Страница 1220 из 1223 ПерваяПервая ... 22072011201170121012161217121812191220122112221223 ПоследняяПоследняя
Показано с 12,191 по 12,200 из 12224

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #12191
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,160
    Поблагодарил(а)
    22,026
    Поблагодарили 3,195 раз(а)
    Вес репутации
    41
    Сергей Михайлов, С мостом.Хват широкий. Жив -здоров буду, видео на следующей неделе сниму.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    grinch (04.06.2021), Сергей Михайлов (03.06.2021)

  3. #12192
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,620
    Поблагодарил(а)
    2,053
    Поблагодарили 4,607 раз(а)
    Вес репутации
    56
    NIKODIM,лучше через неделю,наверняка чуть подорвал там что то,в обычной нагрузке не заметно,а на рекорде вылезет.
    с мостом конечно полегче,но позвоночник уж очень сильно в полустатике напрягается.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    grinch (04.06.2021), NIKODIM (03.06.2021)

  5. #12193
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,344
    Поблагодарил(а)
    23,070
    Поблагодарили 32,631 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Продолжаем ходить на спарринги к соседям. Удалось выявить и исправить ряд огрехов.
    Что-то исправлял специально, что-то исправилось само собой (из глубины сознания поднялись изученные техники и заткнули дыры), а что-то, если и стоит править, то только для общего развития.
    В общем-то, доволен тем что получается. Была мысль что переберёг, но больше так не думаю. Всё как мне хотелось видеть. В следующем году ещё пообколачиваемся по разным клубам и начнём вылезать на турниры. Сначала на мелкие, потом на посерьёзней. Тише едешь, дальше будешь. Время у нас есть.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (09.06.2021), NIKODIM (06.06.2021)

  7. #12194
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,620
    Поблагодарил(а)
    2,053
    Поблагодарили 4,607 раз(а)
    Вес репутации
    56
    alabaychic,ты слишком серьёзен Дима.но как станешь постарше,это пройдёт........

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (06.06.2021)

  9. #12195
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,344
    Поблагодарил(а)
    23,070
    Поблагодарили 32,631 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    ты слишком серьёзен Дима
    Я просто привык стараться всё делать хорошо.
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    как станешь постарше,это пройдёт..
    Надеюсь это случится не скоро и продлится очень не долго. Не хотелось бы долго гнить в фазе бесцельного доживания.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (09.06.2021), Сергей Михайлов (06.06.2021)

  11. #12196
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,344
    Поблагодарил(а)
    23,070
    Поблагодарили 32,631 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Уже порядком как, возникла мысль что пора бы начать пробовать "закачивать" травмированную ногу (растяжение тонко приводящей мышцы), но чёт никак не решался.
    Сегодня отважился. Знаю что Серёга будет ругаться и говорить что "через боль" это для юного возраста, но уж очень надоело. Так что размялся хорошенько и решил тихонечко, держась за шведскую стенку попробовать....
    Но привычка вторая натура. Каким-то образом, предварительно принёс таймер, выставил на нём, положенные для присядушек, 10 минут и нажал "пуск".
    Ну а потом какие уж тут "потихоньку, держась за стенку" - время пошло.......
    Особо не усердствовал, стараясь до сильной боли не доводить. но 340 наприсядал.
    Теперь будем ждать что будет. Если болевые ощущения не усилятся значит попробую пойти этим путём.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (09.06.2021), NIKODIM (08.06.2021)

  13. #12197
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,620
    Поблагодарил(а)
    2,053
    Поблагодарили 4,607 раз(а)
    Вес репутации
    56
    alabaychic,не Дим,как раз дозированная облегчённая многоповторка,это то что нужно.и смотреть на эффект надо не на следующий день,а через день.так как если воспаление не убралось,оно через день полыхнёт а не на следующий так как прокачалась.

  14. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2021), grinch (09.06.2021), NIKODIM (08.06.2021)

  15. #12198
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,452
    Поблагодарил(а)
    9,604
    Поблагодарили 12,336 раз(а)
    Вес репутации
    133
    10 раундов на время:
    10 строгих подтягиваний
    20 отжиманий
    30 воздушных приседаний
    В воскресенье такое же, только 7 раундов
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  16. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2021), grinch (09.06.2021), NIKODIM (08.06.2021)

  17. #12199
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,160
    Поблагодарил(а)
    22,026
    Поблагодарили 3,195 раз(а)
    Вес репутации
    41

  18. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.06.2021), dzwalker (08.06.2021), grinch (09.06.2021)

  19. #12200
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,344
    Поблагодарил(а)
    23,070
    Поблагодарили 32,631 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    не Дим
    Не угадал, да ?
    Или я стал старше и от того умнее (не на столько как ты, конечно), а посему подстраховался, написав
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Серёга будет ругаться
    потому как знал что ответом, по любому, будет "нет, не так !"
    Одобрение же всегда приятнее порицаний, даже когда оно в виде "нетаков"
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  20. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (09.06.2021), Сергей Михайлов (08.06.2021)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •