Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Но когда, очень постаравшись, угробил локти

это как? а то боюсь тоже как-нить постараюсь сильно и угроблю. по незнанке ))

[Д.С.]

это как? а то боюсь тоже как-нить постараюсь сильно и угроблю. по незнанке ))

Выполнение упражнений с существенным читингом. Прибавление весов "по плану" и вопреки тому, что техника исчезает, и работа уже идет на применение инерции.