Тренировался? Расскажи

[Сергей Михайлов]

болею.38. с утра вылакал три литра чая крепкого с аскорбинкой и лимоной кислотой.в принципе чуть легче.
стал очень мало общаться вообще.только в своей записной книжке-форум,чиркаю что то под настроение.
вот,купил себе прессомассажёр профессиональный.
https://med-leningrad.ru/product/app...nazha-lc-600s/
в старости,для ног самое то.
но цены!они просто охренели.100 т.!!!!!!!!!!
я правда нашол новый за 22,но всё равно обидно.
почему хорошие вещи столько стоят?
это самый мощный из всех,именно медицинский.даёт давление до 280 милимитров ртутного столба.
практически все остальные только 150-200.а конкретное действие как раз на 250 идёт.
парень купил себе,в московии,попробовал разок,понял что он ему категорично не нужен,с тал продовать....нарвался на меня,вот я и взял,поторговался..

что интересно,никогда на ноги не жаловался,опухоли и тд. а как стал его использовать,начались интересные вещи.на следующей же день,иду трёху утром спортивным шагом типа зарядка,и что то не то...только под конец сообразил,что ноги стали просто очень лёгкими.а через месяц перестали мёрзнуть в зале,вообще.
я не думал что этот девайс такой крутой,я его купил для комплекта к массажному креслу,что было.......
с ним сразу прибалось процентов 20 выносливости и работоспособности,что по моему безумно много.
что ещё,кроссы бегать невозможно.я разок пробежался пару часов,потом колени и стопы болели неделю-каша снежная.
колю элеовит.нашол место где он стоит 370. а не 670 как в аптеке.барыги просто охренели.
с первого декабря сухой закон.хотел до нового года,но как то не выйти.ах да,заказал себе -Six Star, Elite Series, добавка для увеличения выработки тестостерона, 60 капсул


правда у меня еще полторы банки тех остались,где 180 капсул.

Дима,чего у тебя со шрифтом?

[alabaychic]

болею.38

Держись, Серёга !
Если это, в рот иппать его создателей, омикрон, то температура должна прийти в норму за день-полтора.
Сегодня встретил в лифте соседа-супермарафонца, он сказал что сидит на карантине. Головная боль, насморк, тест положительный. Температуры не было.
А вообще, недавно тебя вспоминал. Случайно увидал ролик про книгу Ознобишина. Автор комментирует её практически твоими словами про рукопашный бой. С его слов, выходит что твоя "уличная рукопашка" имеет глубокие исторические корни.
Не могу сказать что согласен с этими комментариями, но, в общем-то, и возразить особо нечего. Просто смотрим на одно и то же с разных позиций. Как в твоей "записной книжке" один видит маленькую собачку не способную никого удавить, другой волкодава - собачку с очень крепкими костями, глотая которую волк давится



Короче, очень рад тебя читать.

,купил себе прессомассажёр профессиональный

У нас в соседнем корпусе профилакторий. Там такой есть. Друг, проректор (нашего возраста), очень хвалил. Он подводный охотник, постоянно ноги ластами перегружены. Говорит просто чудо машина.

заказал себе -Six Star, Elite Series, добавка для увеличения выработки тестостерона

Не забудь потом рассказать как работает.
А я новую "дышалку" нашёл и испробовал

https://www.iherb.com/pr/terry-natur...-tablets/23499

Офигенская штука ! На мне, так ещё лучше той что запретили.

Хорошо что про элеовит напомнил. Надо тоже снова его попить. У нас он, вроде, как стоил триста с чем-то, так и стоит.

В общем, выздоравливай давай и не пропадай. Появляйся хоть иногда.

З.Ы.

стал очень мало общаться

Так не с кем стало. И не о чем. Все же великие и разделяют два мнения своё, ни на чём не основанное, но единственно допустимое и неправильное.
Нах надо.

[alabaychic]

Сегодня силовая часть :
отжимания 50,40,40,37,32 (думал без копания снега больше прибавлю, но всё не 40+4х30)
подтягивания +0х22, +10х12, +20х8, +10х12, +0х20 (а вот ту собой очень доволен, думаю, до 5х20 чутка осталось)
Растяжка
2 часа провёл тренировку
4х5 на мешке, 12х5 на хлопушке
Растяжка.
Умаялся, но не так чтоб вусмерть. Вполне может случиться что к завтра восстановлюсь.
Хорошо бы было.

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

Дим,ну мое мнение по рукопашке ты знаешь.у неё должна быть борцовская база.точка.все эти боксёры,каратисты и прочии.бойцы пока не подскользнуться,или близко не пропустят.а если где то в лифте или подъезде,или при нехватке освещения,то вообще....как говорит Гриша начальник-ставят штиблеты в угол.понимаешь,боксёр,каратист и тд. как боец на улице это минимум первый разряд,и лет пять тренировок.борцу хватит годика......одежда,покрытие,отсутствие защиты на руках,всё это делает ударную технику на улице не очень.ну а так подсечкой шваркнул,или бедро,на асфальт да ещё вбить,и привет больница.пожалуй единственное что боксёры делают хорошо и надёжно,это удары в корпус,что есть то есть.собственно только они одни и умеют по нему бить.
кстати,а как у него дела?купил новые штиблеты?он даже матросом на яхту нанимался чтоб заработать.а там его боцман стройбатовец по реям и фок мачтам гонял......якорь заставлял точить.....

а прессотерапию попробуй.только учти,есть так сказать два варианта.
первый лечебный,когда отёки и тд. там слабое давление.
второй для таких лосей как мы.тут надо 250 как минимум.меньше мышцы просто не пробьёт.

[Сергей Михайлов]

да,чуть не забыл.
Дим,советую резко начать запасаться от херба.
очень похоже что война с хохлами будет,по крайней мере бабло выделили.
и тогда сразу нас отключат от платежей.
естественно всё устакиниться,но не скоро,и будет намного дороже.

[alabaychic]

единственное что боксёры делают хорошо и надёжно,это удары в корпус

Не отнять. Я, вот, недавно узнал что печень в правом боку есть не только в медицинском атласе человеческого тела
Но так-то, они и по сусалам надавать могут мало не покажется.

прессотерапию попробуй

Ща, чуть посвободней станет, схожу разок-другой.

нас отключат от платежей

Я уже потихоньку начал изучать китайские сайты. Отключат-не отключат, а "отечественный говнопроизводитель" от Айхерба не отстанет.

[alabaychic]

Стандартные 4х5 разминочные (сегодня "крестики") + 12х3 в паре.
Восстановился со вчера не особо. В 4 раундах "борьба против бокса" с трудом услеживал чтоб не нахамить, не успевал и попытки захватов начали приближаться к "чополахам". Но, вроде, отработал на своём поле нормально.
Растяжки совсем мало. Устал. Чую, завтра силовую провалю.
Да и ладно.

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

Дим,китайские сайты очень специфичны.......

кстати,а как наша молодёжь поживает,Никодим и Гриша?
помнишь,как мы когда то были такими же юными?эх юность......один со штиблетами,другой с гирей.
а сейчас мы с тобой,два несчастных больных старика,которые утирая старческую слезу,шаркая всеми ногами,тяжело бредут на тренировку,чтоб всего пару часов почувствовать себя молодыми.а молодые над нами втихомолку смеются,почему втихомолку?а можно в табло получить......

не могу выздоровить.
грипп или что там,плавно перетёк в бронхит,но температуры,по крайней мере сейчас нету.

[NIKODIM]

кстати,а как наша молодёжь поживает,Никодим и Гриша?

Вашими молитвами Сергей все более менее хорошо.Тренируемся и тренируем.Народу правда поубавилось что то после нового года.Болеют молодые.Зато вот приходят такие как вы!Ко мне мужик пришел тренить 54 года.Бодрый такой боксер. А вообще очень рад видеть снова на форуме после долгого молчания.Рад что у тебя все хорошо и желаю скорейшего выздоровления.

[alabaychic]

не могу выздоровить

А ты старайся !
Температуру же победил уже !
Красачик жи есть

Чую, завтра силовую провалю.

Удивительно, но нет. Вообще какие то радостные изменения в организме пошли. Впервые за много лет потепление на прибило, да и сон лучше стал. И это на фоне увеличения нагрузок. Чудеса, короче.
То ли программу тренировок удачно построил, то ли личный состав образумился и начал радовать. А может всё вместе сложилось.
Хотелось бы чтоб на подольше.

Сегодня:
30 минут зачистки снега для разминки, отжимания 50, 4х40, подтягивания 22, 20, 20, 17, 15, растяжка.
2 часа провёл тренировку
12х5 на мешке, растяжка.
Подустал, но без перебора. Доволен. Единственное что напрягает - собственный вес неуклонно подрастает. Ничего не могу с этим поделать. Жрать ещё меньше не вариант, диетичнее тоже - уже на кролика перешёл. Остаётся только наплевать на это. Результаты же в работе с этим растущим собственным весом тоже растут, так что, может, не всё так и плохо.

Всем здоровья и творческих успехов !