Тренировался? Расскажи

[starik45]

Д.С., ещё раз спасибо, если правильно понял, то лучше этот с надписью ацетилсалициловая кислота?

Скрытый текст:

хочу попробывать себя поддержать ЭКА, а то силы и здоровье на исходе, как в том году перед потерей имунки...про подбор дозы интересно было бы услышать, как быстро по времени добавлял таблетку аспирина. Помню с кофеином и правильным аспирином принимал, плохело почти сразу, не помогал аспирин, хотя он вроде блокирует действие эфедрина и слишком большая доза аспирина по идее заблокирует результат. Поэтому и интересуюсь дозой, как этот "отпустило" подобрать правильно, сколько по времени прислушиваться? Больше всего противно было сироп пить, всю пробежку от ощущения сладкости тошнотики подкатывали волнами...поэтому и интересуюсь мнением того кому помог бронхолитин.

[dzwalker]

Д.С.,
хочу попробывать себя поддержать ЭКА, а то силы и здоровье на исходе, как в том году перед потерей имунки...про подбор дозы интересно было бы услышать, как быстро по времени добавлял таблетку аспирина. Помню с кофеином и правильным аспирином принимал, плохело почти сразу, не помогал аспирин, хотя он вроде блокирует действие эфедрина и слишком большая доза аспирина по идее заблокирует результат. Поэтому и интересуюсь дозой, как этот "отпустило" подобрать правильно, сколько по времени прислушиваться? Больше всего противно было сироп пить, всю пробежку от ощущения сладкости тошнотики подкатывали волнами...поэтому и интересуюсь мнением того кому помог бронхолитин.

По подбору дозы аспирина, есть в инете соотношение уже подобранное, при том на авторитетных качковых сайтах инфа выложена. Вот от этой дозы и будете плясать.
Не советовал бы Вам себя поддерживать ЭКА, когда на носу перетрен или имунка проседает. Сделаете себе ацкий звиздец с мотором, ЦНС и давление удивит не слабо, т.к. это все одна цепочка, которую запускает ЭКА. Если все таки решитесь, держите под рукой кон-кор, чтобы сердцу не давал стучать, а также от давления и успокоительное+ много воды.
Реально, советую Вам отдохнуть (сохраните ходьбу по 1-2 часа) недельку при этом сохранив низкокалорийку, а потом с Небольших Объемов начинать тренинг. А через недельки 2-3 включайте ЭКА, если будет не в терпеж. Советы основываю на своем печальном опыте, когда из-за своей тупости на пороге предтрена начал жрать ЭКА. Да, он меня, якобы недельку полторы поддержал и давал работать с высокой интенсивоностью (маскируя все), а на самом деле в такой перетрен загнал, что у меня на его фоне в самолете приступ был:потерял сознание и давление было 90/60. Тогда сделал кардиограмму, доктор внимательно послушал и назвал меня редкостным долбоебом. Тогда все подкорректировали без последствий, но ну его на хуй, если честно. А мне тогда еще и 30 не было((((.

[Пер Гюнт]

хочу попробывать себя поддержать ЭКА, а то силы и здоровье на исходе

ЭКА - узкоспециальная бодибилдерская связка для сушки и для здоровья от нее один вред.

[starik45]

ЭКА - узкоспециальная бодибилдерская связка для сушки и для здоровья от нее один вред.

млин, а чем ещё поддержать выдыхающийся организм можно, пока держусь благодаря комблипену...неужели его колоть можно хоть месяц, курс из 10 уколов после выходных закончится((
dzwalker, Пер Гюнт, спасибо, оказывается хорошо что мне сразу эка не пошла и я от неё отказался))

[Д.С.]

оказывается хорошо что мне сразу эка не пошла и я от неё отказался))

Есле плохо от ЭКА и уже был аспирин, то значит передозировка. У меня максимум было 90 мг эфедрина в три приема, и недолго. А по 25 мг пил больше года. Зря пил. Но побочек не было. Пульс. давление были не выше, чем обычно.
Кофеина-бензоата, правда пил до 12 грамм, хоть и неделю, но..., тоже был долбо*б

Мой нынешний опыт говорит, что без ЭКА можно сушиться нормально.
Q10, магний, йод, селен, аминокислоты... ...тестостерон

Про аспирин всё же напишу, выпивал весь замес со 100 мг аспирина, минут через 20 пил ещё 100, если плохело. И доходило иногда постепенно до 400.

[Д.С.]

млин, а чем ещё поддержать выдыхающийся организм можно,

Сделай рефид.
Их два варианта - шашлыки с зеленью. И прочие, по возможности без углеводов, но с жиром, вкусные вещи.
Через неделю совсем наоборот - мало жира, но углеводов от души и без счета. Белка - сколько впихнёшь в себя при этом углеводном изобилии.
Торты я ел в обоих вариантах. Ну, тут уж на твое усмотрение. На тортах не настаиваю

Все, кто следовал этому алгоритму довольны результатом более чем.

[starik45]

тестостерон

пока погодю)), очкую чота...вдруг свой тест поленится восстановится)). Я же не Витя Белфорт, это у него с возрастом тестостерон увеличиваетя, а не проседает)). Забыл, что ты бад Q10 cоветовал, тебе верю, распространителям которые попутно с ним что то пытаются продать..нет, из за них с опаской к баду отношусь, хотя жена бадам доверяет, на ней наверное испытаю)) или подожду испытаний бада на Карсери, а пока попробую после комблипена мильгамой проколоться.

Сделай рефид.
Их два варианта - шашлыки с зеленью. И прочие, по возможности без углеводов, но с жиром, вкусные вещи.
Через неделю совсем наоборот - мало жира, но углеводов от души и без счета. Белка - сколько впихнёшь в себя при этом углеводном изобилии.
Торты я ел в обоих вариантах. Ну, тут уж на твое усмотрение. На тортах не настаиваю

Все, ко следовал этому алгоритму довольны результатом более чем.

во , остановлюсь пока на шашлыках с зеленью))

[Пер Гюнт]

млин, а чем ещё поддержать выдыхающийся организм можно

"Поддержать организм" - это слишком общо, такое только в рекламе БАДов встречается. Какую компоненту нужно подтянуть, в чем сейчас выдыхаешься?

[Пер Гюнт]

пока погодю)), очкую чота...

Блин, а я бы ЭКА очканул без очень серьезных к тому причин.

а пока попробую после комблипена мильгамой проколоться.

Внезапно разбогател? Это же аналоги. Коли и дальше комбилипен, если с него хорошо. У меня вот с этих препаратов прыщи как у школьника, поэтому ставлю редко и короткими курсами.

[starik45]

Какую компоненту нужно подтянуть, в чем сейчас выдыхаешься?

не выдыхаюсь, общая усталость, сонливость, энергии нет, лень, апатия...писал уже всё перечисленное в том году и тоже в мае на фоне низкокалорийного питания привели к потере имунки, тогда поправил здоровье витаминами, сейчас увеличу калории, а тренировки сокращу. С понедельника попробую питание по совету Д.С. и калории увеличатся и проверю на себе, как работает его диета.

Это же аналоги.

читал, что аналоги...просто не пробывал мильгаму, может не такие болючие уколы, как от комблипена. Руководствовался принципом, дороже-лучше и не больно)) и разница в цене 300-400 р всего.