Boek дневник тренировок

[Дед Иван]

я уже приводил пример, что проход в ноги это извращение

проход в ноги - наше все!

[Дед Иван]

кому надо? я принял для себя решение что мне это не надо...хочу посмотреть чего добьюсь на грече с сасисами:-)

так ты щас на результат тренишься ?

[Spit-it_Out]

так ты щас на результат тренишься ?

Я всегда на результат тренюсь:-) Просто цели несколько поменялись)

[Дед Иван]

Я всегда на результат тренюсь:-) Просто цели несколько поменялись)

шо ж ты молчал то
тихушник!

походу наращиваешь там веса пока мы на месте топчимся
а потом такой раз: я уже 185 жму посоны

[Arier]

Spit-it_Out, это истина. Одному жать дома это не совсем то и штангу не подадут и на помощь человека рассчитывать нельзя, т.к. его рядом нет)))) Я вот сейчас понимаю, что смогу сражаться со 115 на несколько раз, но страх уже закрадывается... Нужен план эвакуации, если придавит снаряд)

[Spit-it_Out]

походу наращиваешь там веса пока мы на месте топчимся
а потом такой раз: я уже 185 жму посоны

Ну веса я наращиваю, но очень медленно, за вами не угнаться особенно если учесть мой природный вес:-)
Я ща чисто к лету внешний вид в порядок привожу:-)

[Spit-it_Out]

Нужен план эвакуации, если придавит снаряд)

Тогда как и советовал Дед, не одевай замки:-)

что смогу сражаться со 115 на несколько раз, но страх уже закрадывается...

Я вот один просто не могу на полную выкладываться, очково что задавит:-) поэтому не дорабатываю всегда...
Хотя у нас в зал паря ходил, он принципиально не любил что бы его страховали и помогали, хотя жал бодро, за 150 точно...мне всегда страшно было смотреть...вроде второй повтор уже на пределе выжал, думаю, ща поставит...нет он третий ещё жмёт, я с него в шоке всегда был:-)

[Carceri]

А что собираются утвердить?

ну разговоры-то ходят уже третий год
щас слух прошел что нормативы приняли, но они оказались слишком жесткими для "массового спорта", который хотят слепить из ПЛ, будут пересматривать
а вообще, собираются же в олимпийский вид спорта, там экипа нах не нужна...

[Дед Иван]

Одному жать дома это не совсем то и штангу не подадут и на помощь человека рассчитывать нельзя, т.к. его рядом нет

Воооот!
так тестостерон и сила духа и растут!
только на себя надежда

только ты и штанга

[Carceri]

мне всегда страшно было смотреть...вроде второй повтор уже на пределе выжал, думаю, ща поставит...нет он третий ещё жмёт

на меня похоже
я правда 150 только во сне жал

Скрытый текст:

на разминке