Тренировался? Расскажи

[Eugene K.]

Вчера в офис себе купил так называемый бинт Мартенса. Это лента резиновая, 3,5 м. Уже второй день радуюсь и недоумеваю, как я раньше не додумался?? Посидел полчаса, поработал, встал резину в руки, покидал прямые, боковые, на бицепс, на плечи поделал. Универсальный снаряд.

ерунда, нужно спец. эспандеры с петлями или спортивные резиновые жгуты, бинт рвётся очень быстро(((

[Boss]

У знакомого дага мощная резиновая трубка с толстыми стенками. Такой резины ни где не видел в продаже. Он говорит, борцухи махачкалинские в США покупали. обещал привезти пару метров. Уже пару лет обещает

[valetudoist]

да ладно, парни, еще тальк не осыпался, а вы мне ее уже порвали)) 160 руб цена это штуки, порву - сообщу. Денег не жалко))
В зале у нас, кстати, резинки толстые, круглые с петлями.

[Eugene K.]

у меня такие Эспандер лыжника-Турники WorkOut, Брусья, Шведские стенки, Перекладины, ДСК детские, скамьи, мостики, кони, козлы

[Razvedos]

Boss- резина такая свободно продается даже в моей "деревне", наши уже в командировке в Грозном покупали такую. Увезли с собой на спецуху, у нас фитоняшки все стали пипец - тренятся круглосуточно везде и всюду)
С уважением, Александр.

[Миклухо Маклаев]

вместо разминки пошли поиграли в футбол.
поперек поля, 4 на 4.
я его нюх топтал

я ходить не могу))) потом тренажерка. в ринг ни кто не пошел

так еще пресс на наклонной скамье качал, стопор вылетел с упора для ног.... но у меня реакция то как у гепарда. я сгруппировался, скрутился, руками успел в пол упереться)))

вот это разминка))) какие там нафиг 3 ускорения вдоль зала))) какие там подъемы бедра)))) жесть.

[Spit-it_Out]

Дадан, Надо было ещё подраться и ваще норм было бы:-) дворовый футбол без драки это не футбол:-)

[Boss]

Дадан, Надо было ещё подраться и ваще норм было бы:-) дворовый футбол без драки это не футбол:-)

у нас и на боксе вспыхивали локально конфликты. У боксёров ноги нежные, голенью по голени им не нравится

[Д.С.]

Сегодня в круговой поменял обратный пек-дек полностью на пулловер, тоже с эспандером.

Ощущения в спинеее!!!
Теперь, если кто меня спросит, как достать средние и нижние трапеции (ну, если кому-то зачем-то надо, вдруг ), то предложу попробовать сделать чередование пулловера (конечно не лёжа, а стоя) и подтягиваний

[donanton]

Ну что, дошел таки до Кудо ) Потренились. Народу не много, но уровень достаточен для тренировки. Жаль что была борцовая тренировка. Чего то у меня к борьбе отношение не очень - не умею, да и травм в разы больше ... Как итог: сегодня шея деревянная, завтра будет еще хуже. Попробую завтра до бани доползти - погреться.