Тренировался? Расскажи

**Дед Иван** · 07.04.2015, 07:07

Сообщение от alabaychic

Вообще, я сёдня креатина забыл хлебнуть.....
Надо с ним попробовать чё будет.

А в результате то к чему всё прийти должно ???

Блин....почему-то плечи жуть как ломит после всего этого.....Не понятно при чём тут плечи.....

Думаю потому что при маленьком весе как раз при жиме плечи работают вместо грудных

**dzwalker** · 07.04.2015, 08:00

бег 5 км, потом тайский клинч минут 40 с борцухой, после хотелось только одного: дойти до дома. Сегодня шея, спина, руки, ноги, короче, весь никакой.
Борцухи - жесть...

**yakudza07** · 07.04.2015, 09:10

Сообщение от Spit-it_Out

+4 кг всё за тот же месяц...

И этот туда же! Что вы жрете? Мидии?

И, кстати, это у тебя с многоповторки (на 20 раз) так масса прет? Я думал, это чисто на рельеф.

**Spit-it_Out** · 07.04.2015, 09:16

Сообщение от yakudza07

И этот туда же! Что вы жрете?

Хз...просто хорошо ел в последнее время...в обед стабильно на 300+ рублей, много мяса:-)
А мидии это писец...как такие нежные и вкусные создания могут причинять такие страдания?!
Походу я за вчера кг 2 скинул и теперь аппетита нет...грёбанные мидии :-)

**Denis85** · 07.04.2015, 10:29

Сообщение от Spit-it_Out

как такие нежные и вкусные создания могут причинять такие страдания?!

Мидии очень похожи на роковых женщин?! А женщины - на мидий!!

**Д.С.** · 07.04.2015, 10:42

Потренировал вчера руки. Пара кругов интервальной, а потом более 2-х часов статодинамики.
Ох и сильно же болели:
дельты,
широчайшие,
пресс (даже приснилось, что печень прихватило),
сейчас зубчатые аж выворачивает

.

А руки... руки как руки. Им пофиг

, что их грузили. Жестоко и цинично

.

**Дед Иван** · 07.04.2015, 11:55

Сообщение от Д.С.

Потренировал вчера руки. Пара кругов интервальной, а потом более 2-х часов статодинамики.
Ох и сильно же болели:
дельты,
широчайшие,
пресс (даже приснилось, что печень прихватило),
сейчас зубчатые аж выворачивает

.

А руки... руки как руки. Им пофиг

, что их грузили. Жестоко и цинично

.

у меня такое ощущения что когда статодинамику на спину делаешь, больше руки тренеруются чем спина
ну или равномерно
поэтому бицепс не тренерую в статодинамике
ни и вообще не тренерую

**Denis85** · 07.04.2015, 12:03

Сообщение от Дед Иван

у меня такое ощущения что когда статодинамику на спину делаешь, больше руки тренеруются чем спина

А зогчем этот культуристский подход? В статодинамике, в отличие от глюкодинамики (от слова "глюколитические МВ)", что лимитирует - то и тренируется.

**Дед Иван** · 07.04.2015, 16:12

Сообщение от Denis85

А зогчем этот культуристский подход? В статодинамике, в отличие от глюкодинамики (от слова "глюколитические МВ)", что лимитирует - то и тренируется.

цыкаво!
никогда не думал об этом

**alabaychic** · 07.04.2015, 17:03

Сообщение от yakudza07

Что вы жрете? Мидии?

Скрытый текст:

Тема: Тренировался? Расскажи

LinkBack

Опции темы

Отображение

4 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

12 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

10 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

9 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

11 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

7 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

9 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права