Страница 24 из 1352 ПерваяПервая ... 1420212223242526272834741245241024 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 231 по 240 из 13516

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #231
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    А я хотел сегодня провести очередную "развивающую" тренировку по заветам дедушки Селуянова, с упором на подтягивания (на той неделе провел одну развивающую на 20 подходов, две поддерживающие по 7 и 10), но что-то чувствую легкое недомогание, как бы не заболеть, посмотрим, что к вечеру будет.


    dzwalker, ты хоть ружье с собой бери, зайчатинка всяко полезней фастфуда будет.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  2. 2 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Arier (08.12.2014), dzwalker (08.12.2014)

  3. #232
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    здоровые зайцы в большом количестве прямо рядом с президентским дворцом бегают
    Млин...
    поставь себе задачу поймать одного
    с помощью какого нибудь примитивного способа
    ну там спецназ, выживание, все дела
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  4. #233
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    dzwalker, ты хоть ружье с собой бери, зайчатинка всяко полезней фастфуда будет.
    Меня в этом деле смущает только одно,
    Скрытый текст:
    зайцы тусят, в основном, возле президентского дворца, вдоль забора которого идет набережная, там очень хорошо гулять летом и весной. Зайцы, сука, не тупые, они отлично понимают, что их тут тронуть посмеет только "псих", который сам, скорее всего, станет добычей, но только хищников покрупнее, у которых шпалеры далеко стреляют и которые очень нервничают, когда у их территории появляются придурки со своими шпалерами. Так, что мысли возникают на счет зайчатины, мысленно облизываюсь, но говорю себе нет, спасибо, нам такая охота не нужна.
    Кстати, местные жители Астаны, говорят, что еще лет 15 назад, на том месте, где стоит дворец президента, они ставили силки на зайцев и всегда были с добычей (правда или нет, не знаю. За что купил, за то и продал)

  5. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Arier (08.12.2014), Carceri (08.12.2014), yakudza07 (08.12.2014), Д.С. (08.12.2014)

  6. #234
    Аватар для МаксимСк
    Регистрация
    17.09.2014
    Сообщений
    609
    Поблагодарил(а)
    1,762
    Поблагодарили 2,049 раз(а)
    Вес репутации
    30
    У зайца шкура, уши да лапы, остального на один жевок. И если прям хочется сильно зайчатинки, то гораздо лучше петли ставить. Правда в РФ это браконьерство, да и возле президентского дворца это, наверное, не оценят.
    dzwalker, интересно читать, продолжай

  7. 3 пользователей сказали cпасибо МаксимСк за это полезное сообщение:

    Arier (08.12.2014), dzwalker (08.12.2014), yakudza07 (08.12.2014)

  8. #235
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    следующий раз сброшу фото с набережной напротив Дворца.

  9. 2 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Arier (08.12.2014), МаксимСк (08.12.2014)

  10. #236
    Аватар для maxprime
    Регистрация
    22.09.2014
    Адрес
    Нск
    Сообщений
    1,427
    Поблагодарил(а)
    4,955
    Поблагодарили 3,606 раз(а)
    Вес репутации
    47
    Цитата Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
    У зайца шкура, уши да лапы, остального на один жевок.
    да ладно, я недавно готовил зайца
    Скрытый текст:
    тесть на охоту ездил настрелял, угостил двумя зайцами
    тушеного, полная жаровня вышла, картохи и моркови совсем немножко, остальное заяц. Весь день кушали всей семьей.

  11. 3 пользователей сказали cпасибо maxprime за это полезное сообщение:

    Alekord (09.12.2014), Arier (08.12.2014), МаксимСк (08.12.2014)

  12. #237
    Аватар для МаксимСк
    Регистрация
    17.09.2014
    Сообщений
    609
    Поблагодарил(а)
    1,762
    Поблагодарили 2,049 раз(а)
    Вес репутации
    30
    maxprime, разными категориями мыслим. А для меня и косуля маловата.

  13. 2 пользователей сказали cпасибо МаксимСк за это полезное сообщение:

    Arier (08.12.2014), maxprime (08.12.2014)

  14. #238
    Аватар для maxprime
    Регистрация
    22.09.2014
    Адрес
    Нск
    Сообщений
    1,427
    Поблагодарил(а)
    4,955
    Поблагодарили 3,606 раз(а)
    Вес репутации
    47
    косулю кушал года три назад, бульон просто изумительный!!! Вкус, запах ... очень вкусно
    Скрытый текст:
    правда потом дня 2 из сортира не вылезал

  15. 1 пользователь сказал cпасибо maxprime за это полезное сообщение::

    Arier (08.12.2014)

  16. #239
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Да-с, помню-помню... В конце 80-х торговали на Урале косулями из Казахстана .

  17. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    Arier (08.12.2014)

  18. #240
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Утром в 6:30 стандарт 8,5 км бега за 1 час. Чувствую, как организм сам добавляет темп бега по мере тренированности. Сер Миху привет за совет не мучать себя со скоростью, а бежать долго, но очень очень медленно, а скорость по мере роста тренированности сама подрастет. Так и есть пока что...
    Потом были подтягивания: 1-й подход 22 раза тупо на количество, второй 12, третий 10, четвертый 8, пятый 4, шестой 4 раза. После 1-го подхода на 22 раз далее подтягивался на взрыв, так чтобы сильно не затекать. Тренируюсь на голодный желудок, энергия есть, желание тренькаться есть. Оно растет вопреки погодным условиям.
    Использую Периодическое голодание,т.е. получается с 9 вечера не ем, в 6:30 утра тренировка, а первый прием пищи в 13:00, потом стабильно питаюсь в течение 8 часов. Упор на белки и жиры, угли ввиду помидоров, огурцов и столовой ложки меда в твороге.
    Правда, при тренях на ПГ рекомендуют использовать BCAA до и после, но пока что делаю без них.

    P.s. вес держался на 87,5. В субботу нормально загрузился углями, сегодня утром на весах увидел вожделенные 85,9. Я на вале как-то уже писал, что у меня бывает вес стоит и никак не идет. После срыва в пайке, когда один два дн жрешь угли в большом количестве, вес через некоторое время резко падает. Кто-то объяснял, что организм задерживает воду, чтобы компенсировать потерю массы, а прием углеводов, а потом опять отказ от них дает эффект слива воды. как-то так, а может я что-то и путаю.

  19. 10 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (09.12.2014), Alekord (09.12.2014), Carceri (09.12.2014), halfbrain (11.12.2014), МаксимСк (13.12.2014), Пассажир (09.12.2014), maxprime (09.12.2014), starik45 (09.12.2014), yakudza07 (09.12.2014), Д.С. (09.12.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •