Тренировался? Расскажи

[NIKODIM]

Главное, чтобы поддерживали себя , а не совсем растренированные осенью приходили к тебе.

Какой осенью?! Месяц погулял и в зал,БЛЯ!!!Мне до осени что ли воздух по залу гонять

[alabaychic]

Интересно было то, что у многих наших топовых тайцев такая работа вызвала определенные сложности….

Так разная же система передвижений. Вот этот дядька (говорят что один из основателей К-1), на своих тренировках говорил что боксёр движется как фехтовальщик что для кикбоксёра это неприемлемо, он должен двигаться как конькобежец.
Боксёрам тоже очень тяжко заходило.

[dzwalker]

Какой осенью?! Месяц погулял и в зал,БЛЯ!!!Мне до осени что ли воздух по залу гонять

У тебя много своих нюансов, о которых я не знаю. Говорю с опыта зала, где тренера собственники и основной состав летом тоже частично разбегается. Живут за счёт персоналок, приходящих с округи, сами тренятся. Движуха есть, но вялая….
А тебе есть самому и кормить других надо…

[dzwalker]

Тренировка
Гребля 7 минут 1580 м
Приседания со штангой
90 кг х5 повторений
95 кг х 5 повторений
100 кг х 5 повторений 2 подходи
105 кг х 5 повторений
110 кг х 5 повторений
Жим лёжа
90 кг х 5 повторений
95 кг х 5 повторений
100 кг х 5 повторений
105 кг х 5 повторений 2 подхода
Подтягивания строгие
4х10 повторений
После прививки и в жару довольно неплохо получилось

[alabaychic]

Пошёл коврик помыть. Думал на воде пройтись, ибо, вроде чистым выглядит. Да и тренировок осталось всего 2. Проведу, а там уж химчистка.
Но что-то заставило заправить в машину моющее средство (от Юлии Высоцкой для духовок и варочных панелей. Едкий натр не содержит, типа экологически чистое, а отмывает очень здорово). Начал мыть и заметил что чистый коврик начал становиться подозрительно светлее. Пошёл выливать сборочный бак и мама дорогая ! - слив тёмно коричневого цвета. Сроду такого не было. По ходу, от повышенной температуры в зале, моющее средство подняло уже давно въевшиеся загрязнения.
Ну как такую помощь природы упустить. Прошёл несколько раз. 4 часа пыхтел.
Вусмерть убился. Зато коврик сияет. А "чистота техники начинается с чистоты коврика !" (с)

[dzwalker]

Так разная же система передвижений. Вот этот дядька (говорят что один из основателей К-1), на своих тренировках говорил что боксёр движется как фехтовальщик что для кикбоксёра это неприемлемо, он должен двигаться как конькобежец.
Боксёрам тоже очень тяжко заходило.

Согласен. Но в голове пульсирует мысль, что чем больше и лучше развито у спортсменов различных не специфических для его вида спорта двигательных навыков , тем выше его потенциал и уровень. А это значит, что работа ног боксеров, хоть и не профильная для тайцев/кикеров, но очень полезная для координации, энервированности мышц (связь головы и ног, более быстрое прохождение сигналов), развития обшей базы навыков и повышения уровня спортсменов. То есть делать ее обязательно, не сильно думая об этом , как сфп.

[alabaychic]

Согласен.

Дядька Карло плохому не научит. Он из древней эпохи. Норрис, Валериа, Уоллес.
Когда его представляли нам, сказали что Чемпион и по Кику и по Таю и по Савату.
Вроде находил его бой с Валериа раньше, а сейчас не получилось. Нашёл только что он менеджер Джорджио Петросяна. Ну и, наверное, не только менеджер.
Забытая Легенда, короче.

Но в голове пульсирует мысль, что чем больше и лучше развито у спортсменов различных не специфических для его вида спорта двигательных навыков , тем выше его потенциал и уровень.

Очень согласен.

что работа ног боксеров, хоть и не профильная для тайцев/кикеров, но очень полезная для координации, энервированности мышц (связь головы и ног, более быстрое прохождение сигналов), развития обшей базы навыков и повышения уровня спортсменов. То есть делать ее обязательно, не сильно думая об этом , как сфп.

Думаю, да. Делать стоит. Но не столько для ОФП, сколько для понимания, чувства того что и как делает боксёр. Без такого понимания угроза улететь от него в темноту вместе со своими киками и тейкдаунами очень реальна.
В общем-то, это справедливо для всех "чистых" боевых искусств. Даже для айкидо.

[alabaychic]

Жду боя и изучаю бои Гана. Очень не нравится мне одна его фишка. Сдвоенный левый на смещении влево. Смотрел пару разборов его техники, все называют это сдвоеным джебом, но, думается, это не так. Второй там, скорее кросс с передней руки, бьёт он его на подшаге задней ногой, вращении тела вокруг передней опорной, выравнивании растянутой, на первых ударе-шаге стойки. "Хлопающая дверь". Дури в таком ударе хоть отбавляй. Но вот первый...Левый нв шаге влево. Вычитание массы тела и силы ног из удара. Откуда взялось это ? В боях по Таю не было.
Боксёры научили ? Типа финт, джеб ?
Ох...не просто так Руттен говорил "в ММА нет места джебу"
Надеюсь что Саша изучил эту его фишку и срубит нах лоу-киком на этом финте.
Правда, ещё больше, я надеюсь что Фернандо Лопес уже убрал даннов исчадие бокса из арсенала своего бойца.
За Волкова, Лопеса, Муай Тай !
Против Кияшко, Кочергина, каратэ !

[alabaychic]

За Волкова, Лопеса, Муай Тай !
Против Кияшко, Кочергина, каратэ !

Короче,грустно что Александр не затащил, но, зато, я перестал морочиться о футворке от Лопеса. Нам такой футворк не нужен.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,как твой ковид Дим?начальнички зря шампанским затаривались?