Страница 196 из 355 ПерваяПервая ... 96146186192193194195196197198199200206246296 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,951 по 1,960 из 3541

Тема: Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

  1. #1951
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88
    Цитата Сообщение от Roman-Crimea Посмотреть сообщение
    Получается для таких людей лучше будет белково-углеводное питание, нежели белково-жировое?
    кому-то салаты вредны, кому-то полезны;
    я думаю, что индивидуальная диета - цель каждого;
    для меня в плане диет скорее важнее поэтому не религиозная верность какой-то диете, а понимание ситуации в целом, закономерностей.

    Из странного в этом сезоне - при ужине сыром/ магазинным мясом (грамм 150-200) с утра после мяса уровень глюкозы всегда был выше, чем после сыра.
    Наверное, на этот вопрос только стационарный глюкометр и поможет ответить. А пока возникает вопрос, что такого в мясе из супермаркета)

  2. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    anfiska777 (01.12.2018), NAFL (19.01.2018), Д.С. (20.01.2018)

  3. #1952
    Аватар для Roman-Crimea
    Регистрация
    31.10.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    55
    Поблагодарил(а)
    13
    Поблагодарили 42 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Именно на сырое? После обычного мяса такого эффекта не наблюдалось? Для чистоты экперимента нужно несколько раз повторить наверно)))

    Возникла такая мысль: вот вы как-то упомянали что у вас два приёма пищи в день,ну предположим все вместе это 2000 к/калл(просто для примера). Имеет ли смысл все те же 2000 калорий употреблять допустим за 3 или 4 приёма?
    Чтобы уровень сахара держать более стабильно,без резких скачков,ну что-то вроде дробного питания на кето.Это звучит глупо и противоречит кето,так как на кето чувство голода минимальное,но все же,хотел бы узнать ваше мнение.

  4. #1953
    Аватар для Roman-Crimea
    Регистрация
    31.10.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    55
    Поблагодарил(а)
    13
    Поблагодарили 42 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от Jesaul Посмотреть сообщение
    . Такие
    Теперь про друга диабетика. Сахар у него стал колебаться уже от 5 до 7 и видна тенденция к уменьшению верхнего порога. Укрепился иммунитет, исчезли хотелки сладкого, сон уменьшился до 4 !!! часов в день.
    (Мне бы так).
    Было проверено предположение из реддита, что при переедании у диабетиков увеличиваются показатели сахара в крови. И это оказалось правдой.
    Цель - продержать его год на диете и потом посмотреть что будет с чувствительностью к инсулину. Должна частично восстановиться.
    Такие результаты достигнуты только благодаря кето диете или дополнительно использовались какие-то мед препараты?

  5. #1954
    Аватар для Jesaul
    Регистрация
    18.01.2018
    Адрес
    Нидерланды
    Сообщений
    387
    Поблагодарил(а)
    391
    Поблагодарили 410 раз(а)
    Вес репутации
    11
    Цитата Сообщение от Roman-Crimea Посмотреть сообщение
    Такие результаты достигнуты только благодаря кето диете или дополнительно использовались какие-то мед препараты?
    Да, такие результаты были достигнуты только на кето диете. И это учитывая, что у этого человека соотношение бж из-за седативного образа жизни только 90/89 при весе 65(было 73 4 месяца назад и лимит в 62). Что не есть классическое кето, где 70% жиров. Жестко соблюдается 10% дефицит (сейчас уже 5% из-за веса).
    До диеты сахар прыгал до 9.
    Через 8 месяцев будет выход из диеты и проверка через диету на медленных углеводах.

  6. #1955
    Аватар для Roman-Crimea
    Регистрация
    31.10.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    55
    Поблагодарил(а)
    13
    Поблагодарили 42 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от Jesaul Посмотреть сообщение
    Да, такие результаты были достигнуты только на кето диете. И это учитывая, что у этого человека соотношение бж из-за седативного образа жизни только 90/89 при весе 65(было 73 4 месяца назад и лимит в 62). Что не есть классическое кето, где 70% жиров. Жестко соблюдается 10% дефицит (сейчас уже 5% из-за веса).
    До диеты сахар прыгал до 9.
    Через 8 месяцев будет выход из диеты и проверка через диету на медленных углеводах.
    Поясните,что такое соотношение 90/89? Немного не понял.90 грамм белка и 89 грамм жиров в сутки? И абсолютно ноль углеводов?
    10% дефицит чего,каллорий в сутки?

  7. #1956
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88
    Цитата Сообщение от Roman-Crimea Посмотреть сообщение
    Именно на сырое?
    я имел в виду сыр и магазинное мясо)

  8. #1957
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88
    Цитата Сообщение от Roman-Crimea Посмотреть сообщение
    Имеет ли смысл все те же 2000 калорий употреблять допустим за 3 или 4 приёма?
    лучше их употреблять в до 16 или до 18 дня, тогда доп эффект будет.
    Я не считаю сколько раз в день я ем. 2-3 наверное, но как придется.

  9. #1958
    Аватар для Roman-Crimea
    Регистрация
    31.10.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    55
    Поблагодарил(а)
    13
    Поблагодарили 42 раз(а)
    Вес репутации
    8
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    лучше их употреблять в до 16 или до 18 дня, тогда доп эффект будет.
    Я не считаю сколько раз в день я ем. 2-3 наверное, но как придется.
    То есть после шести вечера лучше не есть? на кето имеется ввиду.
    Владимир, а что вы скажете по поводу современного тренда на кето,употреблять один приём пищи в сутки,по вашему мнению это какая-то дичь? Мне с трудом представляется, как можно за один раз поглотить к примеру среднее число 2000 калорий) Даже учитывая что жиры калорийные и т.д

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Roman-Crimea за это полезное сообщение::

    vladimirfo (19.01.2018)

  11. #1959
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88

  12. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    anfiska777 (01.12.2018), NAFL (20.01.2018), Roman-Crimea (19.01.2018)

  13. #1960
    Аватар для NAFL
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    712
    Поблагодарил(а)
    4,439
    Поблагодарили 2,335 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Еще раз про дофаминовую систему, но в привязке лобным долям и миндалевидному телу.
    Скрытый текст:
    Секс в мозге
    Для того чтобы человек смог пережить весь спектр сексуальных ощущений, почти все части мозга должны работать слаженно, хотя каждая из них включается в свое время. Когда вы видите глубокий вырез или тесно обтягивающую бицепсы футболку, активируется затылочная доля. Если вы положите на них руку, сигналы от органов чувств пойдут в теменную долю в противоположном полушарии. Оценивание того, что вы считаете привлекательным, происходит в лобной доле с помощью лимбической системы. Благодаря лобной доле вы фокусируетесь на том, что вас привлекает, и меньше внимания уделяете другим вещам вокруг себя. Помимо активации разных частей коры больших полушарий, определяющими являются также все гормональные изменения. Они также контролируются головным мозгом. Чтобы пережить сексуальный опыт в полном объеме, нам необходима слаженная работа различных частей мозга, но, например, у обезьян одного только стимулирования коры в области межполушарной щели достаточно, чтобы вызвать эрекцию.
    Однако оргазм наступает при активизации почти всего мозга, кроме лобной доли и миндалевидного тела. Отключение лобной доли понятно – это помогает не думать о последствиях. С отключением миндалевидного тела, которое обычно вовлечено в примитивные чувства, все сложнее. Ученые полагают, что именно деактивация миндалевидного тела ответственна за гиперсексуальность и неразборчивое сексуальное поведение при некоторых повреждениях мозга.
    Повреждения мозга могут привести к повышенному либидо, а также к желанию заняться сексом с необычными предметами или с представителями других видов. При повреждении внутренней поверхности височной доли, где расположены и гиппокамп (морской конек, отвечающий за нашу память), и миндалина (миндалевидное тело, важно для примитивных чувств), может наступить синдром Клювера – Бюси. Как и большинство синдромов[5], он назван в честь людей, описавших его впервые, в данном случае это были Генрих Клювер и Пол Бюси. Люди с этим синдромом испытывают большие трудности с памятью и не могут сохранять новые воспоминания. Помимо других проблем, у них отсутствует способность бояться и злиться. Сексуальность, напротив, остается незатронутой. И это еще мягко сказано. В американской радиопрограмме «Blame» как-то была рассказана история о Кевине, которого любили все вокруг. В подростковом возрасте Кевин страдал от эпилепсии, но нейрохирургам, к счастью, удалось помочь ему полностью избавиться от приступов, удалив участок мозга, участвовавший в их возникновении. Кевин женился, нашел хорошую работу, но приступы стали постепенно возвращаться, и он решился на новую операцию.
    Приступы вновь пропали, но вместе с ними пропало и чувство меры. Он мог играть одну и ту же песню на пианино девять раз подряд. У него проснулся огромный аппетит к еде, а также к сексу. Он не только скачивал обычное порно в огромных количествах, но и порнографические фильмы и фотографии с участием детей. Маленьких детей. В суде Кевин говорил, что виновен не он, а его мозг. Ему был поставлен диагноз: синдром Клювера – Бюси. Судья частично принял эту аргументацию к сведению при вынесении приговора.
    У нас в мозге есть как сигналы, включающие сексуальное желание, так и сигналы, помогающие его обуздать. Не только височные доли помогают нам не потерять самообладание при виде накачанных бицепсов или упругой груди, но еще и участки коры на внутренней поверхности полушарий (поясные извилины) и префронтальная кора (см. рис. 17). У милой старушки, которая прежде была занята только своим огородом, а теперь щиплет за попу мужчин из медперсонала, повредилась одна из этих областей, и, как правило, такое поведение связано с деменцией лобного типа.


  14. 1 пользователь сказал cпасибо NAFL за это полезное сообщение::

    vladimirfo (19.01.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •