Тренировался? Расскажи

[M-a-K-c]

Для запястей удобнее однозначно. Но сноровки нужно куда больше. Если гриф поедет вперёд, то его уже не остановить, дельтам очень некомфортно становится.
Макс, ты с напульсниками приседал? В принципи с напульсниками запястья норм себя чувствуют.

Неа. Да и нет их у меня, надо бы попробовать.

[alabaychic]

Сегодня круговая. Жим-бицепс-предплечья. Вроде простенько и веса никакие, но убило прилично))
Порадовало что травмированный локоть, вроде подвосстановился. Смог вместо 5 кг на бицепс взять 10. Пока больше прибавлять не буду. Надо дать время на восстановление.

[Spit-it_Out]

Неа. Да и нет их у меня, надо бы попробовать.

Попробуй, жёсткие тебе никчему. а мягкие стоят вообще ниочём, я свои год назад за 150р. покупал:-)

[Миклухо Маклаев]

сегодня обычная тренировка бокса была. олдскульная. с отработками в парах, со спаррингами по кругу и в конце с ходьбой на руках.
пошел в душ- намылится не мог. кое-как помылся. думаю- кто бы вытер еще. вышел мокрый, обсыхал так.
а ведь хотел пожать сотку сегодня... (если кто помнить разговор)
но пожму скоро...
химики, я иду за вами

[alabaychic]

Сегодня порешил окончательно захерить бокс, как отвратную моей душе и манере передвижения дисциплину. Ноги отдельно от рук прорабатывать (кроме СФП) тоже больше не вижу смысла. Работал на мешке руки-ноги. В общем, доволен. Серии по 4-5 ударов удаётся выкидывать, как мне кажется, вполне достойно. Думается, прокачаю этот формат быстро и надеюсь что далее смогу вписывать в него заходы на захват в нижний уровень. Их планирую начать прорабатывать отдельно в самое ближайшее время.

[Пер Гюнт]

На прошлом занятии обсудил проблему моего раннего сдыхания на разминке с тренером. Он сам мне предложил приходить на 10-15 минут позже, что я и сделал сегодня. Тренировалось гораздо легче и во время работы по заданию уже не так тупил, как раньше. Сегодня отрабатывали весьма энергозатратную работу в челноке и если бы я пришел к началу разминки, то, боюсь, пришлось бы сойти с дистанции.

[Старый Андрей]

Сегодня порешил окончательно захерить бокс, как отвратную моей душе и манере передвижения дисциплину. Ноги отдельно от рук прорабатывать (кроме СФП) тоже больше не вижу смысла. Работал на мешке руки-ноги. В общем, доволен. Серии по 4-5 ударов удаётся выкидывать, как мне кажется, вполне достойно. Думается, прокачаю этот формат быстро и надеюсь что далее смогу вписывать в него заходы на захват в нижний уровень. Их планирую начать прорабатывать отдельно в самое ближайшее время.

Ура! Он вернулся!....

[Миклухо Маклаев]

сегодня присмотрелся- на бицухах синяки)) от ударов наверно)))

[alabaychic]

Ура! Он вернулся!....

А я никуда и не уходил ! Я изучал оружие врага в его глубоком тылу !

сегодня присмотрелся- на бицухах синяки)) от ударов наверно)))

Какие ещё синяки от ударов ? Синяки бывают тока от чмяков ! От ударов ломаются кости и рвётся плоть !

[alabaychic]

Сегодня начал лечение суставов тем чем кони (которые на ипподроме)-химики улучшают скоростные качества.
Первая тренировка на проработку суставов (круги жим гантелей-бицепс-предплечья), потом растяжка, пока младшие разминались, потом много нервов с ними на проработке конечной фазы рычага локтя. Потом около часа отдыха и вторая тренировка.
NAFL-кики))
В общем-то, затея зайти на них была рискованная, ибо на кругах сил много ушло.
Но, таки пропёр всю программу и с хорошей прибавкой. Особенно в последних раундах.
Лучшие предыдущие результаты:

71, 33, 41, 40, 30.

Сегодня 71, 40, 41, 40, 40.
Иго-го, короче))))
Думаю есть вариант доскакать до 100 в первых двух и до 50 в остальных 8 раундах))
Гы-гы.