Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Спасибо за советы, но пока у меня нет целей видеть сны.
Депривацию сна по христинаской традиции надо дополнить голоданием и флагеляцией. Тогда будут приходы почище мескалиновых, если верить традиции.

Я понимаю почему мой мозг лишил сам себя доступа к этой части. Она само постепенно вернется, как это надо будет)

Ребенком видел много снов. Очень реалистичных. Бывал в Аду, меня в них иногда убивали, демоны разные, единственные выживший на Земле и миллион один подобный веселый сценарий. Тогда местами сильно пугало. Особенно когда грань стиралась и действие было в моей квартите. Когда тебя хватают в этот момент за горло или к тебе по комнате идет смерть - очень чутко детская психика на это реагировала.
Сейчас страх во мне умер. И нет ощущения, что во время таких странных снов, что меня пытаются захватить какие-то демоны. Поэтому эти сны начинаются возвраться обратно, уже к окрепшему мне, которые не воспринимает увиденное как угрозу)

[TAU]

Если бы второй вариант был бы рабочим, я бы уже решил этот момент

2 дня лежу на аппликаторах Кузнецова, темноната, красный и ближний ИК свет, аппликатор - потом почти вырубает и вижу вначале управляемые киноматографичные сны.

А можно подробнее: как расположены апликаторы, что такое темноната, как долго лежите?

[vladimirfo]

Темноната - это темнота с ошибками)
15-20 минут, двигаюсь в сторону получаса. Как придет суперздоровье - совмещу с гипокситерапией.

Аппликаторы под спиной + валик такой же с аппликаторами под шеей.

Свет: красный (630-650 нм) и ближний ИК (810-860). Вечером сделаю фото.

[Jesaul]

Владимир, эти демоны - на самом деле неорганические сущности. С ними нужен особый подход и тренировка. Поэтому, удачи вам с восстановлением здоровья. И хорошего отдыха на Рождество(новый год).

[vladimirfo]

Здоровье ближе к концу году поправилось. Остался только 1 нюанс по сути, который надо доработать) но я уже знаю что и как, если не будет сюрпризов, то всё ок.
Как бы ни банально было, но я благодарен проблемам. Они освободили меня от неумного желания спариваться. То есть возможность вернулась, но это больше нет зависимости. Нет одержимости.

С демонами/сущностями была смешная эволюция с возрастом. Сначала я их боялся, потом научился ментально как бы уничтожать, сейчас я понимаю, что настолько сильнее, что предлагаю им помощь))) но вот тут сны я уже не очень помню - не знаю помог ли я этим сущностям во сне))

Вообще помог как раз психоделический опыт.
Там периодически бывает то, что Теренс Маккена называл мясным шкафом (meat locker), обычно какое-то замкнутое пространство, где ты "паришься", где можно уйти в негатив и из невероятного космического приключения получить кучу болезненных переживаний.
Я использовал метод Маккены. Однажды я был в темном и холодном месте, навеянном чем-то холодным из Ада Алигьери. Я был за темным предметом, прячась от демонической тонкой и долговязой фигуры типа slender man, которая шла ко мне и должна была растерзать.
Я открыл глаза, вернулся ментально в реальность частично и сказал в слух "Я этого не хочу, я пришел сюда не за этим. Я пришел учиться и наслажадаться, а не страдать". И все стало хорошо))

[vladimirfo]

Вчера написал на ФБ человек с вопросом "что у меня не так, анализы то хорошие, а чувствую себя на 30%".
Я смотрю по мелочи - АлсО под 150 (должно быть меньше 50), если активных стрептокковых инфекций нет, то ерунда.

И вижу инсулин 2... Уже 3-4 года...
Пусть при нормальной глюкозе.

Спрашиваю, есть ли полиурия, полидипсия и полифагия... Уже 3 года учащенное мочеиспускаение и чувство сухого горла.
Спрашиваю про места поражения - глаза, почки, периферийная нейропатия - есть ретинопатия.

Кто забыл - это все признаки диабета, 1-го типа или чего-то похожего.

В принципе человек сам себя выручил тем, что тщательно вел записи своих анализов и не наплевательски к этому относился.

А у женщин 50+ зачастую вижу, что глюкоза и HbA1c в норме, а инсулин у верхней планки.
Для невнимательного врача тоже норма. А визуально метаболический синдром и по симптомам.

[NAFL]

Депривацию сна по христинаской традиции надо дополнить голоданием и флагеляцией. Тогда будут приходы почище мескалиновых, если верить традиции.

А еще желательно иметь ЧМ травму с нарушением проводящих путей соединяющих лимбическую систему и височные доли - будет слышен голос бога.

[NAFL]

Некоторые размышления на основе прочитанных книг.

По идее между кетогенной диетой и веганством огромный провал и между этими двумя моделями питания находится современная европейская диета. Но по факту рекомендации кетогенной диеты и true-веганов ближе друг к другу чем к питанию современного европейца.

Обе диеты отрицают современные рафинированные продукты богатые пустыми углеводами – газировки, продукты из белой муки, сладкие йогурты, обезжиренные мюсли и т.д.

В обоих рекомендуется держаться подальше от молока.

Обе модели рекомендуют орехи, как один из источников омега 3. А также продукты из орехов и семян – кокосовое и миндальное молоко, кокосовая мука.

Обе модели рекомендуют зелень. Веганы соответственно едят больше зелени, чем приверженцы кетогенной диеты.

В обоих ограничение по белку – не рекомендуется более 1 гр/кг. В то время как современные диетологи рекомендуют весьма дикие дозы 1,5-2 гр/кг. В кетогенной диете – мясо скота травяного откорма, у веганов соответственно растительный белок. В обоих диетах так сказать натур продукт.

Обе модели питания уменьшают воспалительные процессы.

[vladimirfo]

Моя вечерняя рутина +- (спрашивали):

• Очки блю-блокеры на глазах;
• Девайсы по возможности за пару часов до сна выключаются (не всегда выходит);
• Источник красного (640-650 нм) и ближнего инфракрасного (850-880 нм) света;
• Аппликатор Кузнецова максимальной остроты (оранжевый) с валиком под голову;
• В процессы дыхательные техники для лёгкой гипервентиляции или лёгкой гипоксинации.

Обычно около получаса, после этого сразу спать. Ни в коем случае не включая свет по пути к кровати.
На аппликаторах уже засыпал.
Фото под спойлером. Елка для света чисто, иначе ничего не было видно.

Скрытый текст:

[Jesaul]

Владимир, Скажите пожалуйста, как можно очень сильно повысить аппетит на кето, желательно таблеткой-добавкой
Я знаю механизмы, подавляющие аппетит, но не знаю как это обратить.