Тренировался? Расскажи

[grinch]

dzwalker,

найду мрт, освежу в памяти диагноз колена...

[Сергей Михайлов]

grinch,ну и друзья у тебя Гриш,с такими и враги не нужны...........тебе бы в горы с Сибиряком.вы бы там спасали друг друга,из пропасти вытаскивали,а забравшись на вершину,случайно толкнули бы в спину...........именно на вершине,в этом весь смак.

ты найз попей..........

Дим,у спорсменов бег выполняет массу функций-разминка,заминка,скоростная выносливость,взрыв,просто прокачка сердца при резком спурте в гору.
а мы спортсмены?мы старички,только не на завалинке,а в спортзале.
и у нас бег выполняет только одну функцию,прокачивает и востанавливает наш изношенный организм.точка.а эта прокачка возможно только на одном ритме по моему мнению.

[yakudza07]

grinch, о, заценил прелести высоты!)) Я в ноябре был на 5400 (кстати, высота Эльбруса 5642, а не 5800), понимаю твои ощущения)))

[alabaychic]

В субботу на прогулку не пошёл. Оценил самочувствие и решил что это будет во вред.
В воскресенье тоже отдыхал.
Зато сегодня утром "тропу" прям пропархал. Погода хорошая, красотища вокруг. Кайф !
Вечером аккуратно подвигался в зале. Начал с харитоновской гимнастики для шеи, 2х5 простейших "крестиков", 2х5 попинал слегка лоу-кики в мешок и потянулся.
Завтра, если не появится неприятных ощущений, попробую ещё чё-нить.

[Сергей Михайлов]

yakudza07,ага,так ты альпинист как и Гриша?
это про вас Полиграф Полиграфович сказал-из всех пролетариев....ладно не будем сориться.
просто я лично,альпинизм считаю мазохизмом в крайней стадии.

Дим,после операции или болезни,когда вроде всё позади,накатывает на пару дней такая звенящая,тупая усталость.это когда организм вроде востановился,но заибался в усмерть.этот момент надо ловить и отдыхать в нём.
про кальций слышал плохое-камни в почках и вообще везде.

[yakudza07]

ага,так ты альпинист как и Гриша?

Скрытый текст:

Упаси Боже)) Просто был поход по Непальским Гималаям.

просто я лично,альпинизм считаю мазохизмом в крайней стадии.

Хотя вопросы- за что мы так с собой, и что мы кому плохого сделали- не покидали нас.

[grinch]

Блин, сори я не пояснил.
меня в этом походе не было. Я собираюсь в следующем году. Просто парень красочно пишет - решил поделиться))))

[yakudza07]

Блин, сори я не пояснил.
меня в этом походе не было. Я собираюсь в следующем году. Просто парень красочно пишет - решил поделиться))))

Ну, ты, блин, даешь)))

[Сергей Михайлов]

Блин, сори я не пояснил.
меня в этом походе не было. Я собираюсь в следующем году. Просто парень красочно пишет - решил поделиться))))

ага,так ты не только начальник,но ещё и самозванец..........
восьмой дан есть?в спецназе служил?бородка и дисертация в наличие имеется?
ну или как минимум кмс по боксу...........

[alabaychic]

про кальций слышал плохое-камни в почках и вообще везде.

Наверное ты слышал про плохой кальций. Не знаю про камни в почках, но неусваемые формы при больших дозировках действиетльно могут приводить к неприятностям. Кальций из таких форм оседает на стенках сосудов и делает их хрупкими.
От чего и ссылку даю на ионизированную форму, которая и усваивается хорошо и от стенок сосудов отталкивается. Русский аналог пропил около 10 лет и ничего кроме искомого эффекта.
Ну и пацаны муслимы у меня, во время подготовки к турнирам им от судорог спасались. Не знаю почему, но судороги у них настоящий бич.

З.Ы.

Скрытый текст:

Услышал тут интересную мысль от исламского проповедника (не знаю как правильно называть) типа "Не относитесь с пренебрежением к не мусульманам, потому что таких нет ! Каждый человек мусульманин, просто есть те кто этого ещё не понял. Вы должны помочь им сделать это."