Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Scandinavia]

Спасибо, интересная бумага могла бы быть.

https://academic.oup.com/view-large/61561815

У нас в каждой из групп 10 человек.
Каждая из которых в кето сидела всего 5 дней!

если мы в этой же таблице увидел P value, то там почти нигде нет p < 0,05
То есть о статистической значимости увиденного в результате говорить нельзя.
Я уже не говорю про научный пуризм, когда хорошим тоном считается p value не 0,05 а 0,005.

Это пилотное исследование.
У ребят интересное направление мысли, но:
- всего 5 дней диеты (только в кето вошли);
- всего 21 человек в исследовании (ниже 25 не считается клинически значимым в большинстве случаев);
- маркеры метаболического здоровья они в тексте не обосновали должным образом.

На основе этого нельзя делать никаких выводов. Только о том, как ребята пишут исследования.

да, Вы правы, не нашла ничего на эту же тему более качественного, а было бы интересно посмотреть на результаты кето на разных типах жиров.

[Jesaul]

Чрезвычайно много хаотично собранной информации про сартаны и продление жизни.

Сартаны — возможно сильнейший геропротектор — Остановить старение человека

[Scandinavia]

я тут накалякала примерный сокращенный процесс запуска кетогенеза (для себя), у кого есть замечания - прошу исправить


Метаболизм кетогенной диеты

1. В обычных условиях глицерин, некоторые аминокислоты и моносахариды превращаются в пируват в цитоплазме клетки
2. Далее пируват попадает в митохондрию, где превращается в ацетил – КоА (жирные кислоты в результате бета-оксиления и некоторые аминокислоты сразщу превращаются в А-КоА минуя стадию пирувата) с помощью ПДК.
3. А-КоА и оксалоацетат, связываясь, запускают цикл Кребса ( в митохондриях)
4. Источник синтеза оксалоацетата – глюкоза (пируват)
5. В условиях дефицита глюкозы, организм синтезирует глюкозу из оксалоацетата в реакциях глюконеогенеза, т.о. оксалоацетат не может войти в цикл кребса.
6. Низкий уровень инсулина и высокий уровень гормона глюкагон стимулируют липолиз (расщепление депонированных жиров) – появляется избыток Ацетил-КоА
7. Избыток образовавшегося А-КоА тормозит образование цитратсинтазы, которая конденсирует оксалоацетат и А-Коа в цитрат для цикла Кребса, тогда А-КоА направляется в печень, где расщепляется с образованием кетоновых тел- кетогенез

*А-Коа двухвалентный фрагмент неполностью окисленных углеродных скелетов пирувата, некоторых аминокислот и жирных кислот. Превращение которого происходит с помощью ПДК в ходе окислительного декарбоксилирования (удаление СО2 и добавление ацетильной группы). В этом процессе учавствуют ко-ферменты (витамины) В1, В2, РР, липоливая и пантоеновая к-та
* повышение НАД+ стимулирует оксил.декарбокс. пирувата,а повышение ур-ня АТФ и НАДН снижает обр-ие ацетил-Коа из пирувата.

[Олег001]

Добрый день!
Пролистал книжку Джозеф Меркола «Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию».
Новое для меня: 1.вред железа, рекомендует контролировать ферритин. 2. Рекомендует еще более ограничивать белки.

Что думает сообщество по этому поводу?

[vladimirfo]

Меркола - "сектант", он занимает одну позицию и атакует другую.
Например, бобовые. С их антинутриентами, которые уничтожаются вымачиваем и готовкой.
Недавно разбирали тут его очень дорогой витамин Д3.

Ферритин при этом контролировать нужно, особенно при аутоиммунных заболеваниях.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18300583
Когда я со своим HLAB27+ лежал на профилактике (лет 5 назад) в стационаре - у меня ферритин как маркер воспаления ревматолог смотрел)

[Д.С.]

Что думает сообщество по этому поводу?

Мутная книга.
Не советую тратить на неё время.

[Scandinavia]

Владимир, Д.С. что посоветуете по биохимии для самоподготовки перед ВУЗом, Ленинджер или Северин или что-то другое? Ленинджер не сильно устарел? Что-то более простое, т.к. на первом курсе у нас она будет ,но хотелось бы уже что-то знать

[Scandinavia]

Мутная книга.
Не советую тратить на неё время.

Дмитрий, добрый день, подскажите пожалуйста, почему Вы удалили мою статью в группе кетогенная диета в ФБ? Вы написали что там много ошибок, можете указать каких? в каком пункте?

я имею в виду эту

Метаболизм кетогенной диеты

1. В обычных условиях гилцерин, некоторые аминокислоты и моносахариды превращаются в пируват в цитоплазме клетки
2. Далее пируват попадает в митохондрию, где превращается в ацетил – КоА (жирные кислоты в результате бета-оксиления и некоторые аминокислоты сразщу превращаются в А-КоА минуя стадию пирувата) с помощью ПДК.
3. А-КоА и оксалоацетат, связываясь, запускают цикл Кребса ( в митохондриях)
4. Источник синтеза оксалоацетата – глюкоза (пируват)
5. В условиях дефицита глюкозы, организм синтезирует глюкозу из оксалоацетата в реакциях глюконеогенеза, т.о. оксалоацетат не может войти в цикл кребса.
6. Низкий уровень инсулина и высокий уровень гормона глюкагон стимулируют липолиз (расщепление депонированных жиров) – появляется избыток Ацетил-КоА
7. Избыток образовавшегося А-КоА тормозит образование цитратсинтазы, которая конденсирует оксалоацетат и А-Коа в цитрат для цикла Кребса, тогда А-КоА направляется в печень, где расщепляется с образованием кетоновых тел- кетогенез


*А-Коа двухвалентный фрагмент неполностью окисленных углеродных скелетов пирувата, некоторых аминокислот и жирных кислот. Превращение которого происходит с помощью ПДК в ходе окислительного декарбоксилирования (удаление СО2 и добавление ацетильной группы). В этом процессе учавствуют ко-ферменты (витамины) В1, В2, РР, липоливая и пантоеновая к-та
* повышение НАД+ стимулирует оксил.декарбокс. пирувата,а повышение ур-ня АТФ и НАДН снижает обр-ие ацетил-Коа из пирувата.

[vladimirfo]

Классика:
Упомянутый Ленинджер;
Harper's Illustrated Biochemistry
Lippincott Illustrated Reviews: Biochemistry

[vladimirfo]

Какой сюрприз сразу дважды:
- Дмитрий - модератор или админ кето-группы;
- Скандинавия есть на ФБ.

https://www.facebook.com/vladimir.fokin.798 - я тоже есть на ФБ.
Добавляйтесь, с кем еще не подружился на ФБ.