Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[w1zzah]

OM ответили про свой ежевик
Attached please find a specification sheet and a Certificate of Analysis (CoA) from a recent production lot of our Certified 100% Organic Mushroom Mycelial Biomass Powder with fruit bodies. All of our mushroom powders are Product of USA (California), Certified 100% Organic, Non-GMO Project verified, Gluten free, Allergen free and Vegan.

Доки:
https://drive.google.com/open?id=1fw...wTxDEYr5XxvOoG
https://drive.google.com/open?id=1W7...B4Fqs5g5yw4GMz

[w1zzah]

Решил попробовать из интереса каберголин, 0.25 мг как рекомендуется - вообще ничего, ни лучше ни хуже не стало. Обычный пролактин мой почти на верхней границе - 350, может нужна дозировка больше или прием чаще раза в месяц

[Jesaul]

w1zzah, спокойно доведите дозу до 0.5. И прислушайтесь к ощущениям на фоновом уровне. Должно появиться восприятие мира на радостном уровне.

[vladimirfo]

обычно каберголин принимается куда больше и чаще.
я предполагая, что мои самоэксперименты могут быть повторены, ограничился минимальной дозировкой 1 раз за период полного клиренса.
В случае нежелательных явлений (как были, например, у Д.С,) это неплохой вариант начала. При учете действия таблетки 2-4 недели)

терапевтическая доза - от 0,5 мг в неделю и ей "играют", повышают, потом понижают, например.
недогон всегда лучше перегона)))

[vladimirfo]

давайте в мед поступайте, какие Ваши годы, зачем таланту пропадать

Не хочу быть врачом.
Карьерно это будет катастрофой, как мне кажется)

Мне нравится медицина и наука, я буду лучше искать другие возможные форматы самовыражения.

[Scandinavia]

Не хочу быть врачом.
Карьерно это будет катастрофой, как мне кажется)

Мне нравится медицина и наука, я буду лучше искать другие возможные форматы самовыражения.

смотрите, может для статьи по онко пригодится, хотя это не иммунология, а так - обзор
http://www.drperlmutter.com/wp-content/uploads/2017/06/Carbohydrates-cancer.pdf

[TAU]

А витамин D в какой дозировке посоветуете принимать?

[vladimirfo]

TAU, зависит от пола, возраста, веса, уровня текущего витамина D, географии проживания, желаемого уровня витамина D.
5000 будет минимальным начальным уровнем, скорее всего.
Эффект будет, но запаса еще вагон с маленькой тележкой.

[Scandinavia]

Владимир,я как всегда Вам что-то хочу показать)))
да и всем может будет интересно, исследование где говорится что кетоз и показатели крови были лучше при преобладании ПНЖК в рационе над НК
https://academic.oup.com/jcem/article/89/4/1641/2844241
Ketogenic diets (KDs) are used for treatment of refractory epilepsy and metabolic disorders. The classic saturated fatty acid-enriched (SAT) KD has a fat:carbohydrate plus protein ratio of 4:1, in which the predominant fats are saturated. We hypothesized that a polyunsaturated fat-enriched (POLY) KD would induce a similar degree of ketosis with less detrimental effects on carbohydrate and lipid metabolism. Twenty healthy adults were randomized to two different weight-maintaining KDs for 5 d. Diets were 70% fat, 15% carbohydrate, and 15% protein. The fat contents were 60 or 15% saturated, 15 or 60% polyunsaturated, and 25% monounsaturated for SAT and POLY, respectively. Changes in serum β-hydroxybutyrate, insulin sensitivity (SI), and lipid profiles were measured. Mean circulating β-hydroxybutyrate levels increased 8.4 mg/dl in the POLY group (P = 0.0004), compared with 3.1 mg/dl in the SAT group (P = 0.07). SI increased significantly in the POLY group (P = 0.02), whereas total and low-density lipoprotein cholesterol increased significantly in the SAT group (both P = 0.002). These data demonstrate that a short-term POLY KD induces a greater level of ketosis and improves SI, without adversely affecting total and low-density lipoprotein cholesterol, compared with a traditional SAT KD. Thus, a POLY KD may be superior to a classical SAT KD for chronic administration.
_________________
если я не правилньо поняла статью, то поправьте

[vladimirfo]

Спасибо, интересная бумага могла бы быть.

https://academic.oup.com/view-large/61561815

У нас в каждой из групп 10 человек.
Каждая из которых в кето сидела всего 5 дней!

если мы в этой же таблице увидел P value, то там почти нигде нет p < 0,05
То есть о статистической значимости увиденного в результате говорить нельзя.
Я уже не говорю про научный пуризм, когда хорошим тоном считается p value не 0,05 а 0,005.

Это пилотное исследование.
У ребят интересное направление мысли, но:
- всего 5 дней диеты (только в кето вошли);
- всего 21 человек в исследовании (ниже 25 не считается клинически значимым в большинстве случаев);
- маркеры метаболического здоровья они в тексте не обосновали должным образом.

На основе этого нельзя делать никаких выводов. Только о том, как ребята пишут исследования.