Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Дим,что за фигня.
у сестры сын пошёл в школу,а там УЖЕ эпедемия гриппа в СЕРЕДИНЕ сентября.
прокомментируй пожалуйста как можешь.

Я сам в шоке. Половина Основного Состава прошлую неделю полегла. Боря говорит в Москве всё ещё хуже.
И так уже не первый год. С прошлого года принял правило - "никаких рукопожатий", тёплый костюм и шерстяные носки когда веду, ну и всякую иммуноподдержку постоянно. Первый раз не заразили.
А так 2 раза за сезон всяк грипповал.
Это ни в какие ворота.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,охренеть.они же как мухи будут помирать через десяток лет,когда имунитет просто выдохнется из за этого нескончаемого гриппа.
ты помниться писал,что было СЕМЬ эпидемий в году.то есть эпедемия не прекращалась.
я то же обратил внимание,как часто сын сестры кашляет и болеет.оказалось как все........

всё чаще мысля насщёт прививок.......
я тут узнал,оказывается детям чиновников крупных,прививок делают намного меньше,и совершенно других.так,инфа вскользь проскочила,человек моментально заткнулся,поняв что сболтнул лишнего.

[alabaychic]

.они же как мухи будут помирать через десяток лет,когда имунитет просто выдохнется из за этого нескончаемого гриппа

70% иммунитета человека это кишечный иммунитет. Соответственно плохая еда - плохой иммунитет. Для детей надо готовить из простых продуктов. Никаких колбас-сосисок, магазинных пельменей.
Витамины и рыбий жир, про которые сегодня, почему-то все забывают, просто в обязательном порядке.
Ну и L-gllutamin очень в тему.

насщёт прививок...

Мне думается что тема сложная. Вирусы же мутируют сами, плюс не просто так Украину и Грузию "наши западные партнёры"(с) нашпиговали микробиологическими лабораториями.
Чтоб появилась вакцина надо выделить и опознать конкретный вирус. Для этого нужно чтоб эпидемия случилась. Но когда она уже случилась вырабатывать иммунитет к конкретному вирусу уже поздно. Сработает прививка от него или нет на следующем вряд ли можно точно сказать.
Опять же когда прививаться. По-любому прививка-ослабление организма и кабы не совпало с приходом эпидемии. Думается что если делать, то как можно раньше.
Не знаю, может я чего не понимаю, но, вроде, так.

[Кузя]

Alekord,ты не был ефрейтором,ты им являешься,как и я кстати.это навечно.......и жёны наши ефрейторшами будут,и дети ефрейторятами.........есть даже рай для ефрейторов-там все ходят строем пьяные,каждый день бьют лейтенантов,и с наслаждением всё время под дождём капают огромную и бесконечную канаву,в которую и закапывают этих лейтенантов.........

хорошо вам. А что делать людям с чистыми погонами?

[Кузя]

Альф,от форума по моему,надо получать поддержку,что не ты один такой,который не бухает и не лечиться.а тренеруется......это важно для тех,кто не имеет тренерской практики,такая поддержка.это тренера в поддержке не нуждаются,клали мы на всех...........

А я бухаю и не тренеруюсь. Чего забыл на этом форуме? Здесь даже посраться нормально не получается, так как можно в реале люлей получить. Но, все равно, тянет сюда.

[Сергей Михайлов]

Кузя,так,ефрейтор это не погоны,это душа армии.....

и насщёт бухать.
ты чего особенный что ли?все бухают......я вот к примеру завтра после кросса выпью.
так что бухают все,не все в этом сознаются.........



alabaychic,Дим,после каждого гриппа,имунитет востанавливается до трёх месяцев.то есть,безопасно болеть можно раз в три месяца,если чаще то имунитет не будет востонавливаться.
насщёт еды,зайди в школьную столовую,и посмотри чем детей кормят.......я зашёл,посмотрел,понюхал и понял,что это пиздец...........

[alabaychic]

Снижать надо.

Оказалось не надо.
Само снизилось. Локти на груше, вроде, пролетел, колени из присяда как-то вытянул по 80 за раунд, а вот гантели по 42,5 на п/о жиме, которые в пятницу шли на 8, даже с места сдвинуть не смог. Два завала.
Поставил 37,5 и еле-еле 5х8.
Подтягиваться даже пробовать не стал. Видать нервотрёпка, длящаяся уже недели три сложилась с погодными условиями, от которых многие сегодня еле ползали и с зубными делами.
Будем надеяться что устаканится как-то......

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

alabaychic,не устаканиться Дима.
возраст,возросшая нагрузка,жим это показал.
жим показывает энергетический уровень организма.
у тебя он близок к нулю.по себе знаю,после провального жима начинаются травмы.а ты ещё и похудел зачем то.......
меняй формат своих нагрузок.

да,наконец купил последний тренажёр бабочка вчера-хамер,американский из титана или что то такое,белый очень лёгкий и дико прочный металл.за тысячу рублей урвал.ученики ржут,говорят это несправедливо,нужно чтоб гурЕ приплачивали когда он приезжает за очереденым......теперь у меня их пять.шесть на руки,четыре на ноги упражнения.как соберу и раставлю,фото зделаю.чтоб завидовали........

так вот Дим,я понемногу меняю формат тренировок на тренажёрные,тебе тоже пора............

[Кузя]

Влезу еще про грипп. Я когда-то перенял у покойного ныне тесте кушать маринованный чеснок. Мне помогало лучше всяких прививок. Кругом эпидемия, а мне ничего.

[NIKODIM]

Кузя, К тебе просто инфицированные подойти из за запаха не могли походу)))