Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

там пишут про какой то фишинговый сайт

По присланным мне ссылкам ничего такого не пишут. Двоими Айтишниками, один из которых, трудится в банковской безопасности, никакой вредоносности не обнаружено.
По их утверждениям, вариант описанный Серёгой действительно существовал и был рабочим некотрое время назад, но теперь устарел и вряд ли возможен.
В Гугле никаких ругательных упоминаний о ресурсе ibb.co нет. Обычный бесплатный хостинг для хранения фоток.
По части фоток не понимаю...
При предельной нагрузке на морозе как ещё человек должен выглядеть ?

[alabaychic]

Железяки достали.
Разминочные раунды :
2х5 локти на груше сериями по 4 удара
2х5 "крестики" сериями по 4 удара руками.
Рабочие раунды:
6х5 на мешке, руками, серии по 4 удара
2х5 двойки на вложение
2х5 лоу-кики на вложение.
девчачьи подтягивания 3х12
растяжка плечь с резиной.
Очень хорошо пошло и ощущения после тренировки прям то что надо.

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,после кросса на морозе обычно раскрасневшийся,свежий и помолодевший.
после литра водки и длительного посещения удобств на морозе,именно так как выглядит автор.и судя по злому выражению лица,посещение было неудачным,наверное подскользнулся-провалился и очень долго выбирался......

уж извини,но вы тут такой идиотизм пишите,что остаётся только прикалываться.

[alabaychic]

после кросса на морозе обычно раскрасневшийся,свежий и помолодевший.

Не спорю ни разу.
Только одно уточнение. Злополучное фото сделано во время, а не после.

[NIKODIM]

По присланным мне ссылкам ничего такого не пишут. Двоими Айтишниками, один из которых, трудится в банковской безопасности, никакой вредоносности не обнаружено.
По их утверждениям, вариант описанный Серёгой действительно существовал и был рабочим некотрое время назад, но теперь устарел и вряд ли возможен.
В Гугле никаких ругательных упоминаний о ресурсе ibb.co нет. Обычный бесплатный хостинг для хранения фоток.

Ну,не знаю.Сейчас специально еще раз зашел посмотрел и все так же.Секунду висит фото,затем экран краснеет и выходит предупреждение-"По некоторым данным этот сайт является фишинговым!" Что увидел,то и написал.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,да пожалуйста.надоели твои гнилые отмазки от очевиднейших вещей.я понимаю,ты своим тролингом меня на эмоции вытаскиваешь,я не ожидал этого от тебя.
возьму ка я тайм аут небольшой в общении здесь.
реально надоело.
нашол какую то откровенную херню,и к ней прицепился,с наслаждением ожидая когда я психовать начну.не дождёшься,с просто перестану разговаривать,ну не переспорить таких как ты.

в общем беру тайм аут.а вы с этим тролем придурочным,который кстати у меня на форуме гадил много под разными никами,целуйтесь дальше.

[alabaychic]

Сергей Михайлов, не буду отвечать. Не хочу с тобой ругаться.

[Artakon]

Подтягивался на куртке и потянул палец. Болит уже четвертую неделю. Не могу даже на перекладине долго провисеть.

Было у кого? Что за подъеб? Это вообще легально?

[dzwalker]

Зависит от настроек антивируса и браузера на компьютера. И антивирус может в зависимости от настроек выдавать некоторые нормальные сайты за фишинговые. У меня проблем не возникло, антивирус воспринял и прочитал все нормально.
Сегодня была кондиционная:
3 раунда
21 бёрпи
15 махов 2-х 16 кг гирь
9 подрывов на грудь 2-х 16 кг гирь.
Отдых(каждый по своему берёт). Далее 3 раунда
9 толчков 2-х 16 кг гирь
15 строгих подтягиваний
21 бёрпи
Считается общее время всех раундов. Повторы в раундах можно разбивать на части, например бёрпи делал (6-5-5-5).
перед комплексом суставная разминка и эллипсоид в хорошем темпе на 10 минут.
после комплекса минут 7-8 ходьбы в качестве заминки...
Комплекс полный пи.дец... Ненавижу бёрпи.

[dzwalker]

Подтягивался на куртке и потянул палец. Болит уже четвертую неделю. Не могу даже на перекладине долго провисеть.

Было у кого? Что за подъеб? Это вообще легально?

Надо снимочек, сухожилия могут так давать, а у меня травма в локте отдавала дикой болью в кисть и палец, ложку с трудом мог держать... Как ни крути, но к доктору надо..