Тренировался? Расскажи

[Dimchik]

Хороший жим позволяет создать более жесткую конструкцию в верхней части тела при ударе. То есть, рука лучше передает импульс всего тела в удар, меньше потери энергии. При хорошей технике удара жим добавит т. н. "жесткости".

А так одной штангой конечно уверенности в бою не прибавить - немало есть примеров раскачавшихся парнишек, оставшихся с душой мышонка...

[donanton]

В тему бокового и мухача ) Надеюсь не забояню ...

[Dimchik]

donanton, прикольно, малой может )))

[Slonyra]

Да дело не в скуке, а в том, что когда жмешь 140 удар сильнее, чем когда никуя не жмешь. Чисто прикладная польза.

лет 10 назад когда мне было 23 и увлекался качем жал на раз 145 где то и был здоровой неповоротливой мартышкой, на спарингах тупо поднимал руки и буром пер) да и с теперешним весом 100+ удар неуевый

[Иваныч]

Думаю что каждый должен поднимать свой вес как минимум 10-15 раз, да чего далеко ходить вспомните самого сильного стронгмена - паурлифтера Пудзю его могучие удары в KSW.

[Slonyra]

да х.з это 107 на 15 раз, этаже где 160 нараз буду жать хде-то? не до 90 сгонюсь и чем то вроде кроссфита займусь)

[donanton]

лет 10 назад когда мне было 23 и увлекался качем жал на раз 145 где то и был здоровой неповоротливой мартышкой, на спарингах тупо поднимал руки и буром пер) да и с теперешним весом 100+ удар неуевый

Два пива этому господину )

[alabaychic]

Хороший жим позволяет создать более жесткую конструкцию в верхней части тела при ударе.

Только не подумайте что в плане спора.
Но есть вопросы :
- а много ли техник удара где эта самая конструкция создаётся ?
- на сколько широко эти техники применимы и на сколько широк круг тех для кого они применимы ?

Вот, например, на ролике от donanton была выстроена жёсткая конструкция ?

[alabaychic]

Хотел сёдня поподтягиваться. Полез на кольца и никак. Слишком сильная боль в предплечье. Даже при обезьяней лапке.
1, 2, 4 и понял что никак.
Пошёл сотку на разы жать.
12, 12, 10, 9, 8, 9, 6.
Убило. Но ушла боль из локтя.
Снова полез на кольца. 8, 10, 3х8, 6. Мог больше, но за локоть опасался.
Потом тросик понаматывал, потянулся.
И два часа "кардио" в виде хозработ по залу. Блин, я всё боьше понимаю почему старые Мастера не доверяли никому мыть свои залы. И почему Фанакоши в своей книжке "каратэ для мальчиков" писал что "это очень здорово, конечно, ходить в присяде, но лучше помыть дома полы..."
Домой еле дошёл)).

[Dimchik]

Только не подумайте что в плане спора.
Но есть вопросы :
- а много ли техник удара где эта самая конструкция создаётся ?
- на сколько широко эти техники применимы и на сколько широк круг тех для кого они применимы ?

Вот, например, на ролике от donanton была выстроена жёсткая конструкция ?

Напишу про себя. Я бью всем телом одномоментно: конвульсивное движение, организм монолитом влетает в удар. Любое слабое звено в этой системе ослабляет удар - будь то предплечье при ударе кулаком или недоразвитая икроножная мышца, не дающая как следует "вкинуть" тело.

Из известных, кто на мой взгляд подобным пользовался - Джек Демпси (читал его книжку) и подопечные Каса Дамато. Ну и вообще у многих "панчеров" вижу что-то очень похожее, хотя, возможно, вижу то, что хочу увидеть )))

На ролике по моему мнению длинный лошара не ожидал опасных действий от малыша и словил нежданчика. Малыш молодец - хорошо попал. Но малыш тут не вложился - почти одну только руку кинул. Но попал точно, и ударил все-равно плотнячком - голова мотнулась заметно, значит малыш бил на пронос. Вобщем, удар был не самый "жесткий" - тут "тайминг" хорош ))