Страница 83 из 148 ПерваяПервая ... 337379808182838485868793133 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 821 по 830 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

  1. #821
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    В общем как было дело. Встал в 6 утра, пока собрался, пока то, пока сё, выехали в 7-00, со мной ехала только жена, мой вечный спутник и секундант на соревах, тренер не поехал, у него там свои дела какие то появились, пацаны тоже посливались, ну я и подумал на хуй они все мне нужны, если готов то покажу что надо, а не готов так кто бы рядом не ехал толка не будет.Ехать до места 2 с половиной часа, приехал во время, повезло что на въезде в город пробок не было и не пришлось еще стоять. По навигатору нашел спортклуб в котором все будет происходить....Если коротко, то это пиздец....такого уебищного спортклуба я еще не видал, оборудован то нормально, но вот помещение....короче множество маленьких душных комнат, и в одной из них начали устанавливать лавку, я в начале не поверил что именно там будет все проходить, думал привезли тут разгрузили а потом перенесут в более просторное помещение, но нет, весь процесс происходил в этой каморке. Народа туда набивалось немеряно, реально дышать нечем было, а еще поднятая в воздух взвесь магнезии вообще не давала дышать, часть соревнований я вообще не видел, т.к. туда было не пробиться.
    Взвесился, весы показали 87,2 кг. я обрадовался, не зря себя ушимлял в ништяках две неделиПотом пришло время ожидания так как до начала оставался еще час мы пошли в машину кушать и отдыхать. Немного полежал на разложенном сидении, хорошенько поел. К 11-00 народ начал подтягиваться в зальчик(по другому никак не назвать), я зашел, много народа уже переодетые, все мутят спортпит, наводят, разбавляют, мешаютЯ не стал сразу переодеваться, т.к до жима еще далеко было.Все началось с девчонок,их было немного, примерно человек 5 и все разного веса, короче каждая из девок заняла первое место
    Потом пришла пора юниоров, те тоже быстро отбились. И тут началось самое интересное, и то я половину пропустил из-за указаной выше причины.Пока народ приседал 3 попытку, я потихоньку пошел переодеваться и разминаться, т.к нам сказали что жимовики выступят в рамках пауэрлифтига т.е жать будем все вместе. Жимовиков оказалось много, но в моем весе оказались только я и еще два парня.
    Размялся, потянулся немного, к этому времени присед закончился и объявили технический перерыв. Тут у меня и начался пиздец......начали разминаться, для разминки было всего две лавки, и один комплект блиновБляяяяя, приходилось занимать очередь на лавку, и пока она до тебя доходила, ты уже стоял остывший........С горем пополам вышел на рабочие веса, планировал начать со 145кг. размялся 135 на 2 и пошел ждать.
    Ждал-ждал,ждал-ждал, народ уже шататься стал, пока суть да дело чувствую что остыл уже, даже олимпийка которую одел не помогла сохранить тепло.Остыл бля! Пока жали легковесы, пошли с некоторыми ребятами разминаться во второй раз, так как я не один такой остывший оказался. И тут произошло непонятное, на 135кг я еле выжал второй повтор........Не скажу что была паника, но я не понял что произошло, в общем нервы начались...и на первый подход я заказал 140кг. пришло мое время и эти ёбанные 140кг. которые в зале я жал на 3 раза, сейчас я еле -еле пожал(видео прилагается)......Как вы поняли все мои победоносные планы пожать 150 кг. (а я собирался так и сделать, т.к я то их уже жал в зале еще недели 3 назад) пошли под откос, как и моя уверенность в своих силах....Жена на меня глаза округляет, говорит "ты чего Дима!", а я чего?, да хуй его знает чего!какой то похуизм меня взял в объятия, и я уже знал и был готов что больше не пожму....Так и вышло 145кг., не дожал, третий подход тоже не дожал, штанга как будто бы упиралась во что то...
    В итоге я занял первое место только потому что тип занявший второе место оказался просто тяжелее меня на 3 кг. но пожавший тоже 140кг., третий выжал 135кг.....
    Еще был народный жим, на него я тоже заявился, т.к терять было нечего, в итоге занял последнее почетное 4 место выжав свой вес 87,5 кг. на 19 раз, первым стал парень пожавший 75 кг. на 32 раза, вторым стал 100 кг. на 28 раз и третьим 110кг. на 22 раза.
    Вот так и съездил.....В любом случае какой-никакой опыт.....но на душе не очень хорошо, такие первые места меня не устраивают.....Был парень в весовой до 82,5кг. пожавший 155кг. и занявший первое место, он залупался на 160 но не осилил, все равно красавчик, пережал всех даже на категорию выше.Были и большие жимы, так в категории 125кг мужик пожал 230кг, а в 110кг - 210кг., но там фаршированные ребята с прыщавыми спинами и стероидной яростьюи я это не шучу!Один умник начал на бокового судью наезжать за то что попытку в тяге не засчитал, еле успокоили, и то в конце когда уже последний подход не вытянул он этого судью на хер послалеле замяли дело, я думал дисквалификация будет, но нет, он еще и в абсолютке первое место забрал
    В общем сами смотрите...


  2. 11 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    alabaychic (15.03.2015), Arier (16.03.2015), Boss (16.03.2015), Carceri (16.03.2015), Миклухо Маклаев (15.03.2015), Пер Гюнт (15.03.2015), M-a-K-c (16.03.2015), Napalm (16.03.2015), Spit-it_Out (16.03.2015), starik45 (16.03.2015), Д.С. (16.03.2015)

  3. #822
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Boek,все круто, не расстраивайся, победителей не судят. Но я воткну иголочку:
    Скрытый текст:
    первый подход был с преркосом штанги. Не знаю, по каким правилам ты соревновался, но в ФПР такие обычно не засчитывают. Или правила уже поменяли, а я отстал от жизни

  4. 7 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

    Arier (16.03.2015), Boek (15.03.2015), Boss (16.03.2015), Carceri (16.03.2015), Миклухо Маклаев (15.03.2015), Spit-it_Out (16.03.2015), starik45 (16.03.2015)

  5. #823
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Пер Гюнт, это была федерация ипа

  6. 5 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    Arier (16.03.2015), Миклухо Маклаев (16.03.2015), Пер Гюнт (15.03.2015), Spit-it_Out (16.03.2015), starik45 (16.03.2015)

  7. #824
    Аватар для Arier
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    649
    Поблагодарил(а)
    8,151
    Поблагодарили 3,247 раз(а)
    Вес репутации
    43
    Boek, поздравляю, Дима! Я думаю ты себя еще проявишь, в смысле пожмешь то, что запланировал. А то, что организаторы сделали всё крайне неудобно для участников-не твоё упущение. Понимаю конечно твое разочарование.... Красавец в любом случае! :-))))

    Вообще кроме единоборств, где есть состав пар и ты имеешь возможность адекватно размяться и выйти на свой матч/схватку горячим и готовым, многие соревы грешат подобным.... Сам сталкивался, тупо выходил совершенно не размятым, потому что хрен знает когда позовут)
    Бить человека это немножко другое чем бить неподвижную мишень. В такой неприятной ситуации не до построения линий. (с) alabaychic

  8. 7 пользователей сказали cпасибо Arier за это полезное сообщение:

    alabaychic (16.03.2015), Boek (16.03.2015), Boss (16.03.2015), Миклухо Маклаев (16.03.2015), Пер Гюнт (16.03.2015), starik45 (16.03.2015), Д.С. (16.03.2015)

  9. #825
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Димон, может рашгард надо использовать на будущее, чтоб не остывать? На тебя атмосфера давила, в описываемых условиях любому было бы трудно показать максимум. Но тот у кого больше опыта выступлений имеет большое преимущество, такая хрень с организацией рядовое явление. Ты красавчик! И с женой повезло. Поддерживает, умница.

  10. 8 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (16.03.2015), Arier (16.03.2015), Boek (16.03.2015), Carceri (16.03.2015), Миклухо Маклаев (16.03.2015), Spit-it_Out (16.03.2015), starik45 (16.03.2015), Д.С. (16.03.2015)

  11. #826
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    Дима красавчик! Поздравляю с первым местом!!! Победил и это главное! А что не пожал сколько планировал, то даже ценнее победа - в сложных условиях оказаться лучшим. А 150 ты свои еще пожмешь, будет время, их на разминку ставить будешь, на 2-3 раза
    Все будет!
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  12. 9 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    alabaychic (16.03.2015), Arier (16.03.2015), Boek (16.03.2015), Boss (16.03.2015), Миклухо Маклаев (16.03.2015), Пер Гюнт (16.03.2015), Spit-it_Out (16.03.2015), starik45 (16.03.2015), Д.С. (16.03.2015)

  13. #827
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    И тут произошло непонятное, на 135кг я еле выжал второй повтор
    Боек, я в соревах не шарю и не учавствовал
    Но на колебения силы влияет не только усталось, перетрен и т.д.

    Еще и вода в организме. многие известные жимовики говорили что ты должен быть залит водой
    ну обычно это стероды
    Маланичев вон вроде советовал какую то определенную минеральную воду

    Я тут на днях начал креатин пить и тест бустер
    меня пипец водой залило
    Ради интереса руку померял (не после трени, левую, правая меньше) 49 см
    ни в какую одежду влезть не смог по силе еще не знаю
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  14. 6 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Arier (16.03.2015), Boek (16.03.2015), Boss (16.03.2015), Миклухо Маклаев (16.03.2015), starik45 (16.03.2015), Д.С. (16.03.2015)

  15. #828
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    Ждал-ждал,ждал-ждал, народ уже шататься стал, пока суть да дело чувствую что остыл уже, даже олимпийка которую одел не помогла сохранить тепло.Остыл бля!
    а может имеет смысл экспандер какой с собой брать ?
    ну или да, надевать че то чтоб тепло держала
    понятия не имею
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  16. 3 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Boek (16.03.2015), Boss (16.03.2015), starik45 (16.03.2015)

  17. #829
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Спасибо ребят за теплые слова. Но отношение к тренировкам я все таки немного изменю. Раз взялся соревноваться, то и результаты надо показывать соревновательные. Больше никаких долгих тренировок , ненужных упражнений и кучи подходов. Базу решил делать полностью, жим, присед и тягу. Опять в пауэрлифтинг захотелось, посмотрел как парни тянут, аж засвербило.
    Пиковый цикл Верхошанского я доделывать не буду, так как этот пик мне уже и не нужен, хочу опробовать цикл Бутенко в жиме, как восстанавливающий, а вот на чет тяги и приседа не определился еще, может возьму старые планы тренера моего тренера.

  18. 9 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    Arier (16.03.2015), Boss (16.03.2015), Carceri (16.03.2015), Пер Гюнт (16.03.2015), M-a-K-c (16.03.2015), Spit-it_Out (16.03.2015), starik45 (16.03.2015), Д.С. (16.03.2015), Дед Иван (16.03.2015)

  19. #830
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    Спасибо ребят за теплые слова. Но отношение к тренировкам я все таки немного изменю. Раз взялся соревноваться, то и результаты надо показывать соревновательные. Больше никаких долгих тренировок , ненужных упражнений и кучи подходов. Базу решил делать полностью, жим, присед и тягу. Опять в пауэрлифтинг захотелось, посмотрел как парни тянут, аж засвербило.
    Пиковый цикл Верхошанского я доделывать не буду, так как этот пик мне уже и не нужен, хочу опробовать цикл Бутенко в жиме, как восстанавливающий, а вот на чет тяги и приседа не определился еще, может возьму старые планы тренера моего тренерабое.
    Боек, почему у тебя все крутится вокруг тренеровочной програмы?
    Прогрвмма может быть очень простая но давать результаты.
    Все дело в химических процессах в твоем организме..
    Может нужно больше магния, может больше цинка... Чего то еще
    Смотри шире на это вск, бро ;)
    Дорогу осилит идущий
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  20. 4 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Boek (16.03.2015), Boss (16.03.2015), starik45 (16.03.2015), Д.С. (16.03.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •