Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Самое бюджетное - следить за пульсом и давлением.

https://cloud.mail.ru/public/KSzk/WstPFv9Ny - pptx, нужно скачивать, не надо смотреть по интернету. Там зачастую самое важное написано в подстрочнике к презентации.
Я готовил это к выступлению перед врачами. Подробно расписал как и почему происходит рост катехоламинов и симпатический тонус на кето.

Мы обсуждали натуропатические интервенции. Имбирь для циркуляции, антиоксиданты для защиты сосудов итд. Фокус того стака был не на предотвращение симпатического тонуса, а на поддержку функции сосудов в доп стрессе кето-диет (больше реактивных видов кислородов, больше адреналина, больше мочевой кислоты, которая также может вредить сосудам).

Сейчас бы я добавил:
- фототерапию красным и БИК спектром вечером и блю-блокеры вечером;
- пентоксифиллин, https://nestarenie.ru/pentoksifillin.html, 400, 2 раза в день (не всем, см молекулу); НЕ мешать с гинкго билоба;

- если начинаются симптомы, я бы выходил из кето и врачебных мер еще бы сразу пропил курс гипоксена; - работает проверено, но на кето не надо; сразу после кето с капельницами ниже;

- на кето бы капельницы актовегина/солкосерила и капельница или в/м церебролизин;


------------------------
Вообще новости последних дней:

После упарывания МДМА (1 грамм, это ОЧЕНЬ много и безумно даже) один мой знакомый периодически жалуется на сниженную работоспособность.
Мужчина 34 года, 94 кг.
Комбо:
пентоксифиллин, 400, 2 раза в день; курс - месяц;
гипоксен, 2 капсулы утром, 1 вечером - 10 дней; 50% дозировки в лучшем случае;
церебролизин - 5 мг, внутримышечно - 10 дней.

Заработало с первого дня (но субъективный эффект - гипоксен, думаю).

Одно из известных побочек хронического употребления марихуаны - ухудшение краткосрочной памяти, нарушения вербальной памяти.
Я подумал, что при таких делах холино-миметики и все, связанное с холином, зайдет на ура.
Как раз подобный знакомый, в прошлом знатный почитатель Зеленой Суки, попросил для памяти - отдал ему свою банку Alpha GPC.
Через 2 часа он написал мне - не дал ли я ему случайно Амфетамин. Так хорошо сработало.

Есть мнение Пола Стэметса, что лучшим ноотропиком будет комбинация ежовика гребенчатого и микродоз псилоцибина. Я в общем то согласен. Но dura lex sed ex. В России не попробовать)

Еще я думаю, что надо попробовать фосфотидилсерин
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258547/ - для его уровня важны нормальные уровне ДГК (омега-3) и отсутствие экстатотоксичности (глюкозы). Я думаю над этим как над ноотропом для полных людей. У них по идее его чуть меньше.

[Jesaul]

Спасибо. Очень интересная презентация. Присмотрюсь к гипоксену после кето.

[Roman-Crimea]

Roman-Crimea, после последнего забега не кето меня и моего знакомого диабетика 2 типа, через 9 месяцев кето возникли серьезные проблемы(в сумме у 3-х человек. И у Владимира были первые признаки). Они были связаны, судя по всему, с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы. Что проявлялась в высоком давлении, участившемся пульсе, негативном воздействии на сердечную систему.
Я попросил Владимира, как лучшего специалиста по биохимии, проанализировать причины. Он пришел к выводу, что помимо всего, на кето больше реактивного кислорода и других негативных воздействий на сосудистую систему.
Эти добавки - один из вариантов, предложенных Владимиров, для нейтрализации негативных эффектов.
Это вкратце и без терминологии.

Понял,спасибо. Тоже себе заказал гинку, Рутин.Еще нашел неплохую лавку травников,периодически там беру всякое. Узнал,вроде как у них можно заказать чистую готу-колу и кардицепс.Веду переговоры.Хочу сам настойки забабахать)))

[vladimirfo]

https://yalma.ru/produkciya/lechebna...-placenty.html

В общем дошли мои руки до русского гидролизата плаценты)
Японские (Лаеннек/Мэлсмон) жутко дорогие, но они человеческие. Наша - свиная.

У нас - 120 рублей за 10 мл. Меньше 2 долларов.
У японцев 10 флаконов по 2 мл - 200 долларов.

Выглядит и звучит сомнительно, но по биохимии там всё четко.
На счет теломеразы не знаю. Но где только матчасть - там всё ок.






Опыт:
пока только начал. капаю в глаз, с которым давно проблемы и который не очень то и жалко.
Вопрос, конечно, как это всё счастье абсорбируется при инстилляции в глаз, но посмотрим.
Также с утра попробую под язык капать и немного пить.
А друг будет только капать и под язык.

Выживем - отпишусь)

[Jesaul]

Удачи, Владимир!

Позавчера принесли Рижский бальзам. Как меня от него пронесло, вывернуло наизнанку и отправило в нокаут на сутки.....
Мда...

[vladimirfo]

для меня биттеры это полынь в первую очередь.
Тот же немецкий Underberg прекрасен как средство стимуляции ферментов и аппетита.

Глаз
Закапанный в 3 утра был свеж и активен, обычный уже сильно уставших и требовал сна.

Под язык и на язык
Сразу бодрость, резкость, задор и энергии. Аж страшно за себя.

В общем рабочая вещь.

[vladimirfo]

Из практики отказалось, что при несдержанном потреблении белка у народа растет ГСПГ (SHBG) довольно сильно, даже выше референса.
Это объясняет в частности ситуацию нормальный общий Т, сниженный свободный Т.

[w1zzah]

Уважаемые, прошу совета по такому вопросу - у отца есть некая неврологическая проблема, выражается в треморе правой руки и немного головы. Было всегда, с рукой стало более выражено с возрастом. Изначально ставили паркинсона, прописывали мирапекс который постепенно до максимальной дозировки дошел - эффект от него был. Потом этот диагноз сняли, текущий диагноз могу уточнить, условно чтото с неврологией связанное. Дозу мирапекса снизили вдвое - тремор как будто бы усилился
Хочу понять что можно тут применить из различных бадов\грибов, пил и пьёт омегу, магний, гинкго и ежевик в капсулах от хост дефенс

[vladimirfo]

Официальная медицина говорит нам через стандарты лечения

А так вряд ли тут кто-то из нас специалисты-неврологи.

Кето + гормонально-заместительная терапия.

В принципе один из неназываемых секретов в том, что все сидящие в нем годами, находятся на ГЗТ.

Повысить дофамин можно (про это можно почитать):

• закаливанием
• Mucuna БАД - по сути таже лево-ДОФА (прекурсор дофамина);
• Тут же есть Амандитин (есть в стандартах);
• Сегенегин
• DL-фенил-аланин (прекурсор тирозина, а потом и дофамина), аккумуляция в мозгу фенил-аналина токсична (сплошь и рядом и ребят с аутизмом), надо сначала тестировать мозг Магнитно-Резонансной спектроскопией.

В принципе совет МР спектроскопию, если ее еще не порекомендовал добавить врач к ЭЭГ и РЭГ.
Там будет видно метаболиты мозга.

Из БАДов:
- фосфатидил серин (стабильность мембран) - в серьезных дозировках;
- витамин Е - понятно, думаю; смесь токоферолов и токотриенолов;
- высокие дозы D3 (от 10К);
- zinc-L-карнозин (45-60 мг в день элементарного цинка, можно разбить на 2 части) + карнозин тут тоже совсем не лишний.
- NAC 2400 в день (утром и вечером по 1200), по 2 таблетки, если это Jarrow
- B12;
- мелатонин, в данном случае решусь посоветовать даже экзогенный. Мелатонин потребляется в так в серьезных случаях (в несерьезных не принимается): дозировка поднимается до состояние затуманенной головые по утрам, летаргии по утрам и головных болей - затем дозировка откатывается назад немного до момента, когда уже нет побочек.

А по хорошему найти бы причину:
- генетика;
- травма;
- инфекции
- итд

И с этим разбираться комплексно.

[vladimirfo]

https://www.americanherbalistsguild....tal_health.pdf - от простенький праймер по метилированию
Анализы, фенотипы, часть того, что делать.