Страница 596 из 1369 ПерваяПервая ... 964965465865925935945955965975985996006066466961096 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 5,951 по 5,960 из 13683

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #5951
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,330
    Поблагодарил(а)
    24,205
    Поблагодарили 34,542 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от rococo795 Посмотреть сообщение
    Это выражение я помню ещё с тех лет...
    Думаю его мало кто не слышал в той или иной форме.
    Типа "лучше недо- чем пере-", например.
    Вот только с определением границы у всех мудрецов как-то не особо.
    А пока такового нет, то выражение не более чем пособник лени.
    Ибо ясно дело что перетрен штука крайне неприятная, но и вогнать в него взрослого мужчину, без использования каких-нить вкусняшек, задачка не из простых.

    Сегодня снова велотренажёр. Стартанул плавнее и пульс не выскакивал за 78 на всей дистанции.
    Выехать из 17 минут снова не получилось((. 17.06. На три секунды хуже личного рекорда, но на 8 лучше чем вчера.
    Доволен.
    Растяжка. Долго, ибо сдулся на вело сильно.
    Суперсеты п-о жим - д.п. 42,5х8 - 12. Пять кругов.
    Доволен, но в жиме пора прибавлять. Девчачьи на обычные до августа менять не стану. Неудобство в травмированном локте ещё чувствуется.
    Предплечья 5 подходов.

    В конце встал на весы. 105,7.
    Радует, ибо через недельку начну цикл с акцентом на силовую и наберу по-любому, а тяжелей 117 быть не хочу. Думаю запас хороший наработал. Не выскочу.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 01.07.2016 в 23:17.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (02.07.2016), NAFL (02.07.2016), Старый Андрей (19.07.2016), rococo795 (02.07.2016), starik45 (02.07.2016)

  3. #5952
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    В конце встал на весы. 105,7.
    дрищ)), позавидовал жирдяй и поинтересовался...надеюсь хоть неделю отдыхнёшь))?
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    через недельку начну цикл с акцентом на силовую
    Я отдых себе взял, с четверга почувствовал кирдык и буду лениться до понедельника или вторника, а может даже и до четверга буду филонить)).

  4. 5 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.07.2016), Миклухо Маклаев (02.07.2016), Пер Гюнт (02.07.2016), NAFL (02.07.2016), Д.С. (03.07.2016)

  5. #5953
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,330
    Поблагодарил(а)
    24,205
    Поблагодарили 34,542 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    дрищ))
    Знаешь, очень доволен дробным питанием. Почти 14 кг скинул, а потери в силовых не чувствую. Жим только, но там из-за спины переход к паролимпийскому формату. Думается, сравнивать особо нельзя.
    Ну и цикл был с акцентом на функционалку, он отжимает очень.
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    надеюсь хоть неделю отдыхнёшь))?
    Не. Пока младших нет надо впахать. Просто плавно смещу акцент на силовые.
    Надо бы на борьбу, но спина не даст пока.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (02.07.2016), NAFL (02.07.2016), Старый Андрей (19.07.2016), starik45 (02.07.2016), Д.С. (03.07.2016)

  7. #5954
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    ... да... после прекращения делания выпадов и упражнений на подвижность суставов ног, мое "любимое" левое колено начало издавать при ходьбе ощущения "тын-тын"))). вчера пожал блок ногами, колено сразу пришло в норму вот жеж спорт чудодейственный)))
    ... и да, про бокс. моя правая нога начала догонять меня. вчера раза 4 провел успешную серию ЛП, ПП и аппер\сбоку в печень(все на одноименном шаге) с разными соперниками и даже теми кто выше\больше меня. прям получалось достать с вложением.
    Скрытый текст:
    вот бы месяца 3 беспрерывно потрениться или 6 было бы мощно
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  8. 3 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.07.2016), starik45 (02.07.2016), Д.С. (03.07.2016)

  9. #5955
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Надо бы на борьбу, но спина не даст пока.
    на бжж попробуй))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

    starik45 (02.07.2016)

  11. #5956
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,330
    Поблагодарил(а)
    24,205
    Поблагодарили 34,542 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Artem Посмотреть сообщение
    на бжж попробуй))
    Так там вся техника на движении бёдер и кручении спины.
    Вообще не прокатит.
    Да и чёт мне идеология позиционной борьбы не особо.
    Хотя наработки, конечно, у бразильцев классные есть. И я их изучаю.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (02.07.2016), starik45 (02.07.2016)

  13. #5957
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Так там вся техника на движении бёдер и кручении спины.
    Вообще не прокатит.
    Да и чёт мне идеология позиционной борьбы не особо.
    Хотя наработки, конечно, у бразильцев классные есть. И я их изучаю.
    я бы с удовольствием пороллил если б была возможность))) хотя, да, недавно на заднице поползали по матам, я немного у%ел, верней поясница))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  14. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.07.2016), starik45 (02.07.2016)

  15. #5958
    Аватар для rococo795
    Регистрация
    14.01.2016
    Сообщений
    422
    Поблагодарил(а)
    85
    Поблагодарили 249 раз(а)
    Вес репутации
    11
    Ребята... Я стал сильно сомневаться в том, что Вы себе представляете то - о чём тут многие говорят... Вы ставите лайки так - да поставлю и поставлю... Мне виделось так что лайки ставят, когда согласны с тем кто говорит.... Ну тут два варианта....
    Кому хочется высказать своё проффмнение, (не мне- ничего не понимающему) а тренеру, который завтра приступит к тренировке с парнем который перешёл в профбокс и провёл 4 боя (чемпион России в любителх) - не вопрос - я завтра буду на тренировке... Давайте телефон, кто хочет рассказать о том как там ЛП ПП и так далее... Я завтра позвоню и Вы побеседуете... Лишь бы Вам и такой уровень знаний - не показался слишком низким......
    Диме и так позвоню... Без всяких вопросов...

  16. #5959
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    Я отдых себе взял, с четверга почувствовал кирдык и буду лениться до понедельника или вторника, а может даже и до четверга буду филонить)).
    Слабаком оказался, не смог неделю до четверга филонить, старею)). Сегодня лёгкая тренировка по железу была, всё делал в одном подходе не считая разминочных на 5 повторов...жим лежа 70кг на 20 раз, румынская становая 100кг 15 раз, тяга штанги к животу 65кг на 15 раз, армейский жим стоя 45 кг 15 раз и жим штанги на бицепс 35 кг на 12 раз. Начинал и заканчивал на велотренажёре, вся тренировка 45 мин и как то сразу стало легче, а то вовремя отдыха всё тело ломало...просило нагрузки))

  17. 7 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    alabaychic (04.07.2016), Carceri (06.07.2016), Миклухо Маклаев (04.07.2016), Пер Гюнт (04.07.2016), Старый Андрей (18.07.2016), yakudza07 (04.07.2016), Д.С. (05.07.2016)

  18. #5960
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,330
    Поблагодарил(а)
    24,205
    Поблагодарили 34,542 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Боксунство тут :

    http://forum.mma.su/rassuzhdeniya/17...-pro-udar.html



    В следующий раз выпиздоваю на Оллбоксинг или в топку.
    Хорош засирать тему, она, жи есть, память о редкостном долбоёбе великом спортсмене Сра и его клонах.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  19. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (06.07.2016), halfbrain (05.07.2016), starik45 (05.07.2016)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •