Boek дневник тренировок

[Boek]

starik45, ахаха ну уж нет !вперед,только вперед,и ни шагу назад !150 это у меня как маячок был,теперь когда более или менее я с этим весом справился,меня ждет новый маячок - 160,плыву к нему. Кстати самочувствие отличное, настроение хорошее,наверное это пруха называется...жим без цепей был )))и на тртренировку я на полный желудок не хожу уже, а то и впрямь один заниматься буду вынужден ))))дед ивана не боюсь,он же братан жимовой,хоть и временно с дистанции сошел,вернется еще,я уверен,как и карцери, и макс,летом всегда все расслабляются.