Страница 825 из 1353 ПерваяПервая ... 3257257758158218228238248258268278288298358759251325 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 8,241 по 8,250 из 13522

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #8241
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    129
    Цитата Сообщение от Spit-it_Out Посмотреть сообщение
    Хомяк утверждает, что 30 лет назад мир вообще не существовал!
    ты так говоришь, словно это не общеизвестный факт.
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.03.2018), NIKODIM (06.03.2018)

  3. #8242
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    236
    Цитата Сообщение от halfbrain Посмотреть сообщение
    ты так говоришь, словно это не общеизвестный факт.
    Мир сошёл с ума! Теперь отрицать общеизвестные факты стало мейнстримом.
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.03.2018), NIKODIM (06.03.2018)

  5. #8243
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,209
    Поблагодарил(а)
    24,066
    Поблагодарили 34,324 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Старый Андрей Посмотреть сообщение
    Точно...но мне это зло нравиться...
    Мне тоже !
    Очень !
    Но буду сводить к минимуму. Слишком далеко от реалий.

    Цитата Сообщение от Старый Андрей Посмотреть сообщение
    так шустро как мои ученики от меня не бегают...
    Вот чёт давненько не проверял на сколько они шустрые. И как раз вчера один (тяжик) чёто там изрёк про возраст.
    Хм...что там с возрастом-то должно теряться?
    Эммм....запамятовал.....
    Скорость с выносливостью ?
    Надо проверить.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (07.03.2018), grinch (07.03.2018), NAFL (06.03.2018), Старый Андрей (07.03.2018), Д.С. (09.03.2018)

  7. #8244
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Продолжаю делать упор на ближнюю дистанцию, не смотря на антропометрию. По словам тренера и напарников, прогресс заметен как раз на ближней. Акцент на работу правым джолтом и(или) аппером с левым свингом(или боковым). Отрабатываем в основном вход на ближнюю и последующее развитие. То же самое точу и на мешке - вход, залипание на ближней и раскрутка на ней же. Как ни странно такая работа требует уделять больше внимания именно перемещениям, поэтому одна треня в неделю с акцентом на бег, скакалку, и тень с грузиками.

  8. 4 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.03.2018), NAFL (06.03.2018), Старый Андрей (07.03.2018), Д.С. (09.03.2018)

  9. #8245
    Аватар для NAFL
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    712
    Поблагодарил(а)
    4,439
    Поблагодарили 2,335 раз(а)
    Вес репутации
    33
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Выслушал лекцию друга по проблеме (специалист спортивно-восстановительной медицины)
    Очень как-то нетрадиционный взгляд. Говорит что при больших нагрузках толстеть можно и при 300 кал в день....Спросил чё он статью не напишет про это, говорит боится быть убитым диетологами.
    Ща буду пробовать его рекомендации. Верится слабо, но он Волшебник. Может правда подействует...
    Что он рекомендует?

  10. 2 пользователей сказали cпасибо NAFL за это полезное сообщение:

    grinch (07.03.2018), Д.С. (09.03.2018)

  11. #8246
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,209
    Поблагодарил(а)
    24,066
    Поблагодарили 34,324 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
    Что он рекомендует?
    Ну)) пока я проверил его теорию что организм рассматривает ситуацию нагрузки физические+нагрузки на нервную систему+диета как условия угрожающие его существованию и начинает, всеми силами, делать запасы.
    Начал килограммами жрать шоколад, мармелад.
    Визуальное впечатление что от этого пошла сушка.
    Ну и весы показывают уход 2 кг как минимум.
    Жаль что, очевидно, надо завязывать, ибо так долго быть не может.
    А по фарме вот :
    https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...gie-Caps/38393
    https://ru.iherb.com/pr/Primaforce-C...ed-200-g/56648
    https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sp...oz-500-g/10940

    З.Ы. Всё из головы не выходит про 3х3 на силу.
    Думаю, я правильно понял смысл.
    Сегодня вот гантели по 50 х 7,6,5 и, собственно, можно считать что и вся тренировка.
    А можно так и не считать, потому как это были 13-й, 14-й и 15-й подходы на жим
    В пятницу буду делать 50 с 3-го подхода и, думаю, должен за 8 выскочить.
    Если так, то в понедельник буду пробовать 52,5.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 07.03.2018 в 00:18.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (07.03.2018), NAFL (07.03.2018), NIKODIM (07.03.2018), Старый Андрей (07.03.2018), Д.С. (09.03.2018)

  13. #8247
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,532
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    25
    Меня так и не отпускает судорога в икроножной... что за херня, почти каждую тренировку!
    достало просто нереальным образом

  14. 3 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.03.2018), NIKODIM (07.03.2018), Старый Андрей (07.03.2018)

  15. #8248
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    Меня так и не отпускает судорога в икроножной... что за херня, почти каждую тренировку!
    достало просто нереальным образом
    Калий пропил?
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  16. 2 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    grinch (07.03.2018), Д.С. (09.03.2018)

  17. #8249
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,209
    Поблагодарил(а)
    24,066
    Поблагодарили 34,324 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Калий пропил?
    Так, вроде кальций ? У нас народ кальций-магнием спасался.
    Хм...подумал сейчас. Судороги у нас, почему-то, долбили, в основном, муслимов. Может чего-то не хватает в халяльной пище ? Все парни были с очень крутой физухой, но вот такая напасть.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  18. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (07.03.2018), NIKODIM (07.03.2018), Д.С. (09.03.2018)

  19. #8250
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Я тут толстый, неуклюже, без всякой выносливости зашёл к местным бойцам. Ну чего могу сказать, бойцы, они сука такие : долго падают и долго не встают... К вопросу, бл.ть, о скорости, силе, весе и возрасте. Как в анекдоте, я из вас самый "жирный," но всем вам звезды дам..
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  20. 5 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.03.2018), grinch (07.03.2018), NIKODIM (07.03.2018), Старый Андрей (07.03.2018), Д.С. (09.03.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •