Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Arier, мы дрищи !

Скрытый текст:

Но ведь мы исправимся ?

[Carceri]

пофилонить сегодня на тренировке в связи с болезнью не удалось )))
тренер сказал жать по плану )
в итоге пожал 125х2 и сам поставил штангу на стойки. после чего выполнил еще один подход 120х4
считаю что учитывая мое состояние всю неделю - весьма неплохо
подсобку не делал, пару подходов с гирями не в счет ))
тренировкой доволен
и чувствую себя выздоровевшим после нее

[starik45]

Carceri, c выздоровлением! Вот что протеин животворящий вытворяет, буду знать)) и эта без шапки из машины не вылазь, сам только что переболел, скакал из тёплой машины на мороз)). У нас и у вас холодно жи)), завтра у нас опять -35((

[Carceri]

без шапки из машины не вылазь

Скрытый текст:

Игорь, я всю неделю шастал в шапке, но без машины )))
отвык видать пешком бегать вот и прихватило
как в новую машину залез - так и начало отпускать. ну а тренировка окончательно вылечила ))

[alabaychic]

Сегодня Не тренировался.
Передать словами какой это кайф не смогу

[donanton]

Сегодня Не тренировался.
Передать словами какой это кайф не смогу

Та да баня+пиво с рыбкой и спать )

[alabaychic]

баня+пиво с рыбкой и спать

Прикольно))
Баню переношу очень плохо. Любую. Пиво не переношу вообще - от запаха коробит. Единственное - сприт запивать им не плохо было, но при условии что спирта в забросе не менее грамм 150. Ну и рыба, после северных промыслов, не самая любимая пища))).

Зато поспать.....Поспать это очень здорово

[LoA]

[QUOTE=alabaychic;4 Пиво не переношу вообще - от запаха коробит. Единственное - сприт запивать им не плохо было, но при условии что спирта в забросе не менее грамм 150. [/QUOTE]

Какое кощунство запивать пивом спирт...естественно будет коробить от пива...
Пиво следует мешать с более репкими напитками очень осторожно, с чувством собственного достоинства и предельной осторожностью...класическая схема..50 грамм виски и пинта темного гинесса или мерфиса и хорошая компания..

[alabaychic]

Какое кощунство запивать пивом спирт...

А по моим воспоминаниям, самое таки то !
Сразу ожог снимает.
Правда может не так чего помню)) Давно было.

естественно будет коробить от пива

Меня от него всегда естественно коробило)) Уже от запаха.
Но после стакана спирта, на запивку, терпеть можно.

[dzwalker]

В субботу была пробежка. Температура воздуха -10 без ветра, легкий снег. Короче, самый то. Выходил на пробежку утром затемно в 8:10 тихо, нет машин и людей.
Перед пробежкой закинул таблетку жиросжигателя, я его использую как предтреник, нормально идет.
Сначала думал пробежать 6-7 км. Потом планы поменял. За ночь навалило снега, многие дорожки завалило. Три раза были приколы: бежишь и опа.. по пояс-грудь в снегу. Млять, выбраться очень сложно, по пластунски вылазил с очень высоким пульсом, вот тебе и интервалы. Патрульная машина стояла, они на набережной постоянно стоят, т.к. рядом депутатские домики и дорога ведущая в дворец президента. Так ребята на меня широко раскрытыми глазами смотрели: утром, когда все нормальные спят, а это чудо бежит, да еще глубокие сугробы ищет.
По результату, осилил 11 км за 1 час 30 минут, так как местами бежал, местами просто шел, любовался природой, рассветом и живностью: здоровые зайцы в большом количестве прямо рядом с президентским дворцом бегают. Устал, но в меру. Хороший аппетит нагулял и устроил себе cheat day, но умеренный: завалил суши разных+бурито в KFC. Фаст фуд это плохо, но после такого периода воздержания - это сцуко так вкууууснооооо!!!
Один минус: вес стоит 87,5. Ну и фиг с ним, пока что я получаю удовольствие о процесса сидения на диете. С сегодняшнего дня побольше резану угли и увеличу жиры. Глянем, что получится.