Carceri дневник тренировок

[Arier]

Carceri, ты могучий! Шея и грудь нормально так.

Мечтаю о могучей шее тоже))) Сейчас 83-83,5 кг. Грудь 114, шея 42, бицепс 41, талия 85, голень 40,5, предплечье 34,5 примерно. Бедро 61, печально пока..

[Дед Иван]

Carceri, ты могучий! Шея и грудь нормально так.

Мечтаю о могучей шее тоже))) Сейчас 83-83,5 кг. Грудь 114, шея 42, бицепс 41, талия 85, голень 40,5, предплечье 34,5 примерно.

очень хорошие пропорции!

[Arier]

Дед Иван,

Скрытый текст:

спасибо, но на этом все сейчас. Функциональность оставляет желать)))

[yakudza07]

Мечтаю о могучей шее тоже))) Сейчас 83-83,5 кг. Грудь 114, шея 42, бицепс 41, талия 85, голень 40,5, предплечье 34,5 примерно. Бедро 61, печально пока..

А щекоталка сколько? Денис85 говорит, всем нужно писать...

[Boss]

А щекоталка сколько? Денис85 говорит, всем нужно писать...

Заводя разговор о замерах, я знал- это вопрос времени))))

[Arier]

yakudza07, щиколотка позорно тонкая, померю и вечерком скажу. Запястье 18 см.
Замеры кстати вчерашние, все порывался посчитать по процентам, выложенным Денисом Щиколотку не додумался измерить.

[yakudza07]

щиколотка позорно тонкая

а че позорного, это же кость, с ней ничего не сделаешь?
И тут вспомнился анекдот про раненого солдата и Английскую королеву... ))))

[Carceri]

предплечье 34,5 примерно

Сань, а я о таком предплечье мечтаю )))
колись, как накачал?

[Arier]

Carceri, единственное не худое звено было всегда Я был еще 184/65, а предплечья были достойные)))) Наверное подтягивания с весом помогли росту, они хорошо забивают и развивают предплечья. А так качал разными способами, эспандерами много работал, но думаю дело не в этом...

[Carceri]

сегодня тренировка была совместная со старшим сыном
устал и перед гасом надо поспать, к тому же мелкий сопит рядом, не попечатаешь...)))
так что отчет полный завтра