигравшего самка находилась за смелость противостоять боксикам)), музыканты продолжали играть "Битлз", а менты и дружиннки делали вид, что контролируют ситуацию))
да уж...
а я ведь до это даже если и бросал БИ, то все равно занимался с резиной для борьбы
ну и груша для ударки
а щас вообще сил нету и желания
и че делать не знаю
а щас вообще сил нету и желания
и че делать не знаю
В турму тебя на пару месяцев ни за что, просто отмахнулся, но не промахнулся от нападавших...станешь злее и чё делать узнаешь)), шучу, не надо тебе Дед Иван таких знаний, оставайся диванным теоретиком, это лучше и безопаснее)). На просто так не играй и впросак не попадай, советую всем, как бывший владелец казино)), всё ИМХО...некоторые на себе везение желают испытать и фарт им в руки, а мне только крупье во время поменять и игру поломать))
спасибо за экскурс в историю - познавательно!)) Сейчас чуть по-другому - сам знаешь, чуть что за трубу хватаются в милицию или своим звонить. В произвольном порядке ))) Хотя по сути все о же самое))
Да, примерно это и имел в виду, как описываешь. То есть,в сам момент удара из тела нужно создать такой "кусок камня", чтобы свой вес тела передать другому организму. И слабые звенья рушат эту конструкцию - скажем, слабый трицепс "сыграет", и энергия не передастся. А стартовать как бревно конечно не надо)))
Сообщение от starik45
Моё ИМХО...если не одарён физикой от природы, а хочешь вырубать любого с одного удара, штанга тебе в помощь))
сам знаешь, чуть что за трубу хватаются в милицию или своим звонить.
Знаю и поэтому не даю им времени по трубе болтать...сразу сдаюсь, пусть первыми нападают возле моей машины снимающей на регистратор...ты про это случай знаешь и мой мизинец стал таким же корявым как у тебя))
кстати у меня выправляется - начал заниматься с эспандерами и скручиваниями пальцев-кистей на вертикальном блоке (армлестлер Воевода в передаче Бадюка показывал - есть на ютубе). Помогает! Починишь))
Dimchik, [SPOILER]чиню, когда свободное время есть, разминаю терпя боль,ребристый мячик прикупил по твоему совету...жена психанула на мои драки, говорит, сама видела, что ты первый не начинаешь, но почему ты дерёшься? Почему к тебе все пристают, вообще разные? А что мне сказать, мне повезло, что я не первый бью? Ну нах, такое везение пока мне по морде лица не попали...бью в ответку ладошками двойкой, поэтому мизинец вывернулся. С первого джеба ладошкой погасил крутотень, вторым прямым правой ладошкой он опустился на мизинчик и загнул его в другую сторону. Так бывает, когда драться не собираешься))), как это жене объяснить?/SPOILER]
да не надо женщинам ничего объяснять в таких случаях - не поймут, у них голова по-другому работает, и это нормально. Скажи, я бью, когда чувствую опасность, а у человека есть право на самозащиту. Я не "дерусь", я опасность устраняю ))
тренировка по боксу днем, отрабатывали ближний бой, в голову не особо заряжали, но плечи хорошо поотбивали, в конце спаринги по две минуты каждый с каждым, отдых одна минута, 8 спарингов получилось, вечерком еще по улице легко пробежался
LinkBack URL
About LinkBacks
Сообщение от Dimchik
Ответить с цитированием
Социальные закладки