Тренировался? Расскажи

[Сергей Михайлов]

кросс. два часа 5 мин.
19 км. устал но как то так....
пульс не знаю,не бегаю больше с пульсометрами,так как сердечко посильней ног стало.....
купил шикарную роликовую накидку на кресло для спины.с прогревом и кучей вариантов массажа.новую.у неё адаптер полетел-собака згрызла,а он какой то редкий на 24 вольта.
сосед барыга хотел три тысячи,мотивируя это тем что заплатил 19 и вещь новая.сошлись на 500 руб.пусть подавиться стариковскими медяками.....адаптер мне ученик с работы спёр как всегда.очень приятная вещь.но не берите автомобильную,как я понял у неё очень слабенькая мощность.тут 24 вольта и три ампера.правда сосед скотина,заявил что куда то документы на неё дел.хотя в это верю,кадр ещё тот,как то в помойке рылся ищя папку с документами.....

[grinch]

NIKODIM,

вроде пока не трогали)

[alabaychic]

в капсулах для дыхания тоже написано две штуки три раза в день

Разве не 2 в день всего ?

почитал,решил увеличить приём до двух штук в день

Вольному воля !
Но, для моего общего развития, как старший и, следовательно, гораздо более умный, объясни ход своих мыслей пожалуйста.
Ты постоянно говоришь что возрастным ребятам всего надо больше и повадился всё что в сотнях мг рекомендуется граммами хомячить. А тут ты решил что наоборот надо меньше в 3 раза. В чём прикол ?

через три часа после приёма,в кончиках пальцев такие мелкие иголочки закололи чуть чуть

такое бывает от Бета-аланина, но он, вроде, в составе не указан....может трибулус или ещё какая травка почувствовалась...не знаю

[alabaychic]

Члены МОК проголосовали за признание шести международных спортивных федераций — чирлидинга, тайского бокса, самбо, кикбоксинга, лакросса и айсштока.

Этого многие боялись. Как бы с Самбо не сделали то же что с Дзю-До. Неоднозначное событие.

[alabaychic]

Сегодня хозработы прошли легко и этап устранения деятельности вредителей, в основном, закончился (правда возникло желание ещё много сделать)
Так что решил побегать. 50 кругов 12.58. на 9 секунд быстрее лучшего результата.
Но, по ходу, выложился. 2х5 локти-колени на груше прошёл бодренько, потянулся, а дальше решил протестировать запястья, поотжиматься. И чёт совсем не алё. И травмированное запястья не алё и вообще организм это делать отказывался. 40 минут пропринаравливался, но чёт никак. По ходу, нервная система отвыкла и пытается любое движение сделать мышцами спины. Плюнул и пошёл "будить" трицепсы на блоке.
5х20 на каждую руку 10кг блин потаскал. Вроде, почувствовал что они есть.
Растяжка плеч с резиной, растяжка поперечного шпагата на станке.
Ну, хоть со шпагатом всё нормально. Скоро будет. Да и с отжиманиями, думаю, всё нормально скоро станет. Просто надо вспомнить как их делать.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,всё очень просто.
лично по моему мнению,из твоих расказов,я понял что в этих капсулах есть довольно сильные прибавки,которые по ряду причин могут действовать почти сразу.,пускай и избирательно.за неделю,принимая две штуки,я смогу это понять.но УЖЕ сегодня,есть кое какие подозрения.
появилось ощущение что они увеличивают роботоспособность при сильной усталости,как что то неожиданно включается когда усталость доходит до какого то предела.
понимаешь?они не бодрят,не делают тебя сильней,а просто снимают усталость как то.точнее смогу сказать через неделю.вполне может быть что это эффект от похолодания.

и вообще Дима.
я рискую своей старой жизнью,проверяю твои ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ идеи,и где благодарность?одни наезды.неееееее,Гриша начальник прав,недостоин ты в его штиблетах сфоткаться......

[Сергей Михайлов]

вот тебе,мнительный ты старикан.......

[Сергей Михайлов]

217751778_962723277858497_5248263973728566428_n.jpg............

[NIKODIM]

Этого многие боялись. Как бы с Самбо не сделали то же что с Дзю-До. Неоднозначное событие.

Я вообще удивлен что самбо продавили.Это же сколько олимпийского золота уйдет в копилку России.А зная нынешнее международное положение...очень странно.

[alabaychic]

появилось ощущение что они увеличивают роботоспособность при сильной усталости,как что то неожиданно включается когда усталость доходит до какого то предела.
понимаешь?они не бодрят,не делают тебя сильней,а просто снимают усталость

Ускоряют восстановление. У меня тоже такой эффект. А ещё качество сна, с которым были проблемы, стало совсем другим. Лёг и уснул, а просыпаюсь реально выспавшимся и бодрым.