Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Да ! Был ещё вопрос "каким контактным единоборством можно заниматься ?"
Ответ - На хуй-на хуй, я тут не советчик.
Это личный выбор каждого и зависит от того что для него единоборства. Чем готов рисковать, от чего отказаться, сколько сил вложить. Каков ресурс времени и финансов.
Ответ врачей НИКАКИМ. Думаю, в большинстве случаев, он очень обоснован.

[NIKODIM]

Отвечу здесь и, если кто нибудь из автоизованных там сочтёт нужным, подскажите, пожалуйста, автору вопросов где искать ответ.

Не переживай,там об этом уже позаботились.Как думаешь человек узнал о твоем существовании.Ему ссылку на тебя кинули.Так что найдет.

[alabaychic]

найдет

Да вот как-то он криво нашёл. В личку то он мне там написал. Мне на почту текст письма пришёл, поэтому смог прочитать. Но авторизовываться там не стану.
Знаю что ни к чему, кроме того что орда никчёмышей напишет мне кучу гадостей, испортив настроение приличным людям, тоже находящимся там, это не приведёт.
Зачем ?

[NIKODIM]

Пятерочку сейчас пробежал.Доволен)) Прошлое лето на этой цифре закончил. У нас тут мороза сменились аномальной жарой,четвертый день за тридцать по Цельсию. Утром еще куда ни шло тренить,а вечером жопа.К середине тренировки язык на бок.Особенно на улице.Одно утешает,пара дней такой погоды осталась и жара спадет.Так товарищи синоптики обещают.

[alabaychic]

Отлично стартовал !
Но я не поддержу больше.
Ненавижу бег !
А сегодня чёт вообще тренировку упорол. Нет сил и хоть убейся. Думал хоть растяжка пойдёт, но хрен там.
Весь день как в тумане и башка кружилась.
Хрен знает чё такое.

[alabaychic]

А сегодня чёт вообще тренировку упорол. Нет сил и хоть убейся.

Три дня отвратного состояния. Еле-еле, аж с проблёвами, вытягивал основные части тренировок. Вчера, вроде ожил.
Говорят снова какая-то зараза пришла. Много знакомых жалуются что еле живые.
Сегодня отдых и науглеводился от души. Надеюсь завтра всё будет хорошо.

[alabaychic]

Итак, в кратце.

Зачем тратил время, писал - не понятно.
Ну да ладно, во-первых, совесть моя чиста, во-вторых, может кому ещё пригодится.
Но больше отвечать на подобные запросы не стану.

Сегодня отработал формат 5 минут на мешке, 800 метров бег.
Может, конечно, и интенсивность на мешке не ахти и бег сродни ползанью, зато, без перерывов 5 интервалов.
Далее растяжка плеч и присядушки. 440/10 вышло. Чуть лучше допустимого минимума, но после той предварительной нагрузки что была, для меня, очень даже пойдёт.
Комплекс на шею, растяжка.
Удивлён что потянул такой объём. Видимо, сказалось что вчера "науглеводился". И тонкие ноги себя, пока, совершенно нормально чувствуют...
Посмотрим что будет завтра...

[alabaychic]

Посмотрим что будет завтра...

Как ни странно, всё нормально. Вчерашняя нагрузка ощущалась, но не более. Потеря в силовых совсем незначительная.
Наверное, Солнышко выглянуло и всё пошло на лад.

[Meanmachine]

Сергей, я ж вроде уже признал что ты самый умный, самый сильный, самый быстрый и красивый ? И то что у меня ноги тонкие. Чё ещё то хочешь ?чтоб я признал что никакой в сравнении с тобой?-признаю. От меня не убудет.
На этом, извини. Хорош

Это Михайлов Вам сказал, что у вас ноги тонкие? А-ха-ха-ха-ха, на его тонююююсенькие ножки посмотрите, сам как типичный пенсионер выглядит, хотя всемIMG-20230317-WA0000.jpg чешет что в фантастической форме

[alabaychic]

Это Михайлов Вам сказал, что у вас ноги тонкие?

Спасибо за поддержку, но так-то, я просто прикалываюсь когда вспоминаю этот момент.
Я не стриптизёр и не бодибилдер чтоб морочиться по такому поводу.
Кроме того, у коллег, которые много лягаются, практически не бывает визуально мощных ног. Как исключение, на ум приходит только Мирко Кро Коп. Но его "сваи" против "тростинок" Хуста не прокатили вообще.

на его тонююююсенькие ножки посмотрите

Не, ну я совсем не по этой части
Меня другие виды увлекают

как типичный пенсионер выглядит

Эммм...Не знаю что есть "типичный пенсионер", но, вроде, выглядит, всяк, не хуже одного из сильнейших, на момент фото, бойцов мира

Думаю, по внешнему виду на фото, определять физические данные человека задумка так себе. В фото решающую роль играют освещение и ракурс.

Серёга, так-то, нормальный. Если бы не пытался постоянно доказать свою исключительность, цены бы ему не было.